Elleriniz ve yüzünüz gibi ayaklarınızın da düzenli ilgiye ihtiyacı var. Kir, toz, kuru hava, uygun olmayan ayakkabılar ve günlük yıpranma gibi pek çok şey ayaklarınızın sağlığını ve görünümünü etkiler. Düzenli pedikürlerle onlara kolayca bakabilirsiniz.
Pedikür sadece ayak tırnağı cilalamaktan ibaret değildir. Erkekler de cilalama adımlarını atlayarak denemeli!
Pedikür , nasırları kontrol altında tutar, cildi yeterince nemlendirir, kan dolaşımını uyarır, gerginliği azaltır, çatlamayı önler ve hatta enfeksiyon riskini azaltır. Ayrıca bakımlı ayaklar, bakımlı bir insanın işaretidir.
İyi bir pedikür doğası gereği çok rahatlatıcı ve tedavi edici olabilir. Ayaklarınızı iyi durumda tutmak için ayda en az bir kez pedikür yaptırmanız önemlidir.
Çoğu insan bunu düzenli olarak yapmaz çünkü bir salonda pedikür yaptırmak pahalı ve zaman alıcı olabilir.
Ancak evde pedikür yaptırarak bir servet harcamadan ayaklarınızı sağlıklı tutabilirsiniz. Tek ihtiyacınız olan doğru araçlar ve prosedür hakkında bilgi.
Evde salon kalitesinde pedikür yapmak için adım adım kılavuz
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Oje çıkarıcı ve pamuk topları
- Pedikür seti (tırnak makası, tırnak törpüsü, oje, tırnak eti itici, manikür kesici, tırnak fırçası, parmak ayırıcı)
- Ayak spa jeli veya temizleyici
- Ayak spreyi
- Ekli süngertaşı ve küçük fırça ile ayak eğesi
- Pul pul dökmek için bir ovalama
- Zeytinyağı veya kütikül yağı
- Ayak nemlendirici
- Tırnaklar için alt kat ve pardösü
- En sevdiğin renkli oje
- Bazı pamuklu çubuklar
- Ilık su dolu bir küvet
- Birkaç küçük havlu
Adım 1. Eski ojeyi çıkarın
Pedikür uygulamasına başlamadan önce, eski ojeyi tüm ayak tırnaklarından çıkarmak çok önemlidir. Eski ojeyi çıkarmak için tırnaklarınıza nazikçe bir oje çıkarıcı ped sürün. Cila katmanları varsa, hepsini çıkarmak için birden fazla ped kullanmanız gerekebilir.
Adım 2. Ilık suya batırın
Ardından, bir küveti ılık suyla doldurun. 2 ila 3 çay kaşığı ayak spa jeli veya temizleyici ekleyin. Bunlardan herhangi birine sahip değilseniz, bebek şampuanı veya duş jeli kullanabilirsiniz.
Her iki ayağınızı da bu yatıştırıcı suda 10-15 dakika bekletin. Ayaklarınızı ılık suya batırmak da eklem stresini hafifletmeye ve kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olabilir. En sevdiğiniz müzikleri dinleyerek, okuyarak veya meditasyon yaparak gevşeme etkisini artırabilirsiniz.
Suyun sizin için çok sıcak olmadığından emin olmak için ayaklarınızı suya koymadan önce daima suyun sıcaklığını test edin.
Adım 3. Nasırları çıkarmak için ponza taşını kullanın.
Islattıktan hemen sonra ayaklarınızdaki nasırlara hitap edin. Yumuşayacak ve çıkarılması daha kolay olacaktır. Topuklarınızı, ayak uçlarınızı ve ayak tabanlarınızı nazikçe ovalayarak ölü deri hücrelerini temizlemek için bir süngertaşı kullanın.
Ardından ayaklarınızı temizlemek için kuru bir ayak törpüsü kullanın.
Ayrıca tırnaklarınızı ve tırnak yataklarınızı temizlemek için bir tırnak temizleyici veya eski bir diş fırçası kullanın . Parmak aralarını temizlemek için fırçayı kullanın.
Adım 4. Tüm ayaklarınızı ovun
Ayaklarınıza bolca ovalayın ve dairesel hareketlerle nazikçe ovalayın.
Ölü deri hücrelerini daha da uzaklaştırmak için ayak parmaklarınızı, ayak parmaklarınızın arasını, topuklarınızı ve ayaklarınızın üst ve alt kısımlarını ovun. Ölü cilt hücrelerini uzaklaştırmak için peeling, yeni hücrelerin büyümesini teşvik ederek daha yumuşak, daha çekici ayaklar yaratır.
Adım 5. Durulayın ve kurulayın
Ayaklarınızı temiz suyla durulayın. Fırçayı ayak parmaklarınızın arasından çıkardığınızdan emin olun. Ayaklarınızı iyice kurulamak için yumuşak bir havlu kullanın. Ayaklarınızı sertçe ovmaktan kaçının.
Adım 6. Tırnaklarınızı kesin ve şekillendirin
Ayak tırnaklarınızı bir tırnak makası ile düzeltin. Ayak tırnaklarının batmasını önlemek için onları düz olarak kesin. Tercihinize bağlı olarak hafif yuvarlatılmış bir çivi şekli veya yuvarlatılmış kare bir şekil bile tercih edebilirsiniz. Ancak çok derin köşeleri kesmekten kaçının.
Ayrıca tırnaklarınızın köşelerinin altındaki kirleri de temizlediğinizden emin olun.
