Fırçalamak veya diş ipi kullanmak diş etlerinizi kanar mı? Son zamanlarda dişleriniz arasında boşluklar olduğunu fark ettiniz mi? Eğer öyleyse, diş etleriniz şişebilir.
Diş etleri çenelerini örten sert, pembe dokulardan yapılmıştır. Pembe diş etleriniz kırmızıya dönmeye başladığında ve çıkıntılı veya şişkin göründüğünde, diş etlerinde şişlik veya klinik anlamda dişeti iltihabı denen şeyin bir göstergesi olabilir.
Dişeti iltihabı, zayıf ağız hijyeni nedeniyle diş eti hattında ve dişlerde plak birikmesinin bir sonucudur . Şişlik genellikle diş etinin dişlerle birleştiği yerde başlar ve diş etleri daha fazla dişi örtmeye başlar.
Nedenleri
- Yetersiz ağız hijyeni bakımı.
- Beslenme eksiklikleri, özellikle B ve C vitaminleri veya zayıflamış bağışıklık.
- Kontrolsüz diyabet gibi sistemik hastalıklar.
- Yeni ağız bakım ürünlerine alerji.
- Takma dişler veya diş telleri gibi uygun olmayan ağız ekipmanları.
- Viral veya fungal enfeksiyonlar.
- Hamilelik diş etlerini zayıflatabilir ve iltihaplanmalarına neden olabilir.
Semptomlar
- Diş etleri kızarır, hassaslaşır veya şişer .
- Diş ipi kullandığınızda veya dişlerinizi fırçaladığınızda diş etleri kanar.
- Diş etlerinden veya diş etlerinden çıkmış diş etleri.
- Dişler veya gevşek dişler arasında itme veya boşluklar.
- Çiğnerken hassas veya ağrılı diş etlerinin görülmesi.
- Ağız kokusu.
Önleme
- Uygun ağız hijyenini koruyun .
- B ve C vitamini yönünden zengin besinler de dahil olmak üzere besleyici yiyecekler yiyin
- Düzenli diş muayeneleri yaptırın.
- Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın ve günde bir kez diş ipi kullanın.
- Antimikrobiyal gargara kullan.
- Sigara ve tütün çiğnemekten kaçının.
İşte iltihaplı diş etleri için antibiyotiksiz rahatlama sağlayan ve rahatsızlığı azaltan on ev ilacı.
Yöntem 1: sıcak kompres
Diş eti iltihabını gidermenin en hızlı ve en kolay yolu kompres yapmaktır. Etkilenen bölgede sıcak veya soğuk kompres kullanmak, sırasıyla şişmiş diş etleriyle ilişkili ağrı ve iltihabı azaltabilir.
Tek adımlı tedavi: Etkilenen bölgeye sıcak bir kompres tutun
- Temiz bir bez üzerinde 1 fincan deniz tuzu Packaging ve pişirin içinde mikrodalga 2 ila 3 dakika boyunca.
- Rahatsızlık geçene kadar ağrılı bölgede yüzünüze tutun.
- Acı hissettiğinizde bu ilacı kullanın.
Alternatif olarak, rahatlamak için soğuk kompres de kullanabilirsiniz. Evde nasıl soğuk paket yapılacağını buradan öğrenin . Sıkıştırmayı 15 dakikadan fazla yüzünüzde tutun. Diş etlerinde şişlik hissettiğinde bunu yap.
Yöntem 2: tuzlu su
Tuzun antibakteriyel özelliği vardır. Diş ağrısıyla savaşmanıza yardımcı olur ve nemi gidererek enfeksiyona neden olan bakterilerin büyümesini ve çoğalmasını engeller, bu da bakterilerin hayatta kalmasını zorlaştırır. ( 1 )
Tuz, ağzınızdaki pH seviyesini nötralize ederek bakteri istilasını önler. Ayrıca iltihaplı diş etlerini yatıştırarak şişliği azaltan anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.
Tek adımlı tedavi: ağzınızı tuzlu suyla çalkalayın
- 1 çay kaşığı sofra tuzu bir bardak ılık suda eritilir.
- Tuzlu suyu yaklaşık 1 dakika ağzınızda hareket ettirin, sonra tükürün.
Diş etlerinin şişmesini ve iltihaplanmasını azaltmak için bunu günde 2 veya 3 kez yapın.
