Candida’dan nasıl kurtulurum (mantarı çıkarın)

Vücudunuzun iyi ve kötü bakteri dengesi olduğunu biliyor musunuz? Ve bu denge bozulduğunda büyük sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini biliyor muydunuz?

Birçok şey dengesizliğe neden olabilir ve zararlı mikropların kontrolsüz bir şekilde çoğalmasına ve sizi hasta etmesine neden olabilir. Bununla birlikte, birkaç doğal alternatif vardır ve Candida enfeksiyonlarını kontrol etmek ve önlemek için yaşam tarzı önlemleri alınabilir. Bazı ev ilaçlarının kullanılmasıyla kandida vücuttan atılabilir, mantar ortadan kaldırılabilir ve iç ekosistem yeniden dengelenebilir.

Mükemmel derecede sağlıklı bir bağışıklık sisteminde, Candida albicans cinsel organlar, boğaz, ağız ve bağırsak yollarının cilt ve mukozalarında zararsız bir şekilde bulunur. Bununla birlikte, zayıflamış bağışıklık sistemi veya zayıf beslenme gibi belirli yaşam tarzı seçimleri, çevresel veya sağlık koşulları vücuttaki mikroflorada dengesizliğe neden olduğunda sorunlar ortaya çıkar. Bu nedenle, Candida enfeksiyonuna neden olan mantar veya maya çoğalmasına yol açar.

Aşırı büyüme meydana geldiğinde, Candida vücudun belirli bölgelerine hakim olma yeteneğine sahiptir, bu da oral pamukçuk, maya enfeksiyonları gibi mantar enfeksiyonlarına neden olur ve hatta kan dolaşımına giren gastrointestinal kanalda Candidemi adı verilen ciddi bir enfeksiyona neden olan delikler açabilir.

Candida enfeksiyonundan etkilenen vücut bölümleri

Vücuttaki farklı Candida enfeksiyonlarından çeşitli alanlar etkilenebilir.

• Ağız ve Boğaz
  • Kanser yaraları (yani ağızdan maya enfeksiyonu)
  • Perileche (yani, açısal keilit)
• Burun boşluğu
  • Mantar sinüziti (yani mantar rinosinüziti)
• Deri (yani kutanöz maya enfeksiyonu)
  • Tırnak mantarı
  • Bebek bezi isiliği
  • Kasık vardı
  • Sporcunun ayağı
• Gastrointestinal sistem
  • Bağırsak Kandidiyazı
• Sistemik (yani kandidemi)
• Ürogenital sistem
  • Kandidiyaz vulvovajinal (VVC)

Candida enfeksiyonunun nedenleri

• Kötü kontrol edilen diyabet
• Antibiyotik kullanımı (tedavi sırasında ve sonrasında)
  • Antibiyotikler hem iyi hem de kötü bakterileri öldürerek dengesizliğe neden olur.
• Şu nedenlerden dolayı zayıf bir bağışıklık sistemi:
  • Hastalık (yani hipotiroidizm, HIV / AIDS, kanser)
  • Çeşitli sağlık koşulları (yani hamilelik, takma diş takılması, organ nakli, böbrek yetmezliği)
  • İlaçlar (yani kortikosteroidler, kemoterapi)
• Şeker ve rafine karbonhidratlar açısından zengin bir diyet, Candida mantarlarının dengesizliğine yol açabilir.
• Aşırı alkol tüketimi Candida’nın büyümesine yol açar.
• Kronik stres, maya enfeksiyonuna neden olabilir.
  • Stres altında vücut, bağışıklık sisteminizi zayıflatan bir hormon olan kortizol salgılar.
• Çok uzun süre nemli veya terli bezler giymek de önemli bir faktördür.
• Oral kontraseptif kullanımı veya östrojen tedavisi
  • Yüksek östrojen seviyesi nedeniyle
• Gebelik önleyici cihazların kullanımı (yani RİA, diyaframlar)