Adım 7. Tırnaklarınızı törpüleyin
Ayak tırnaklarına istenilen şekli verdikten sonra, kenarlarını düzleştirmek için bir tırnak törpüsü veya tırnak törpüsü ile temizleyin. Çivileri her zaman tek yönde törpüleyin. Tırnaklarınızın üst yüzeyini pürüzsüz ve parlak hale getirmek için bir tamponla bitirin.
Adım 8. Tırnak etlerinize zeytinyağı sürün.
Her çivinin tabanına bir damla zeytinyağı sürmek için pamuklu çubuk kullanın. Kütikül yağı da kullanabilirsiniz. Tırnak etlerinin yumuşaması için 2-3 dakika bekleyin. Bir sonraki adıma geçmeden önce bu çok önemlidir.
Adım 9. Tırnak etlerini yavaşça geriye doğru itin
Tırnak etlerin pürüzsüz hale geldiğinde, tırnak etlerini itici veya turuncu çubukla çok nazikçe geri it. Tırnak yatağını enfeksiyondan korumaya yardımcı olduğundan ve tırnak büyümesini etkileyebileceğinden, tırnak etlerini çok fazla itmekten kaçının. Deriyi herhangi bir şekilde yırtmamaya veya kesmemeye dikkat edin.
Adım 10. Tırnak etlerinizi kesin
Kütikül düzeltici veya kıskaç ile şeytan tırnaklarını veya büyük boy tırnak etlerini kesin. Tırnak yatağını hala koruyan kütikülün herhangi bir kısmına dokunmamaya dikkat edin.
Adım 11. Nemlendirici ve masaj uygulayın
Topuklar ve tırnak etleri de dahil olmak üzere ayaklara hem üstte hem de altta kalın bir tabaka ayak kremi sürün. İstediğiniz başka bir nemlendiriciyi de kullanabilirsiniz.
Dairesel hareketlerle yaklaşık 10 dakika boyunca ayaklarınıza masaj yapın. Masaj, buzağılarda ve ayaklarda dolaşımı artırmaya ve gerginliği azaltmaya yardımcı olur.
Adım 12. Tırnaklarınızdaki fazla nemlendiriciyi çıkarın.
Bir sonraki adıma geçmeden önce, fazla yağı ve nemlendiriciyi temizlemek için tırnaklarınızı pamukla silin. Ayrıca aseton içermeyen bir oje çıkarıcı da kullanabilirsin. Temiz tırnaklar cilanın daha uzun süre dayanmasına yardımcı olur.
Adım 13. Bir taban kat uygulayın
Ayaklarınızdan birine bir ayak parmağı ayırıcı koyun ve tüm ayak tırnaklarınıza ince bir tabaka baz kat uygulayın. Bir sonraki ayakla tekrarlayın.
Baz kat, kırışıklıkları gidermeye yardımcı olur ve renkli oje için düz bir yüzey oluşturur. Baz kat, ojenin ayak tırnaklarınızı sararmasını da önler.
Adım 14. İki kat oje uygulayın
Ayak tırnaklarınızın her birini seçtiğiniz tırnak rengiyle boyayın. Tırnağın ortasından kütikülün yakınında başlayın ve uzun vuruşlarla her bir çiviyi uca boyayın.
Rengi yoğunlaştırmak için başka bir katı uygulamadan önce ilk katın tamamen kurumasını bekleyin. Çabuk kurumalarına yardımcı olmak için oje katmanlarını olabildiğince ince tutun.
Adım 15. Üst kat uygulayın
Ojeniz tamamen kuruduktan sonra ince bir kat üst kat uygulayarak son bir dokunuş ekleyin. Kaliteli bir ürün parlaklık, parlaklık katacak ve ojenizin kırılmadan daha uzun süre dayanmasını sağlayacaktır.
Adım 16. Lekeyi temizleyin
Tırnaklarınızın tamamen kurumasına izin verin. Lütfen biraz zaman alacağından sabırlı olun ve ojenin pul pul dökülmesine ve soyulmasına neden olabilecek hareketlerden kaçının. Kuruduktan sonra, oje çıkarıcıya batırılmış pamuklu çubukla ojeyi cildinizden silin.
Adım 17. Ayak spreyi kullanın
Son olarak, ayaklarınıza bir ayak spreyi kullanın. Bu adım isteğe bağlıdır, ancak ayaklarınıza bir soğuma hissi verir ve onları kokusuz tutar.
Ayrıca, piyasada bulunan ayak spreylerinin çoğu antiseptik özelliklere sahip olduğundan, bunları ayaklara püskürtmek enfeksiyonları uzak tutmaya yardımcı olacaktır. Aslında yatmadan önce günde bir kez kullanmalısınız.
Evde salon tarzı pedikür yapmak için ipuçları
- Sağlıklı, bakımlı ayaklar için ayda 1 veya 2 kez pedikür yaptırın.
- Pedikür aralarında en az haftada bir süngertaşı ile ayaklarınızı ovun.
- Tırnaklarınızı yırtabilecekleri için metal dosyalar kullanmayın.
- Tırnaklarınızı sağlıklı tutmak için ara sıra cilayı çıkarın.
- Kabarcıkları, çatlakları veya diğer sorunları önlemeye yardımcı olmak için ayaklarınızı iyice nemlendirin.
- Pedikür için kullandığınız aletleri kaldırmadan önce bir dezenfektanla temizleyin. Kirli aletler bir sonraki kullanımlarında enfeksiyona neden olabilir.
Leave a Reply