Sağlık ve güzellik için deniz tuzu ve ortak tuz nasıl kullanılır

“Her şeyin çaresi tuzlu sudur: ter, gözyaşı veya deniz.” Isak Dinesen

Meşhur alıntı, en gerçek anlamıyla bile doğrudur. Sodyum ve klorürden oluşan bir mineral olan tuz, 14.000’den fazla kullanıma sahiptir.

Okyanus sularının buharlaşmasıyla üretilir ve bize deniz tuzu verir. Aynı zamanda bize en çok kullanılan sofra tuzunu veren yer altı tuz yataklarından da çıkarılır.

Tuz, hiç şüphesiz yemek pişirirken en önemli malzemelerden biridir. Acıyı azaltabilir ve diğer bileşenlerin lezzetini artırabilir.

Tuz, mutfaktaki önemi bir yana, vücudunuzdaki birçok biyokimyasal işlem için gereklidir. Kas kasılmaları, besin emilimi, sinir uyarımı ve su düzenleme avantajlarına sahiptir.

Bunu günlük hayatınıza dahil etmek size sayısız fayda sağlayabilir. İşte sağlık ve güzellik için deniz tuzu ve ortak tuzu kullanmanın 10 yolu.

 

Deniz tuzu ve ortak tuzun sağlığa faydaları

Yöntem 1: Boğaz ağrısı için gargara yapın

Boğaz ağrınız olmadıkça yutma, doğal olarak kabul ettiğiniz bedensel işlevlerden biridir   . Tuzlu su ile gargara yapmak, boğaz ağrısını hafifletmek için eski usul bir çare.

İltihaplı boğaz dokularından sıvıları alarak enfeksiyonun semptomlarını azaltabilirsiniz. Bu, boğazın daha az ağrımasına yardımcı olur.

Tuzlu suyla gargara yapmak da mukusu gevşetebilir, tıkanıklığı azaltabilir ve boğazınızdaki bakterileri temizleyerek oral antibiyotiğe ihtiyaç duyma olasılığını azaltabilir.

Adım 1. Tuzu ılık suda karıştırın

• 1 bardak ılık suya 1 çay kaşığı sofra tuzu (yemek tuzu) ekleyin.

Adım 2. Salin solüsyonuyla gargara yapın.

• Tuz tamamen çözülene kadar çözeltiyi karıştırın.
• Bu suyun bir kısmını ağzınıza alın ve suyu yutmadan başınızı geriye doğru eğin. 30 ila 40 saniye gargara yapın, sonra tükürün.
• Boğaz ağrınızdan kurtulana kadar günde 3 defa tekrarlayın.

Yöntem 2: Zehirli sarmaşık tedavisi

Yanlışlıkla zehirli sarmaşık bitkisine fırçalarsanız kaşıntılı kızarıklıklar yaşayabilirsiniz. Bu, bitkinin gövdesinde ve yapraklarında bulunan yağlı bir reçine olan urushiolün varlığından kaynaklanmaktadır.

Sofra tuzu kullanmak, kaşıntılı zehirli sarmaşık döküntülerini gidermek  ve yayılmasını önlemek için en etkili çözümlerden biridir  .

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Ilık su
• Pamuklu havlu
• Sofra tuzu

Adım 1. Bir havluyu suya batırın ve kızarıklığı nemlendirin.

• Bir el havlusunu ılık suya batırın ve etkilenen cildi nemlendirin.

Adım 2. Etkilenen cilde tuz sürün.

• Etkilenen bölgeye tuz sürün.
• Kaşıntı durmazsa tekrarlayın.

Cilt tahrişini önlemek için sert ovalamayın.

Yöntem 3: Şişme azaltıcı

Tuz, ağrılı veya şişmiş kasları  ve eklemleri  yatıştırmak için kullanılabilir   . Salin solüsyonu, vücudunuzdaki iltihaplı hücreleri dehidre ederek şişliği azaltır.

Adım 1. Tuzu ılık suda karıştırın

• Bir kaseye 1 litre ılık su dökün.
• 1 yemek kaşığı tuz ekleyin.
• Tuz suda tamamen eriyene kadar çözeltiyi karıştırın.

Adım 2. Şişmiş alanı tuz banyosunda ıslatın.

