Büyük İskender’in aloe vera bitkisi için Sokotra adasını ele geçirdiğini biliyor muydunuz?
Aloe yapraklarından elde edilen berrak jel, askerleri tarafından yaralarını tedavi etmek için kullanıldı. Efsaneye göre, güçlü jel İskender’in ordusunu yok edilemez yaptı.
“Ölümsüzlük bitkisi” olarak selamlanan aloe veranın iyileştirici faydaları sadece eski bir eş hikayesi değildir. Aloe vera, A, E, C ve B vitamini gibi vitaminler ve kalsiyum, potasyum, magnezyum, çinko ve selenyum gibi mineraller içeren 200’den fazla biyokimyasal bileşiği içeren bir besin deposudur. Aynı zamanda vücudun yapamayacağı sekiz temel amino asidi içerir.
Tüm bu hayati besinler, aloe veranın anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklerinden sorumludur. Aloe vera jelini çeşitli cilt problemlerini tedavi etmek için de kullanabilirsin .
Aloe vera vücudunuza fayda sağlamak için hem içeride hem de dışarıda kullanılabilir. Aloe verayı tüketmenin yollarından biri de çay şeklindedir.
Aloe vera çayı tüketmenin sağlığa faydalarından bazıları şunlardır:
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
- Sindirimi iyileştirir ve irritabl bağırsak sendromu veya asit reflü gibi sorunların üstesinden gelir .
- Kabızlığı gidermek için müshil görevi görür .
- Bağırsak parazitlerini ortadan kaldırmak için bir vermifüj olarak çalışır.
- Vücudunuzdaki toksinleri atın.
- Kolesterol seviyelerini düşürür.
- Metabolizmayı geliştirir ve kilo vermenize yardımcı olur.
- Kan şekerini düşürür.
- Cildi ve saçı iyileştirir.
Bu doğal mucizeyi günlük hayatınıza dahil etmek istiyorsanız, sıcak bir aloe vera çayının tadını çıkarabilir veya yaz sıcağını aloe vera buzlu çay ile atabilirsiniz. Aloe vera çayı için en iyi 2 tarife sahibiz.
Dikkat: Bağırsak kramplarına ve ishale neden olabileceğinden çocuklar ve hamile kadınlar aloe vera çayı tüketmemelidir. Diğerleri için günlük diyetinize aloe verayı eklemeden önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Yöntem 1: Sıcak aloe vera çayı
Sıcak aloe vera çayını hazırlamak son derece kolaydır. İhtiyacınız olan tek şey, en sevdiğiniz aromalı çaydan, biraz taze aloe vera jeli ve aloe vera jelinin acı tadı gidermek için baldır. Çay için siyah çay, bitki çayı veya yeşil çayı tercih edebilirsiniz. Piyasadan taze aloe vera jeli veya meyve suyu alabilir veya aloe vera jelinizi nasıl hazırlayacağınızı öğrenebilirsiniz .
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Sıcak su – 1 su bardağı
- Seçtiğiniz çay – 1 poşet çay
- Taze aloe vera jeli – 1 çay kaşığı
- Bal – zevke bağlı olarak 1 çay kaşığı veya daha fazla
Adım 1. Bir fincan aromalı çay yapın
- Küçük bir sürahiye 1 bardak sıcak su dökün.
- İçine en sevdiğiniz çaydan 1 çay poşeti daldırın ve 2 ila 3 dakika demlenmesine izin verin.
- Çay poşetini sürahiden çıkarın.
Adım 2. Aloe vera jeli ve balı karıştırın ve servis yapın.
- Demlenmiş çaya 1 çay kaşığı taze aloe vera jeli ekleyin.
- İsteğinize göre ayarlanmış 1 tatlı kaşığı bal ekleyin. Ham agave nektarını tatlandırıcı olarak da kullanabilirsiniz.
- Malzemeler iyice karışana kadar karıştırın.
- Çayı bir çay bardağına dökün ve tadını çıkarın.
Bu aloe vera çayını, özellikle kendinizi kötü hissettiğinizde, sağlık yararlarından yararlanarak günde bir kez için.
Yöntem 2: Aloe vera buzlu çay
Sıcak çay size göre değilse, bu canlandırıcı aloe vera buzlu çay tarifine gidin. Vücudunuzu canlandırmak ve sizi sıcak bir yaz gününe hazırlamak için sabahları iç. Taze aloe vera suyunun yanı sıra, seçtiğiniz herhangi bir çayı bu aloe vera çayı için temel olarak kullanabilirsiniz.
Ayrıca bu aloe vera çayı tarifi, bağışıklığınızı artıran ve vücudunuzun sıvı dengesini korumaya yardımcı olan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin taze hindistan cevizi suyuna sahiptir. Portakal suyu size lif desteği sağlar ve bağırsak hareketlerinizi iyileştirir. Hem limon hem de portakal suyu, bağışıklığınızı daha da artırmak için size bir C vitamini takviyesi sağlar.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Taze aloe vera jeli – ½ fincan
- Demlenmiş çay (siyah veya yeşil) – ½ fincan
- Taze hindistan cevizi suyu – ¼ fincan
- Taze portakal suyu – ½ fincan
- Taze limon suyu – ½ limon
- Bal – 2 yemek kaşığı
- Buz küpleri – ½ fincan
Adım 1. Aloe vera jelini, çayı, portakal suyunu ve hindistancevizi suyunu bir karıştırıcıya koyun .
- Blender bardağına yarım fincan taze aloe vera jeli dökün.
- Seçtiğiniz yarım fincan buzlu çayı ekleyin.
- Yarım bardak taze portakal suyu ekleyin. Lif eklemek için meyve suyunda biraz posa da tutabilirsiniz.
- Yarım bardak taze hindistancevizi suyu ekleyin.
Adım 2. Bal, limon suyu, buz küpleri ekleyin ve malzemeleri karıştırın.
- 2 yemek kaşığı çiğ bal ekleyin. Miktarı tercihlerinize göre ayarlayabilirsiniz.
- ½ limon suyunu ekleyin.
- Yarım bardak buz ekleyin.
- Malzemeleri 30 ila 60 saniye yüksek sıcaklıkta karıştırın.
- Karışımı bir bardağa dökün ve ferahlatıcı aloe vera buzlu çayınızın tadını çıkarın.
Bağışıklığınızı artırmak ve sağlığınızı iyileştirmek için günde en az bir kez iç.
İpuçları
- Artrit ağrınız varsa, günlük aloe vera çayı içmek onu hafifletebilir.
- Aloe vera buzlu çay tarifinde portakal suyu yerine elma, kızılcık, zencefil veya erik suyu kullanabilirsiniz.
- Ayrıca aloe verayı dışarıdan parlak bir cilt için kullanmak için tedavilerimize göz atabilirsiniz .
- Aloe vera ayrıca mükemmel bir saç kremi olarak da kullanılabilir .
- Aloe vera çayı tarifleri yapmak için taze jel kullanırken, sarı lateksi eklemediğinizden emin olun, çünkü yutmak mide kramplarına ve böbrek sorunlarına yol açabilir. Aloe vera çayı tarifleriniz için aloe vera jelini önceden nasıl saklayacağınızı buradan öğrenin .
Leave a Reply