Yöntem 3: hidrojen peroksit
Gıda sınıfı hidrojen peroksit, güçlü bir antibakteriyel ajan ve etkili bir dezenfektandır. Enfeksiyonlara neden olan iltihabı ve bakterileri ortadan kaldırır. Ağız hijyeni veya boğaz enfeksiyonu için kullanırken yalnızca% 3 gıda sınıfı hidrojen peroksit kullanın.
Tek adımlı tedavi: ağzınızı seyreltilmiş hidrojen peroksit ile çalkalayın
- Bir bardağa 1 bardak ılık su dökün ve 1 çorba kaşığı% 3 hidrojen peroksit ekleyin. İyice karıştırın.
- Ağzınızı solüsyonla 30 saniye çalkalayın, sonra tükürün.
- Ağzınızı ılık suyla çalkalayarak bitirin.
Şişmiş diş etlerinden kurtulana kadar bunu günde bir kez yapın.
Yöntem 4: zerdeçal
Zerdeçal, bir antioksidan olan curcumin adı verilen bir bileşik içerir. Bakterilerle savaşmaya ve diş etlerinde ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan güçlü antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. ( 2 ) Dişlerin beyazlamasına da yardımcı olur .
Tek adımlı tedavi: diş etlerine zerdeçal ezmesi uygulayın
- 2 çay kaşığı zerdeçal tozunu yeterli miktarda suyla karıştırarak macun yap.
- Macunu diş etlerine sür ve 5 dakika beklet.
- Macunu diş etlerine 1 dakika boyunca hafifçe masaj yap, ardından ılık suyla durula.
İltihaplı diş etlerinden kurtulmak için bunu 1-2 hafta boyunca günde iki kez yapın.
Yöntem 5: Aloe Vera
Aloe veranın çeşitli cilt hastalıklarını iyileştirdiği bilinmektedir, ancak aynı zamanda bir diş eti enfeksiyonunu tedavi etmek için de kullanılabilir. ( 3 ) Diş etlerinin şişmesini ve iltihaplanmasını yatıştırmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan iltihap önleyici ve plak azaltıcı özelliklere sahiptir.
Tek adımlı uygulama: diş etlerine taze aloe vera jeli uygulayın
- Bir aloe vera yaprağından taze aloe vera jelini çıkarın .
- Diş etlerine uygulayın.
- Yapabildiğiniz kadar açık bırakın ve sonra durulayın.
Şişmiş diş etlerinden hızlıca kurtulmak için bunu günde iki kez yapın.
Yöntem 6: Yağ çıkarma
Yağ durulama, diş apsesi ve dişlerdeki beyaz lekeler gibi ağız sağlığı sorunlarını tedavi etmenin Ayurvedik bir yoludur . Bu prosedürde, ağız çevresinde dolaşmak için sızma hindistancevizi yağı veya susam yağı kullanılır.
Hem hindistancevizi yağı hem de susam yağı, diş etlerinde ve dişlerde oluşan ince plak tabakasını gideren antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Her iki yağ da diş etlerinde kızarıklığı ve tahrişi azaltan yatıştırıcı özelliklere sahiptir. ( 4 )
Tek adımlı tedavi: Yağı ağzınızda 15 dakika sallayın
- Ağzınıza 1 çorba kaşığı sızma hindistan cevizi yağı veya susam yağı koyun ve 10 ila 15 dakika çalkalayın.
- Bir çöp tenekesine tükür, çünkü gidere tükürmek tıkanmasına neden olabilir. Yağı yutmayın.
- Ağzınızı ılık suyla çalkalayın, ardından dişlerinizi normal şekilde fırçalayın.
Diş eti iltihabını azaltmak için bunu 1 hafta boyunca günde bir kez yapın.
Yöntem 7: çay poşeti
Düzenli yeşil veya siyah çay poşetleri, şişmiş diş etleri için etkili bir ev ilacı olarak kullanılabilir ve ağız hijyenini iyileştirebilir. ( 5 ) Yeşil çayda antioksidanlar bulunurken, siyah çay diş etlerinde ağrı veya iltihaplanmayı yatıştıran tanik asit içerir.
Tek adımlı tedavi: ağrıyan diş etlerine bir poşet çay koyun
- Bir bardak suyu kaynatın ve içine kaliteli yeşil veya siyah bir poşet çay koyun.
- Çay poşetini çıkarın ve soğuması için 15 dakika buzdolabına koyun.
- Soğutulmuş çay poşetini 15 dakika diş etlerinize koyun.