• Şişmiş bölgeyi 20 dakika tuzlu suda bekletin. Sıcak tutmak için kaseye daha fazla ılık su ekleyebilirsiniz.
• Elinizde veya bacaklarınızda şişlik varsa banyonuza 1-2 su bardağı tuz ekleyip 10-15 dakika bekletebilirsiniz.
• Rahatlayana kadar günde 2 veya 3 kez tekrarlayın.

Yöntem 4: Kulak ağrısı için sıkıştır

Bir  kulak enfeksiyonu kulak ağrısı neden olabilir  günlerce sürebilir. Küçük bir enfeksiyon için, antibiyotik bulmak için acele etmeden önce onu doğal ilaçlarla tedavi etmek en iyisidir.

Tuz sıkıştırması etkili ve pratiktir. Tuz, kompresin içindeki ısıyı uzun süre tutabilir ve ağrıyı hızla azaltabilir.

Adım 1 sıcak tuz kompresi yapın

• Mikrodalgada 3 ila 4 yemek kaşığı sofra tuzu yaklaşık 3 dakika ısıtın.
• Sıcak tuzu dikkatlice bir havluya aktarın ve sarın.
• Paketi bir düğüm veya lastik bantla sabitleyin.

Adım 2. Ağrı geçene kadar kulağınıza doğru tutun

• Çok sıcak olmadığından emin olmak için tuz kompresinin sıcaklığını test edin.
• Etkilenen kulağa bastırın.
• Günde 2 veya 3 kez veya kulağınızda ağrı hissettiğinizde kullanın. Kulak ağrınız tamamen geçene kadar devam edin.

Yöntem 5: Diş Ağrısı Tedavisi

Diş ağrıları  yeme ve içme sevincini etkili bir şekilde mahvedebilir. İster  ağrı bir boşluk nedeniyle  anlık rahatlama sağlayabilir ağzınızda tuzlu su swishing, apse veya kırık diş,.

Adım 1. Deniz tuzunu ılık suda karıştırın.

• Bir sürahiye 1 bardak ılık su dökün.
• 1 çay kaşığı deniz tuzu ekleyin.

Adım 2. Tuzlu suyu ağzınıza alın

• Solüsyondan bir ısırık alın ve 1 dakika boyunca ağzınızda çalkalayın, sonra tükürün.
• Rahatlayana kadar günde 3 veya 4 kez tekrarlayın.

Deniz tuzu ve ortak tuzun güzellik faydaları

Yöntem 1: Cildi fırçalayın

Genellikle deniz tuzundan yapılan tuz fırçaları, şeker ovmalarından daha aşındırıcıdır. Ancak mineral içeriklerinden dolayı bir avantajları vardır.

Deniz tuzu, kan dolaşımını iyileştirmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olan kalsiyum, magnezyum, potasyum, bakır ve demir gibi mineraller içerir.

Tuz ovma, ölü deriyi ayak ve dirseklerden kolayca çıkarabilir. Ancak bunları yüzünüze takmaktan kaçının.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Deniz tuzu – 1 su bardağı
• Hindistan cevizi yağı – ¼ fincan

Adım 1. Deniz tuzu ve hindistancevizi yağını bir kaseye koyun

• Bir kaseye 1 su bardağı deniz tuzu koyun.
• Yarım bardak hindistancevizi yağı ekleyin.

Adım 2. Malzemeleri karıştırın ve bir kavanozda saklayın.

• Yağ tuzla buluşana kadar malzemeleri karıştırın.
• Karışımı bir kavanoza aktarın ve fırçalamanız hazır.

3. Adım: Tuz peelingi ile cildinizi peeling yapın

• Ölü deriyi gevşetmek için bir çorba kaşığı ovma işlemini vücudunuza dairesel hareketlerle  sürün.
• Birkaç dakika ovalamaya devam edin, ardından ılık suyla durulayın.

Cildi yumuşatmak ve sıkılaştırmak için haftada bir veya iki kez kullanın. Unutmayın, yüzünüzde tuz ovma kullanmayın.

Yöntem 2: Vücudu Detoksifiye Etmek için Tuz Banyosu

Ilık bir tuz banyosu yapmak vücudunuzu gevşetmenize ve detoksifiye etmenize yardımcı olabilir   . Deniz tuzu banyonuza eklendiğinde vücudunuzdaki toksinleri çekebilir ve cildinizi önemli minerallerle besleyebilir.

Ayrıca günün geri kalanında vücudunuzu canlandıracaktır.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Deniz tuzu – 1 su bardağı
• Lavanta esansiyel yağı – 10 ila 12 damla

Adım 1. Bir kaseye tuz koyun ve birkaç damla uçucu yağ ekleyin

• Bir kaseye 1 su bardağı deniz tuzu koyun.
• Tuza 10 ila 12 damla lavanta esansiyel yağı ekleyin.