Candida enfeksiyonunun belirtileri

• Her zaman bitkin hissetme, düşük enerji veya kronik yorgunluk.
• Ruh hali dalgalanmaları, sinirlilik, endişe veya hormonal dengesizlik.
• Sık görülen vajinal veya idrar yolu enfeksiyonları ve / veya rektal ve vajinal kaşıntı.
• Sürekli öksürük ve artan burun tıkanıklığı gibi mevsimsel alerjiler ve / veya sinüs enfeksiyonları.
• Devam eden şişkinlik, geğirme, gaz, ishal veya mide krampları gibi sindirim sorunları  .
• Deri ve tırnaklarda kalıcı mantar enfeksiyonları.
• Kaşıntılı cilt ve kulaklar veya egzama, sedef hastalığı, kızarıklıklar veya kurdeşen gibi kronik cilt sorunları.
• Konsantrasyon güçlüğü, zayıf dikkat süresi, zihinsel karışıklık veya zayıf hafıza.

Candida enfeksiyonu önleme

• Uzun süreli antibiyotik, doğum kontrol hapları ve steroid hapları kullanmaktan kaçının.
• Şekerli yiyeceklerden uzak durun ve dengeli beslenin.
• Stresi azaltmak için meditasyon yapmayı deneyin.
• Islak veya terli kıyafetleri hemen değiştirin.
• Bol, nefes alabilen giysiler giyin.
• Güzel kokulu kadın hijyen ürünleri kullanmayın.
• Şeker hastalığınız varsa diyetinizi buna göre izleyin.
• Hijyenik bir yaşam tarzı sürdürün.

Candida enfeksiyonu için ev ilaçları

İşte kandidayı rahatlatmak ve mantarı doğal yoldan yok etmek için kullanabileceğiniz bazı etkili ev ilaçları.

Yöntem 1: elma sirkesi

Elma sirkesi, içindeki asetik asit varlığından dolayı antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu, mantarların büyümesini engeller ve tamamen ortadan kaldırır. , Vücudunuzun pH seviyesini dengelemek olacak günlük diyette elma sirkesi dahil  atı olduğunu  ve  bakteriyel ve mantar enfeksiyonları  .

Tek adımlı tedavi: elma sirkesini bir bardak suyla seyreltin ve içirin

• 1 çorba kaşığı elma sirkesini bir bardak suya dökün ve iyice karıştırın.
• Bu çözeltiyi aç karnına iç.

Enfeksiyonu tedavi etmek için bu solüsyonu günde 2 veya 3 kez iç.

Yöntem 2: sarımsak

Sarımsak, vücudunuzdaki iyi bakterileri öldürmeden mantarları etkili bir şekilde öldüren doğal bir antifungal ve antibiyotik bileşendir. Sarımsağın tadını seviyorsanız, günlük diyetinize ekleyin.

Tek adımlı tedavi: Her gün diş sarımsak yiyin

• Her gün 2-3 diş sarımsağı soyup ezin ve su ile birlikte tüketin.
• Alternatif olarak, 2-3 diş sarımsağı ezin ve 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın. Bunu günde bir kez tüketin.

Yöntem 3: probiyotikler

Probiyotikler, bağışıklık sisteminizi koruyan ve güçlendiren faydalı “iyi” bakterilerdir. Ayrıca maya büyümesini baskılamada ve maya hücre yüzeylerine yapışmasını bloke etmede faydalı oldukları da gösterilmiştir.

Mantar veya bakteriyel enfeksiyonları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olacak diyetinize dahil edilebilecek yoğurt, kefir ve lahana turşusu gibi birkaç doğal probiyotik vardır.

Tek adımlı tedavi: Her gün yoğurt yiyin veya probiyotik takviyeleri alın

• Probiyotikler, bir dizi antibiyotikten sonra bağırsak bakterilerinin yeniden dengelenmesine yardımcı olur.
• Probiyotik takviyeleri almayı planlıyorsanız, uygun dozaj için doktorunuza danışın.
  • Mantar büyümesini azalttığı ve maya enfeksiyonlarının oranını düşürdüğü gösterilen Lactobacillus Rhamnosus & Reuteri’yi içerdiğinden emin olun.
  • Fermente gıdalar doğal olarak probiyotiklerdir. Diyetinize her gün 1 bardak yoğurt ekleyin.

