Sivilce için elma sirkesi: önlemler ve tarifler

Sebepler ve hazırlayıcı faktörler

Çoğu insan, özellikle gençler, sivilceden muzdariptir. Vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir, ancak yüz ve  sırt  en yaygın alanlardır. Akne birkaç nedenden dolayı olabilir:

• Ergenlik döneminde hormonal değişiklikler: En yaygın nedenlerden biri, özellikle testosteronda bir artış varsa vücuttaki hormonal değişikliklerdir. Bu değişiklikler genellikle ergenlik döneminde yaşanır; bu nedenle, ergenler en çok etkilenenlerdir.
• Menstruasyon veya menopoz: Kadınlar, vücuttaki döngü ve hormonal seviyelerdeki değişiklikler nedeniyle menstrüasyondan önce veya menopoz sırasında sivilceye yakalanabilir.
• Pigmentasyon: Aşırı pigmentasyon da sivilceye neden olabilir ve yağlı cilde sahip kişiler daha yüksek risk altındadır. Bakteriyel kopmalara ve enfeksiyonlara yol açan tıkalı gözenekler de akne nedenleridir.
• Diyet ve hijyen: Yağlı veya yağlı yiyecekler yemek veya kötü kişisel hijyen sorunu daha da karmaşık hale getirebilir.
• Stres – Akne, vücudun strese verdiği psikosomatik bir reaksiyon olabilir. Vücudun strese karşı doğal tepkisi de sivilceye neden olabilecek hormonal değişikliklere yol açar.

Aknenin etkileri

Ağrılı ve kaşıntılı olmasının yanı sıra,  sivilce  da kozmetik nedenlerle nefret edilir. Yüzünüze kabarık ve düzensiz bir görünüm verebilir.

Ayrıca özellikle yaz aylarında sırtta sivilce olması çok rahatsız edici olabilir, bu da uyku ve kıyafet seçiminde sorunlara yol açabilir.

Akne,  seçilmesi halinde yara izine de neden olabilir . Yara izleri uzun süre kalır ve çıkarılması zor olabilir.

Sirke şeklindeki asetik asit, eski çağlardan beri tıbbi olarak kullanılmaktadır.

Elma sirkesini cildin bütünlüğünü geri kazanmada, iyileşme ve onarım süreçlerini hızlandırmada etkili kılan, rejeneratif potansiyeli ve dezenfektan özelliklerinden dolayıdır. (  2  )

Elma sirkesi, sağlıklı bir cilt için gerekli olan vitamin ve mineralleri içerir; Bu besinler arasında C, B ₁  , B  ₂  ve B  ₆ vitaminleri   , pektin, biotin, folik asit, niasin, pantotenik asit, potasyum, sodyum, fosfor, kalsiyum, demir ve en önemlisi malik asit bulunur. (  3  )

Malik asit, cilt bakımında pürüzsüzlüğü ve tonu iyileştirmek, ölü cilt hücrelerini pul pul dökmek ve çıkarmak, nemlendirmek, kırışıklıkları azaltmak ve sivilceleri gidermek için kullanılan doğal bir alfa hidroksi asittir. (  4  )

Tek adımlı tedavi: elma sirkesinin doğrudan uygulanması

• Bir pamuklu çubuğu çiğ, filtre edilmemiş elma sirkesine batırın.
• Sivilce üzerine uygulayın.

Akne ile mücadele özelliklerine ek olarak, kilo kaybı  , mantar enfeksiyonları ile mücadele ve genel sağlık ve cilt ve saç görünümü için de  faydalıdır .

Yöntem 2: elma sirkesi ve gül suyu

Gül suyu, iltihaplanma ve bakteriyel enfeksiyonların tedavisinde çok faydalıdır. En çok arındırmak ve tonlamak için kullanılır.

Hoş kokusu aynı zamanda elma sirkesinin keskin kokusunu gidermeye yardımcı olur. Aynı zamanda antidepresan bir özellik sunarak depresyon, ağrı, gerginlik ve sinir stresi azaltmaya yardımcı olur. (  5  )

Gül ailesinin cilt sağlığı özellikleri, fenolik bileşiklerin bolluğuna bağlanır.