Adım 2. Malzemeleri karıştırın ve hava geçirmez bir kavanoza aktarın.

 Tuzu ve yağı iyice karıştırın.

• Detoks tuzunu hava geçirmez bir kavanoza aktarın.
  

3. Adım: Detoks tuzunu banyonuza ekleyin

 Ilık suya 1 bardak detoks tuzu ekleyerek banyonuzu hazırlayın.

• Banyoda 15 ila 20 dakika bekletin.

Yöntem 3: Cilt Toneri

Tuz, doğal bir antiseptiktir. Yüz tonerinizde kullanıldığında, deniz tuzu gözenekleri temizleyebilir ve dezenfekte edebilir. Elma sirkesi ayrıca cildin pH seviyesinin korunmasına yardımcı olur   .

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Ilık su – 1 su bardağı
• Deniz tuzu – 1 çay kaşığı
• Elma sirkesi – 1 tatlı kaşığı

Adım 1. Deniz tuzu ve elma sirkesini ılık suda karıştırın

• 1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı deniz tuzu ekleyin.
• Çözeltiye 1 çay kaşığı elma sirkesi ekleyin.
• Tuz ve elma sirkesi suda tamamen eriyene kadar karıştırın.

Adım 2. Solüsyonu bir sprey şişesine aktarın ve günde iki kez kullanın.

• Kolay uygulama için solüsyonu dikkatlice bir sprey şişesine aktarın.
• Her gün sabahları ve yatmadan önce kullanın.

Yöntem 4: Dalgalı saçlar için tuz spreyi

Deniz tuzu spreyi kullanmak, cebinizde bir delik açmadan saçlarınızda dalgalı dalgalar almanın en kolay yoludur.

Tuz saçınızdaki nemi çekebildiğinden, biraz magnezyum pulları ve uçucu yağ eklemek, nemi geri kazanmanıza ve saçınızın harika kokmasını sağlar.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Ilık su – 1 su bardağı
• Lavanta esansiyel yağı – 1 ila 3 damla
• Magnezyum pulları – ½ çay kaşığı
• Deniz tuzu – 1 yemek kaşığı

Adım 1. Suya deniz tuzu, magnezyum pulları ve uçucu yağ ekleyin.

• 1 bardak ılık suya 1 çorba kaşığı deniz tuzu koyun.
• Yarım çay kaşığı magnezyum gevreği ekleyin. Magnezyum pullarınız yoksa Epsom tuzu kullanabilirsiniz.
• Solüsyona 1 ila 3 damla lavanta esansiyel yağı ekleyin.

Adım 2. Spreyi duştan sonra ıslak saça karıştırın ve kullanın.

• Çözeltiyi tuz suda tamamen eriyene kadar karıştırın, ardından bir sprey şişesine aktarın.
• Duştan sonra fazla suyu emmesi için ıslak saçınızı 15 dakika havluya sarın.
• Saçınızı açın ve DIY spreyini saçınızın uçlarına cömertçe uygulayın.
• Kumsal dalgalar oluşturmak için saçınızı parmaklarınızla ezin.

Yöntem 5: Diş beyazlatma

Deniz tuzu, dişlerinizden plağı çıkarmaya yardımcı olan aşındırıcı bir dokuya sahiptir. Kabartma tozu eklemek  ayrıca dişlerinizi  doğal olarak parlaklaştırmanıza yardımcı olur .

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Deniz tuzu – 1 yemek kaşığı
• Kabartma tozu – 1 yemek kaşığı
• Su – 1-2 yemek kaşığı

Adım 1. Deniz tuzu, kabartma tozu ve suyu bir kasede karıştırın.

• Bir kaseye 1 çorba kaşığı deniz tuzu koyun.
• 1 yemek kaşığı karbonat ekleyin.
• Kalın bir macun elde etmek için 1-2 yemek kaşığı suyu karıştırın.
  

Adım 2. Diş fırçanızı macunun içine batırın ve dişlerinizi fırçalayın

• Kalan karışımı bir kavanozda saklayın.
• Diş fırçanızı ıslatın ve macuna batırın. Dişlerinizi fırçalamak için kullanın.
• Daha  beyaz dişler elde etmek için her gün ev yapımı diş macunu kullanın  .