Yöntem 4: Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı, antifungal ve antibakteriyel özelliklerinden dolayı birçok sağlık yararına sahiptir. Enfeksiyonları uzak tutmak için diyetinize hindistan cevizi yağı ekleyin. Bu çare için sızma hindistan cevizi yağı kullanın.

Tek Adımda Tedavi: Yiyeceklerinize ve Smoothiesinize Hindistan Cevizi Yağı Ekleyin

• Her gün doğrudan 1 ila 2 yemek kaşığı sızma hindistan cevizi yağı tüketin.
• Smoothie ve içeceklerinize 1-2 yemek kaşığı sıvı yağ da ekleyebilirsiniz.
• Salata soslarında zeytinyağı yerine hindistancevizi yağı kullanın.

Yöntem 5: Kekik yağı veya yaprak özütü

Kekik sadece aromatik değildir; Yağı, güçlü bir doğal antifungal, antiviral ve antibakteriyel ajandır. Candida enfeksiyonları için en popüler tedavilerden biridir. Candida mayasının kekik yağına karşı direnç geliştirme olasılığı daha düşüktür, bu da her ihtiyaç duyduğunuzda onu daha etkili hale getirir.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Kekik yağı – 1 damla
• Sızma zeytinyağı – ½ yemek kaşığı
• Su – 3 yemek kaşığı

Tek adımlı tedavi: üç malzemeyi de birleştirin ve içirin

• 1 damla kekik yağı ile ½ yemek kaşığı sızma zeytinyağını 3 yemek kaşığı suya karıştırın.
• Karışımı her öğünden önce veya sonra günde 3 kez için.
• İlk gün 1 damla, ikinci gün 2 damla ve üçüncü gün 3 damla ile başlayın. 2 ila 4 ay boyunca günde 3 damla ile devam edin.

Enfeksiyonun semptomları tamamen ortadan kalkana kadar bu ilacı her gün kullanın.

Yöntem 6: kaprilik asit

Hindistan cevizi yağında bulunan doğal bir bileşen olan kaprilik asit, antibakteriyel ve antifungal özellikleriyle bilinir. Reçetesiz satılan OTC (reçetesiz) ajan olarak tablet veya kapsül formunda mevcuttur.

Tek adımlı tedavi: Her gün 1 kapsül tüketin

• Bir yetişkin için önerilen doz günde 1000 mg ile 2000 mg arasındadır. Kapsülü günde 3 defa, her yemekten 30 dakika önce alın.
• İlk kez kullanıyorsanız daha küçük bir dozla başlayın. Birkaç gün boyunca günde bir veya iki kez 500 mg’lık bir kapsül alın ve ardından dozu artırın.

Candida’nın aşırı büyümesini durdurmak için bunu 2 ila 3 ay boyunca yapın.

Yöntem 7: hidrojen peroksit

Hidrojen peroksit, maya ile temas ettiğinde oksijene ve suya dönüşen antibakteriyel bir ajandır.

Tek Adımlı Tedavi: Candida’yı Tedavi Etmek İçin% 3 Hidrojen Peroksit Kullanın

• 1 çay kaşığı% 3 hidrojen peroksiti 1 bardak suya karıştırın ve enfekte bölgeye uygulamak için içine pamuklu bir top batırın.
• Ayrıca suyla dolu bir küvette 1 pint% 3 hidrojen peroksidi karıştırıp içine daldırabilirsiniz.
• Bir maya enfeksiyonundan muzdaripseniz, 1 çorba kaşığı% 3 hidrojen peroksiti 1 litre saf su ile karıştırın ve vajinanızı yıkayın.

Candida enfeksiyonunu tedavi etmek için bu ilaçları günde bir kez kullanın.

