Egzamanızı iyileştirmek için bulabileceğiniz her tedaviyi, sadece ihmal edilebilir sonuçlarla hayal kırıklığına uğramak için mi denediniz?
Atopik dermatit olarak da bilinen egzama , arkasında kesin bir neden olmadığı için tedavisi zor olan iltihaplı cilt durumlarından biridir. Çok fazla rahatsızlığa neden olan kuru, iltihaplı ve kaşıntılı cilt lekeleri üretir.
Peki ya size etkili bir tedavinin kilerinizde rahatça oturduğunu söylesek? Evet, zerdeçalın güçlü baharatıdır. Şüpheniz varsa, bir deneyin ve ne olacağını görün.
Güney Asya’ya özgü zerdeçal, çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için şifalı bir bitki olarak kullanılmıştır. Zerdeçalda bulunan aktif bileşik kurkumin, mükemmel anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklerinden sorumludur.
Egzama için kullanıldığında curcumin, duruma neden olan enzimleri kontrol etmeye yardımcı olurken, aynı zamanda etkilenen cildi iyileştirir ve görünümünü iyileştirir. Zerdeçal tozu aynı nedenle çeşitli güzellik bakımlarında da kullanılmaktadır. Kurkumin ürünlerinin ağızdan ve topikal kullanımının cilt sağlığının iyileştirilmesinde faydalı olduğu gösterilmiştir. Ancak, çalışmalar sınırlıdır ve bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Zerdeçal ile evde hafif egzamayı yönetin
İşte egzama ve kaşıntı için zerdeçal kullanmanın 6 yolu.
Yöntem 1: Hindistan cevizi yağı ile zerdeçal
En iyi çare, zerdeçal ile sızma hindistan cevizi yağı birleştirmektir. Zerdeçal gibi hindistancevizi yağı da antimikrobiyaldir ve egzama lekelerinizdeki herhangi bir enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olur. Ek olarak, hindistancevizi yağındaki yağ asitleri cildi yeniden nemlendirir ve kaşıntıyı hemen giderir.
Dermatit’te yayınlanan 2008 tarihli bir klinik araştırma , saf hindistan cevizi yağının atopik dermatit (egzama) ile kolonizasyonun proaktif tedavisi için etkili olduğunu gösterdi. ( 2 )
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Organik Zerdeçal Tozu (Antiinflamatuar) – 1 çay kaşığı
- Sızma hindistan cevizi yağı (antimikrobiyal) – 1½ çay kaşığı
Tek adımlı tedavi: zerdeçal ve hindistancevizi yağını karıştırın ve egzama lekelerine uygulayın
- 1 çay kaşığı organik zerdeçal tozuna 1½ çay kaşığı sızma hindistan cevizi yağı ekleyin.
- Pürüzsüz bir macun oluşturmak için ikisini iyice karıştırın.
- Macunu etkilenen bölgelere uygulayın ve 30 dakika bekletin. Giysilerinize zerdeçal bulaşmaması için bölgeyi bir bandajla kapatabilirsiniz.
- Soğuk suyla durulayın ve cildinizi kurulayın.
1-2 hafta içinde gözle görülür iyileşme görmek için günde 2 veya 3 kez tekrarlayın. Egzama yamalarınız tamamen iyileşene kadar kullanmaya devam edin. 4 ila 6 hafta sürer.
Yöntem 2: su ile zerdeçal
Tek başına zerdeçal, egzama ile ilişkili iltihabı azaltmak için kullanılabilir. Yapmanız gereken tek şey, cildinize yapışması için suyla zerdeçal ezmesi yapmaktır.
Tek adımlı tedavi: Etkilenen cilde basit bir zerdeçal ezmesi uygulayın
- 1 tatlı kaşığı organik zerdeçal tozunu yeterli miktarda suyla karıştırarak kalın bir macun oluştur. Tedavi etmeniz gereken yüzeye bağlı olarak daha fazlasını yapabilirsiniz.
- Etkilenen cilde kalın bir tabaka uygulayın. Giysilerde zerdeçal lekelerini önlemek için üzerini bir bandajla kapatabilirsiniz.
- 3-4 saat beklettikten sonra durulayın.
- Cildinizi kurulayın ve biraz hindistancevizi yağı uygulayın.
4 ila 6 hafta boyunca veya cildiniz normale dönene kadar günde bir kez tekrarlayın.
Yöntem 3: elma sirkeli zerdeçal
Zerdeçal, imrenilen elma sirkesi ile de birleştirilebilir. Filtrelenmemiş elma sirkesinde bulunan enzimler, egzamanın temel nedenini ortadan kaldırmak için antiseptik ve antimikrobiyal maddeler olarak çalışır. Elma sirkesi, cildinizin pH’ını nötralize ederek kaşıntıyı azaltmaya da yardımcı olacaktır.
Annals of Dermatology’de yayınlanan 2016 tarihli bir araştırma , farelere topikal asitlerin uygulanmasının, cildin pH seviyesini ve doğal cilt bariyerini koruyarak atopik dermatitin (egzama) büyümesini önlemeye yardımcı olduğunu gösterdi. ( 3 )
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Organik Zerdeçal Tozu (Antimikrobiyal) – 1½ çay kaşığı
- Ham, filtre edilmemiş elma sirkesi (antiinflamatuar) – bir macun oluşturmaya yetecek kadar
Tek adımlı tedavi: zerdeçal ve elma sirkesini karıştırın ve kaşıntılı bölgelere uygulayın
- 1½ çay kaşığı organik zerdeçal tozunu bir kaseye koyun.
- Kalın bir macun oluşturmaya yetecek kadar elma sirkesi ekleyin.