Fenolikler, antioksidanlar, serbest radikal temizleyiciler, antibakteriyeller, antiinflamatuar ve iyileştirici gibi geniş bir farmakolojik aktiviteye sahiptir.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Ham ve filtre edilmemiş elma sirkesi – 1 yemek kaşığı
• Gül suyu – 1 yemek kaşığı

Adım 1. İki malzemeyi karıştırın

• 1 çorba kaşığı süzülmemiş elma sirkesi ve gül suyunu bir kasede karıştırın.
• Malzemeleri karıştırmak için bir spatula kullanın.

Adım 2. Karışımı sivilcenize uygulayın

• Akne lekelerinize uygulamak için pamuklu çubuk kullanın.
• Bu çözelti uygulandıktan sonra 1 ila 2 saat etki etmeye bırakılabilir.
• Bundan sonra yüzünüzü suyla durulayın ve cildinizi kurulayın.

Yöntem 3: elma sirkesi ve bal

Bal, doğal bir antiseptik olarak kabul edilir ve bakterilerle savaşan özelliklerinden dolayı çok sevilir. Cildi dezenfekte ederek zararlı mikropların çoğalmasını engeller.

Aynı zamanda nemlendirici özelliklere sahiptir ve kuru saç ve cilt için bir çare olarak kullanılabilir. Eski zamanlardan beri  bal,  terapötik yetenekleriyle ödüllendirilen çok yönlü doğal bir maddedir .

Flavonoidlerin cilt koruyucu özellikleri ve baldaki fenolik asitlerin fenolik asitlerin bitki besin kapasitesi, eşit bir cilt tonunu destekler, antioksidan ve antiinflamatuar etkilere sahiptir ve antimikrobiyal ve antibakteriyel aktiviteyi baskılar. (  6  )

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Ham elma sirkesi, filtre edilmemiş – 1 kısım
• Bal – 1 kısım

Tek adımlı tedavi: çözüm hazırlayın ve uygulayın

• Bir kaseye biraz çiğ, filtre edilmemiş elma sirkesi dökün.
• Eşit miktarda bal ekleyin.
• Bal tamamen eriyene kadar ikisini birlikte karıştırın.
• Karışımı sivilcene uygulamak için pamuklu çubuk kullan.
• 30 dakika hareket etmesine izin verin. Yüzünüzü durulayın ve kurulayın

Yöntem 4: elma sirkesi ve limon suyu

Limon suyunun doğal bir sıkılaştırıcı olduğu  ve cilt gözeneklerinden fazla yağı çıkararak sivilceyle savaşmaya yardımcı olduğu söyleniyor . Asidik özelliklerinden dolayı antibakteriyel ve antiseptik bir madde olarak kullanılmaktadır. Yara izlerini de iyileştirebilir.

Bioflavonoidler, alternatif tıpta, limon suyunda bulunan C vitamininin daha iyi dolaşım, antioksidan ve anti-enflamatuar etkileri ile aydınlatıcı ve sıkılaştırıcı yeteneklerini desteklemek için kullanılır. (  7  )

Cilt bakımına elma sirkesi ve limon suyu eklenmesi sağlıklı cildi destekler.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Limon suyu – 1 çay kaşığı
• Ham ve filtre edilmemiş elma sirkesi – 1 çay kaşığı

Tek adımlı tedavi: iki malzemeyi karıştırın ve etkilenen bölgeye uygulayın

• 1 çay kaşığı çiğ, filtre edilmemiş elma sirkesini bir kaseye dökün.
• 1 çay kaşığı limon suyu ekleyin.
• İkisini birlikte karıştırın.
• Solüsyonu pamuklu çubukla etkilenen bölgeye uygulayın. Bir gecede hareket etmesine izin verin.
• Sabahları bölgeyi durulayın ve kurulayın.

Yöntem 5: Elma sirkesi ve kabartma tozu

Kabartma tozu,  fazla yağı ve ölü deriyi temizleyerek ve gözenekleri açarak sivilceyle savaşmaya yardımcı olur . Antiinflamatuar özelliklere sahiptir, kaşıntı ve kızarıklığı azaltır.

Alkali özelliğinden dolayı cildi yatıştırır ve pH dengesini korur.