Yöntem 8: Tarçın

Tarçın, tatlınızı lezzetli hale getirmekten daha fazlasını yapar. Antibakteriyel, antiparazitik ve antifungal özelliklere sahiptir. Diyetinize tarçın dahil etmek, vücudunuzdaki herhangi bir mantar veya bakteri enfeksiyonundan kurtulmanıza büyük ölçüde yardımcı olabilir. Fransız usulü tostunuza ekleyin, kahvenize serpin veya bir fincan tarçın çayı için.

Tek adımlı uygulama: Tarçın tozunu suda çözerek tüketin

• Günde 1 ila 4 gram öğütülmüş tarçın kabuğu ılık suyla karıştırılarak tüketebilirsiniz. Bir gram öğütülmüş tarçın ¼ çay kaşığına eşittir.

Bunu 1-2 ay boyunca her gün yapın.

Yöntem 9: Kabartma tozu

Sodyum bikarbonat, doğası gereği alkalindir ve iltihap önleyici ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Bakteri veya maya ile temas ettiğinde, enfekte bölgeyi alkalileştirerek mayanın hayatta kalmasını zorlaştırır. Vücudun pH seviyelerini dengeler ve su içeriğini mantarlardan çekerek sonunda onları dehidrasyon yoluyla öldürür.

Tek adımlı uygulama: karbonatı suda eritin ve için.

• Yarım çay kaşığı karbonatı 1 bardak ılık suya karıştırın.
• Bu suyu aç karnına iç.

Belirtiler kaybolana kadar bunu günde iki kez yapın.

Yöntem 10: çay ağacı yağı

Aborijin Avustralyalılar, boğaz ağrılarını, cilt enfeksiyonlarını, yaygın soğuk algınlıklarını ve böcek ısırıklarını tedavi etmek için çay ağacı yağı kullandılar. Vücudunuzun iltihaplı veya şişmiş bölgesini rahatlatacak antiseptik ve antienflamatuvar özelliklere sahiptir. Ayrıca bakteri ve mantar enfeksiyonlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olan antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Tek adımlı tedavi: enfekte bölgeye seyreltilmiş çay ağacı yağı uygulayın

• Yarım bardak suya 5 veya 6 damla çay ağacı yağını karıştırın.
• Bir pamuk topunu solüsyona batırın ve etkilenen bölgeye uygulayın.

Enfeksiyon temizlenene kadar bunu günde 1 ila 3 kez yapın.

Yöntem 11: Diyet

Yedikleriniz, Candida enfeksiyonunu iyileştirmede büyük rol oynar. Candida’dan kurtulmak ve mantarı öldürmek için izlemeniz gereken bazı beslenme ipuçları şunlardır:

• Öncelikle şekerli yiyecek ve içecek tüketmekten kaçının.
• Hayvansal protein ve organ etleri gibi B12 vitamini yönünden zengin yiyecekler yiyin.
• Yoğurt, kefir, kimchi ve lahana turşusu gibi doğal olarak fermente edilmiş probiyotikler tüketin. Bu probiyotikler bağırsak floranızdaki dengesizliği düzeltir.
• Yaklaşık 1 yıl ekmek, kurabiye veya kek gibi rafine karbonhidratlar yemeyin.
• Yemeğinize antienflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip baharatlar ekleyin.
• Ekmek veya kurabiye arzunuz varsa kinoa, darı ve karabuğday gibi glütensiz yiyecekler yiyin.
• Hindistan cevizi yağı, kekik yağı ve tereyağı gibi kaliteli doymuş yağlar tüketin.
• Yiyecekleri düzgün çiğnemek önemlidir. Yiyecekleri düzgün çiğnememek mideye çok fazla baskı uygular ve bu da enfeksiyona katkıda bulunur.

Candida’yı evde yönetmek için ipuçları

• Greyfurt çekirdeği ekstresi de antibakteriyeldir. Bu ekstraktın yaklaşık 4 damlasını 200 ml suya karıştırın. Günde 3 defa iç.
• Bir maya enfeksiyonunu iyileştirmek için her gün şekersiz kızılcık suyu iç.
• Siyah ceviz özü veya kapsülleri etiketteki talimatlara göre tüketin. Antifungal, antibakteriyel ve büzücü özelliklere sahiptir.