- Kaşıntılı cilt bölgelerine uygulayın ve 10 ila 15 dakika bekletin. Elma sirkesi cildinizi yakacak, ancak bu his hızla geçecektir.
- Macunu soğuk suyla yıkayın ve cildinizi kurulayın. Cildiniz kuruysa biraz saf hindistan cevizi yağı uygulayabilirsiniz.
Egzama ve kaşıntı için zerdeçal kullanmak için 6 ila 8 hafta boyunca günde iki kez tekrarlayın.
Yöntem 4: Sütlü zerdeçal
Zerdeçal ve süt ayrıca egzamanın rahatsızlığını hafifletmek için yatıştırıcı bir karışım yapar. Zerdeçal cildi enfekte eden mikropları öldürürken, sütteki laktik asit kızarıklığı ve kaşıntıyı azaltmak için anti-enflamatuar bir ajan görevi görür.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Organik Zerdeçal Tozu (Antimikrobiyal) – 1½ çay kaşığı
- Süt (iltihap önleyici) – 1 yemek kaşığı
Tek adımlı tedavi: iltihaplı cilde bir süt ve zerdeçal macunu uygulayın
- 1½ çay kaşığı zerdeçal tozunu 1 çorba kaşığı sütle karıştırarak pürüzsüz bir macun elde edin.
- Egzama bölgelerine uygulayın ve macun tamamen kuruyana kadar bekletin.
- Cildinizi suyla durulayın ve kurulayın.
Egzamanızı tamamen tedavi etmek için en az 2 ay boyunca günde iki kez tekrarlayın.
Yöntem 5: Aloe veralı zerdeçal
Egzama kaşıntılı cilt ile karakterize olduğundan, zerdeçal ile birlikte aloe vera büyük bir rahatlama sağlayabilir. Aloe vera, cildi yeniden nemlendirmeye ve canlandırmaya yardımcı olacak ve aynı zamanda sağlıklı cilt yenilenmesini destekleyecek amino asitler bakımından zengindir. Hem zerdeçal hem de aloe vera, enfeksiyonu tedavi etmek ve iltihabı azaltmak için antimikrobiyal olarak da çalışacaktır.
Zerdeçal, kurkumin içeriği nedeniyle cilt koşullarının tedavisinde yardımcı olduğu gösterilmiş olsa da, kullanmadan önce bir yama testi yapılması önerilir. Bazılarında alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Zerdeçalın dermatolojide kullanımı konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. ( 4 )
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Aloe vera jeli (antiinflamatuar) – 1 yemek kaşığı
- Organik Zerdeçal Tozu (Antimikrobiyal, Antiinflamatuar) – 1 çay kaşığı
Tek adımlı uygulama: zerdeçal ile aloe vera jeli karıştırın ve uygulayın
- 1 çay kaşığı zerdeçal tozu ve 1 yemek kaşığı taze aloe vera jeli karıştırın. Bir aloe bitkiniz varsa kendi aloe vera jelinizi nasıl çıkaracağınızı öğrenebilirsiniz .
- Pürüzsüz bir macun elde etmek için ikisini iyice karıştırın.
- Karışımı etkilenen cilde uygulayın ve tamamen kuruyana kadar etki etmesi için bırakın.
- Bölgeyi ılık suyla durulayın ve cildinizi kurulayın.
Egzama ve kaşıntı için zerdeçal kullanmak için 6 ila 8 hafta boyunca günde iki kez tekrarlayın.
Yöntem 6: Hint leylaklı zerdeçal (neem)
Son olarak, ancak eşit derecede etkili olan, zerdeçal ve Hint leylakının bir karışımıdır, aynı zamanda neem olarak da bilinir. Yapraklar bir macun haline getirilip zerdeçal ile karıştırılarak egzama için şifalı bir bitkisel ilaç oluşturulabilir. Zerdeçal gibi, neem de egzama ve sedef hastalığı gibi kronik cilt enfeksiyonlarını tedavi edebilen mükemmel antimikrobiyal özelliklere sahiptir .
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Organik Zerdeçal Tozu (Antimikrobiyal, Antiinflamatuar) – 1 yemek kaşığı
- Hint leylak ezmesi (neem) (antimikrobiyal) – 1 yemek kaşığı
Adım 1. Zerdeçal ve Hint leylak ezmesini karıştırın
- Bir kaseye 1 yemek kaşığı zerdeçal tozu koyun.
- 1 yemek kaşığı Hint leylak ezmesi (öğütülmüş neem yaprağı) ekleyin.
- İkisini iyice karıştırın.
Adım 2. Pastayı egzama yamalarınıza uygulayın.
- Macunu iltihaplı cilt bölgelerine uygulayın.
- 20 dakika beklettikten sonra suyla durulayın.
Egzama yamalarınız tamamen iyileşene kadar günde iki kez tekrarlayın.
Akılda tutulması gereken ipuçları
- Egzamadan muzdaripseniz sert sabunlar ve kozmetikler kullanmaktan kaçının.
- Genellikle paketlenmiş zerdeçal tozu koruyucu içerdiğinden, yalnızca organik zerdeçal tozu kullanın.
- Cildinizin içeriden nemli kalması için bol su içirin.
- Ayrıca zerdeçal takviyeleri de alabilirsiniz, ancak bunu sadece doktorunuza danıştıktan sonra yapabilirsiniz.
- Zerdeçal mükemmel bir iyileştirici ajandır, ancak muhtemelen cildinizi lekeleyecektir. Cildinizdeki zerdeçal lekesini çıkarmak için basit ilaçlarımıza göz atın .
Leave a Reply