Kabartma tozu olarak da bilinen kabartma tozu, çeşitli iltihaplı cilt rahatsızlıklarını tedavi ederek cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olan, ayrıca şişliği azaltan ve enfeksiyonlara karşı koruyan anti-kaşıntı veya kaşıntı önleyici özelliklere sahiptir. (  8  )

Sivilce için elma sirkesi kullanmanın bir başka yolu da taze, dengeli görünen bir cildi teşvik eden elma sirkesi ve kabartma tozu karışımı yapmaktır.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Kabartma tozu – 1 yemek kaşığı
• Ham ve filtre edilmemiş elma sirkesi – 1 yemek kaşığı

Tek adımlı tedavi:  uygulamadan önce iki bileşeni iyice birleştirin

• Bir karıştırma kabına 1 yemek kaşığı karbonat koyun.
• 1 yemek kaşığı çiğ, filtre edilmemiş elma sirkesi ekleyin.
• Malzemeleri karbonat tamamen eriyene kadar karıştırın.
• Solüsyonu pamuklu çubukla sivilceye uygulayın.
• 15-20 dakika cildinizde bırakın ve ardından yüzünüzü yıkayıp kurulayın ve ardından bir nemlendirici uygulayın.

Hem elma sirkesi hem de kabartma tozu kuruluğa neden olduğu için nemlendirici önerilir.

Yöntem 6: Elma sirkesi ve zerdeçal

Zerdeçalın çok sayıda tıbbi ve antiseptik özelliği vardır. Bakteriler ve mikroplarla savaşmaya yardımcı olur ve enfeksiyonları, kızarıklığı ve iltihabı azaltır. Ayrıca cilt rengini açma özelliğinden dolayı yara izlerini azaltır.

Kurkumin, zerdeçalın güçlü cildi iyileştirme kabiliyetini veren maddedir   . Tahrişi, erken yaşlanmayı ve çatlamaları azaltır. (  9  )

Elma sirkesi ve zerdeçal, bir macun haline getirilip kırılmaları önlemek için maske olarak kullanıldığında güçlü bir cilt bakım tedavisi sunar.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Ham elma sirkesi, filtre edilmemiş – 1 kısım
• Zerdeçal – 1 kısım

Tek adımlı tedavi: her iki malzemeyi birleştirin ve uygulayın

• Bir kaseye biraz zerdeçal koyun.
• Eşit miktarda çiğ, filtre edilmemiş elma sirkesini dökün.
• Malzemeleri karıştırın.
• Pamuklu çubukla sivilceye hafifçe vurun ve 10-15 dakika kurumasını bekleyin.
• Cildinizi temiz bir bezle yıkayıp kurulayın ve nemlendirici uygulayın.

Bu çare haftada bir kullanılabilir.

Yöntem 7: Elma sirkesi ve çay ağacı esansiyel yağı

Çay ağacı esansiyel yağı,  doğası gereği antimikrobiyal ve antibakteriyel olduğu için sivilceyle mücadelede faydalıdır . Tıkanmış gözenekleri temizler, cildi dezenfekte eder, ağrı ve kaşıntıyı azaltır.

Çay ağacı yağı,  sivilce için eski ve etkili bir çare olup, tıbbi ve ticari uygulamalar için yaygın olarak kullanılmaktadır.

Terpenoidler, alfa-pinen ve terpinolen dahil olmak üzere antioksidan ve aktif bileşenlerin inanılmaz çeşitliliği ve konsantrasyonları, çay ağacının güçlü maddesiyle yapılan cilt bakımı tedavilerinin antiviral, antibakteriyel, antiinflamatuar ve antioksidan etkilerini güçlendirir ve tamamlar. . (  10  )

Çay ağacı kullanmanın bir avantajı, vücudun hormonal dengesini düzeltmeye ve uykusuzluğu gidermeye yardımcı olma yeteneğidir.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Çay ağacı esansiyel yağı – birkaç damla
• Ham ve filtre edilmemiş elma sirkesi – 1 ila 2 yemek kaşığı

Tek adımlı tedavi: iki malzemeyi karıştırın ve uygulayın

• 1 ila 2 yemek kaşığı çiğ, filtre edilmemiş elma sirkesi ve birkaç damla çay ağacı esansiyel yağını bir karıştırma kabına dökün.
• İkisini bir spatula ile karıştırın.
• Akneye uygulayın ve gece boyunca etki etmeye bırakın.

Sabahları bölgeyi durulayın ve kurulayın.

Yöntem 8: elma sirkesi ve aloe vera

Aloe vera, bakteri ve mikropları öldürme yeteneği nedeniyle geniş bir tıbbi kullanım alanına sahiptir. Ayrıca fazla yağı emer, cildi temizler, cilt tonunu aydınlatır ve izlerin giderilmesine yardımcı olur.