- Ağzınızı demlenmiş yeşil veya siyah çay ile çalkalayın.
Hassas ve ağrılı diş etlerinden kurtulmak için bunu 1 hafta boyunca günde iki kez yapın.
Yöntem 8: karanfil yağı
Karanfil yağı çok güçlü bir antibakteriyel, antifungal ve antiseptik bir maddedir. İlk kullanımdan itibaren enfeksiyon ve kokuya neden olan bakterileri öldürür ve büyümelerini engeller. ( 6 ) Karanfil yağını doğrudan diş etlerinize sürebilirsiniz, ancak biraz acı verebileceği için biraz taşıyıcı yağ ile seyreltmeniz önerilir.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Karanfil yağı – 3 damla
- Zeytinyağı – ½ çay kaşığı
Tek adımlı tedavi: karanfil ve zeytinyağını karıştırın ve etkilenen bölgeye uygulayın
- Yarım çay kaşığı zeytinyağına 3 damla karanfil yağını karıştırın.
- Bir pamuklu çubuğu yağ karışımına batırın ve 1 ila 2 dakika diş etlerine uygulayın.
- Ağzınızı ılık suyla çalkalayın.
Şişliği ve ağrıyan diş etlerini azaltmak için bunu günde bir kez yapın.
Yöntem 9: çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı, bakterilerin yayılmasını engelleyen ve diş etlerini tahriş eden dişlerde oluşan tartarı gideren antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. ( 7 ) Çay ağacı yağını ağız hijyeni amacıyla sadece seyreltilmiş biçimde kullanın. Günlük diş macununuzla karıştırmak, enfeksiyona neden olan bakterilere karşı koruma sağlayacaktır.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Çay ağacı yağı – 2 damla
- Diş macunu
Tek adımlı tedavi: Çay ağacı yağını diş macununuzla karıştırın ve fırçalayın
- Bir karıştırma kabına bezelye büyüklüğünde bir miktar diş macunu koyun ve içine 2 damla çay ağacı yağı damlatın.
- İyice karıştırın ve her zamanki gibi dişlerinizi fırçalayın.
Diş eti iltihabını önlemek veya azaltmak için bunu günde bir kez yapın.
Yöntem 10: Kabartma tozu
Kabartma tozu, asidik bakteri atığını nötralize eden ve ağzın pH seviyelerini dengeleyen, doğası gereği alkalindir. Dengeli bir pH seviyesi, bakterilerin hayatta kalması için elverişsiz bir ortamdır. Ayrıca ağız kokusunun azalmasına da yardımcı olur.
Kabartma tozu ayrıca plağı gideren ve iltihaplı diş etlerini yatıştıran genel tuza benzer temizleme ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. ( 8 )
Tek adımlı tedavi: dişlerinizi karbonat macunu ile fırçalayın
- Kalın bir macun elde etmek için 1 yemek kaşığı karbonatı yeterince ılık suyla karıştırın.
- Bu macunla dişlerinizi fırçalayın.
Hassas ve tahriş olmuş diş etlerinden kurtulmak için bunu günde bir kez yapın.
İpuçları
- 1 tatlı kaşığı karbonatı yeterli hidrojen peroksit ile karıştırıp macun yapıp fırçalayabilirsin. Yaklaşık 1 dakika beklettikten sonra ağzınızı tamamen çalkalayın. Bunu haftada 2 veya 3 kez yapın. Burada kabartma tozu ile dişlerinizi beyazlatmanın farklı yollarını öğrenin .
- Diş minesinize zarar verebileceği ve diş etlerinizi zedeleyebileceği için sert fırçalamayın. Yumuşak naylon kıllara sahip bir fırça kullanın.
- Fırçalarken ileri geri hareket edin.
- Diş macununla birlikte çay ağacı yağı, hidrojen peroksit veya karbonat kullanırken, fırçalamaya bir gün önce başladığınız yerden fırçalamaya başlamayın. Konumlandırmayı her gün değiştirin.
- Diş ipi, plak veya tartar oluşumuna neden olan kalan yiyecek parçacıklarını uzaklaştırdığı için dini olarak diş ipi kullanın.
- Yiyecek parçacıklarını veya kalıntılarını gidermek için ağzınızı her gün tuzlu suyla çalkalayın.
- Diş eti iltihabı önleyici ve diş hassasiyetine neden olmayan diş macunu kullanın. Bu, varsa plağı nötralize eder.
- Dengeli bir diyet yapın.
Leave a Reply