Aloe vera kullanmanın ek bir avantajı, sivilcelerin neden olduğu kaşıntıyı azaltmada çok etkili olan magnezyum laktat varlığıdır.

Aloe vera, tıbbi aloe olarak da bilinir  . Cilt sağlığı için son derece faydalı olan mannanlar, polisakkaritler, lektinler ve antrakinonları içeren bileşikler içerir.

Aloe vera,  kaşıntı ve iltihaplanmaya neden olan dermatit koşullarını iyileştirmek gibi cilt için çok sayıda sağlık yararı sağlamak için diğer mineraller ve bileşiklerle birlikte çalışan 18 amino asit içerir  . (  11  )

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Aloe vera jeli – 1 kısım
• Ham elma sirkesi, filtre edilmemiş – 1 kısım

Tek Adımda Tedavi: Aloe Vera’ya ACV Ekleyin ve İyice Karıştırın

• Bir karıştırma kabına filtre edilmemiş elma sirkesi ve eşit miktarda aloe vera jeli dökün.
• İkisini birlikte karıştırın.
• Çözeltiyi sivilceye uygulayın. 15 ila 20 dakika etki etmesine izin verin.
• Yüzünüzü yıkayın ve kurulayın.

Yöntem 9: Elma sirkesi ve tarçın

Tarçın, antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve akne, egzama ve kafa derisi enfeksiyonları dahil olmak üzere çok çeşitli cilt problemlerini tedavi etmek için kullanılabilir.

Bakteriyostatik ve bakterisidal aktivitenin karşılaştırmalı bir analizi, gerçek tarçın kabuğu yağının diğer 13 uçucu yağ arasında en yüksek antimikrobiyal aktiviteye sahip olduğunu gösterdi. (  12  )

Tarçın ayrıca antioksidanlar açısından da zengindir ve bu nedenle çevresel kirleticilerin ve bakteriyel kalıntıların cilt üzerindeki zararlı etkilerini önlemeye yardımcı olur.

Tarçın, geleneksel tıpta, sağlıklı cildi korumak ve sivilce, yara izleri ve çeşitli ciltle ilgili rahatsızlıklar için bir çare olarak yüzyıllardır kullanılmaktadır.

Aynı zamanda gözenekleri temizlemek ve ışıltılı ve gençleşmiş bir cilt için yüzeye oksijen ve kan getirmek için kullanılır. (  13  )

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Tarçın tozu – 1 kısım
• Ham elma sirkesi, filtre edilmemiş – 1 kısım

Tek adımlı tedavi: iki bileşeni iyi bir şekilde birleştirin

• Bir kaseye biraz toz tarçın koyun.
• Eşit miktarda çiğ, filtre edilmemiş elma sirkesi ekleyin.
• İkisini iyice karıştırın ve karışımı pamuklu çubukla uygulayın.
• 15 ila 20 dakika etki etmesine izin verin.
• Yüzünüzü durulayın ve kurulayın.

Sivilceyi Gidermek İçin Elma Sirkesi Kullanmanın İpuçları

• Elma sirkesi, ham veya pastörize edilmemiş haliyle kullanılmalıdır. Bundan emin olmanın kolay bir yolu, her zaman “anne” içeren elma sirkesi satın almaktır.
• Elma sirkesi cildinize sürseniz de yutmasanız da daima seyreltilmelidir. Seyreltme yüzde 50’nin üzerinde olmalıdır.
• Ev ilaçlarından herhangi biri için, önce alerjileri veya herhangi bir ters reaksiyonu kontrol etmek için solüsyonu küçük bir sağlıklı cilde uygulayın. Kaşıntı veya kızarıklık hissederseniz hemen durulayın.
• Elma sirkesi sizi güneşe karşı daha duyarlı hale getirir. Bu nedenle dışarı çıkarken güneş kremi kullanmanız tavsiye edilir.
• Solüsyonlardan herhangi birini uygulamadan önce ve sonra yüzünüzü iyice yıkadığınızdan emin olun.
• Hasara neden olabileceği için elma sirkesini göze çok yakın uygulamayın.
• Elma sirkesinin güçlü bir kokusu vardır. Çoğu kombinasyon kokuyu uzaklaştırmaya yardımcı olsa da, onu dışarı çıkmana gerek olmayan bir zamanda uygulamaya çalış.
• Doğrudan sivilceye elma sirkesi sürmek batma hissine neden olabilir.
• Yüzünüzü yıkamak için daima yumuşak bir sabun kullanın. Yüzünüzü yıkadıktan sonra da nemlendirici sürmeniz önerilir çünkü bu solüsyonların çoğu cildin kurumasına neden olabilir.
• Tarçın, bal ve aloe vera gibi maddeler de cilt için genel faydalara sahiptir ve maske olarak kullanılabilir. Dökülmeleri önlemek ve daha sağlıklı saç ve cilt için diyetinize de eklenebilirler.

Kaynaklar:

1. Prodanovic E, Fosko S. Hipergranülasyon dokusuyla komplike olan yara iyileşmesini desteklemek için sirke (asetik asit) kullanımı. Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi. https://www.em-consulte.com/en/article/335317. Mart 2009’da yayınlandı.
2. Khalisy M’an A-, İmam AA-. Ticari Asetik Asit: Kronik Deri Yaraları İçin Potansiyel Bir Yenileyici Madde Yarı deneysel bir çalışma. Dünya sağlık bilimleri dergisi. https://www.researchgate.net/publication/319902816. Eylül 2017’de yayınlandı.
3. Catrin H. Farklı elma çeşitlerinden üretilen meyve suyu, elma şarabı ve sirkenin kimyasal ve duyusal analizi. Farklı elma çeşitlerinden üretilen meyve suları, elma şarabı ve sirkenin kimyasal ve duyusal analizi. https://stud.epsilon.slu.se/2481/. 13 Nisan 2011’de yayınlandı.
4. Babilas P, Knie U, Abels C.Alfa hidroksi asitlerin kozmetik ve dermatolojik kullanımı. JDDG: Alman Dermatoloji Derneği Dergisi. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1610-0387.2012.07939.x. 11 Mayıs 2012’de yayınlandı.
5. Boskabady MH, Shafei MN, Saberi Z, Amini S. Rosa damascena’nın farmakolojik etkileri. İran Temel Tıp Bilimleri Dergisi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/. 2011 yayınlandı.
6. Cianciosi D, Forbes-Hernández TY, Afrin S, vd. Baldaki fenolik bileşikler ve bunlarla ilişkili sağlık yararları: bir inceleme. Moleküller (Basel, İsviçre). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6225430/. 11 Eylül 2018’de yayınlandı.
7. Al-Niaimi F, Chiang NYZ. Topikal C vitamini ve cilt: etki mekanizmaları ve klinik uygulamalar. Estetik ve klinik dermatoloji dergisi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/. Temmuz 2017’de yayınlandı.
8. Milstone L. Pul pul Cilt ve Banyo pH’ı: Sodyum Bikarbonatın Yeniden Keşfi Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi. https://www.researchgate.net/publication/43181439. Mayıs 2010’da yayınlandı.
9. Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK. Zerdeçalın (Curcuma longa) cilt sağlığı üzerindeki etkileri: klinik kanıtların sistematik bir incelemesi: fitoterapi araştırmasının etkileri. Curcuma longa cilt sağlığı üzerine. https://www.researchgate.net/publication/303503087. Mayıs 2016’da yayınlandı.
10. Enshaieh S, Jooya A, Siadat AH. Hafif ve orta dereceli akne vulgariste% 5 çay ağacı yağı topikal jelinin etkinliği: randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology. http://www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2007;volume=73;issue=1;spage=22;epage=25;aulast=Enshaieh. 2007’de yayınlandı.
11. Forest JM, Rafikhah N.Aloe vera suyu ve akne vulgaris: plasebo kontrollü bir çalışma. Asya Klinik Beslenme Dergisi. https://scialert.net/fulltextmobile/?doi=ajcn.2014.29.34. 2014 yılında yayınlandı.
12. Mayaud L, Carricajo A, Aubert G. 13 uçucu yağın bakteriyostatik ve bakterisidal aktivitesinin antibiyotiklere değişken duyarlılığa sahip türlere karşı karşılaştırılması. Uygulamalı Mikrobiyolojide Mektuplar. https://www.researchgate.net/publication/26317183. Eylül 2008’de yayınlandı.
13. Ghovvati M, Afshari GK, Nasrollahi SA, vd. Yüz akne vulgaris tedavisinde topikal tarçın jeli etkinliği: bir ön çalışma. Araştırma ve Biyomedikal Terapi. http://www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515. 2019 yılında yayınlandı.