ojitolar en sevdiğiniz yaz içeceği mi? Süper sağlıklı olabileceklerini bilmekten mutluluk duyacaksınız! Hatta güne uzun bir bardak bu içkiyle başlayabilir ve kendinizi suçlu hissetmeyebilirsiniz. Hayır, şaka değil! Bir yakalama var. Mojitolar, doğru şekilde hazırladığınız sürece sağlıklıdır. Besin değerleri, özellikle sıcak ve kurak yaz aylarında sağlık açısından faydalıdır. Ve haklısın; Sağlıklı mojito’nuza alkol eklemekten bahsetmiyoruz.
Rom, taze limon suyu ve nane yaprakları karışımı ile klasik bir mojito yapılır. Bu versiyonda alkol bulunmamakla birlikte soğuk olarak kırılmış buzla servis edildiği için mükemmel bir yaz içeceğidir.
Bu mojito’ya farklı bir dokunuş katıyoruz. Rom yerine gül şurubu kullanıyoruz. Gül şurubunun bulunması ve kullanımı çok yönlüdür. Bu kadar çok içeceğin temeli olarak kullanılıyor! Sadece hoş bir aroma katmakla kalmaz, aynı zamanda içeceğinize ince bir çiçek tadı da katar.
Gül mojito yapmak için adımlar
Bu gül mojito tarifini tam olarak istediğiniz gibi yapmak için malzemeleri ayarlayabilirsiniz. Gül şurubu miktarını tatlılığa olan düşkünlüğünüze göre ayarlayabilirsiniz. Gül şurubunu yeterli bir tatlandırıcı olarak bulursanız, bu mojitoya şeker eklemekten de vazgeçebilirsiniz.
Benzer şekilde limon suyu söz konusu olduğunda baharatlı tadı için tercihinize göre miktarı artırabilir veya azaltabilirsiniz. Limon suyu, mükemmel bir bağışıklık güçlendirici olan besleyici C vitamini içerir.
Mojito’nuzu nane yapraklarıyla süslemek, besin değerini daha da artıracaktır. Nane, yalnızca serbest radikallerle savaşarak kanseri önlemekle kalmayıp aynı zamanda Alzheimer ve demans gibi durumlar için de yararlı olan mükemmel bir antioksidan kaynağıdır. Nane yaprakları kalsiyum açısından da zengindir ve özellikle kadınlar için son derece faydalıdır.
Gül şurubu, nane ve limon suyunun birleşimi sağlıklı bir sindirim sağlar.
İhtiyacınız Olan Şeyler: (2 porsiyon için)
- Gül şurubu – 3 yemek kaşığı
- Taze sıkılmış limon suyu – 1 limon
- Ezilmiş buz – 1 bardak
- Şeker – 2 çay kaşığı
- Su – 2 su bardağı
Adım 1. Gül şurubu ve şekeri bir kavanozda karıştırın.
- 3 yemek kaşığı gül şurubunu bir kavanoza dökün.
- 2 çay kaşığı şeker ekleyin.
Gül yapraklarıyla evde rahatlıkla gül şurubu yapabilirsiniz. Tek yapmanız gereken ezilmiş gül yapraklarını orta ateşte bir şeker ve su solüsyonunda demlemek. Kısık ateşte şurup benzeri bir kıvamda pişirin. Karışımı süzün ve gül şurubunuz kullanıma hazır.
Adım 2. Limon suyu ve su ekleyin.
- Kavanoza 1 limonun suyunu sıkın.
- Karışıma 2 bardak su ekleyin.
Kavanoza limon suyunu sıkacaksanız önce limonu sarın . Bu, meyve sularının akmasını sağlayacaktır.
Adım 3. İyice karıştırın, ezilmiş buz ekleyin ve tekrar karıştırın
- Malzemeleri iyice karıştırın.
- Kavanoza 1 bardak kırılmış buz ekleyin.
- Mojitoyu bir bardağa dökün.
- Bardağın kenarına bir limon dilimi ekleyin.
- Ayrıca mojito’nun üzerine ezilmiş nane yaprakları serpebilirsiniz.
Ezilmiş buz dahil tüm malzemeleri birleştirdikten sonra, içeceği bir kez daha karıştırmak için uzun saplı bir kaşık kullanın. Kaşığı yukarı aşağı hareket ettirerek kavanozunuzda mini bir kasırga gibi üç boyutlu bir sallama hareketi yaratın. İçeceği dökmemeye veya şişeyi kırmamaya dikkat edin.
Bir bardak gül şurubu mojito da sıcağı ve stresi yenmenize yardımcı olacaktır. Stres önleyici etkisi olan bir şeye ihtiyacınız olduğunda bu mojitoyu iç. Sakin ve sakin kalmanıza yardımcı olacaktır.
Sağlıklı bir gül mojito tarifi
Gül mojito tarifi, gevşetici gül şurubu ve kıtır kıtır kırılmış buzlu leziz limonun mükemmel bir karışımıdır. Gül şurubu ve taze limon suyunun kombinasyonu, bu mojitoya muazzam bir besin değeri katar.
Gül yaprakları şeker ile karıştırılarak gül şurubu oluşturulur. Gülün kokusu ve aroması şurupta yeniden üretilir. Ve tatlılığı konusunda endişelenmenize gerek yok! Bu mojito’daki tatlı gül şurubu, keskin limon aromasıyla dengelenmiştir.
Gül şurubu, bir ruh hali geliştirici görevi görür, depresyonu ve stresi azaltır. Bu yüzden yorgun olduğunuzda, sinirlerinizi yatıştırmak için bu ferahlatıcı içecekten bir bardak içmeniz yeterli. Cildinizin yazın nemli kalmasının ne kadar önemli olduğunu bildiğinizden eminiz ve bu harika gül mojito cildinizi içten dışa nemlendirerek cildinizin dolgun ve sağlıklı görünmesini sağlar.
Çoğu yaz aylarında bronzlaşmayı sever. Ancak cildinizi güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından da korumanız gerekir. Bu mojitodan bir bardak, cildinizin sıkı olmasını sağlamak için kolajen üreterek cildinizin vücudunuzun içinden korunmasını sağlar.
Ağız kokusu ile savaşmak için gül şurubu ve taze limon suyundan daha iyi bir kombinasyon yoktur. Taze limon suyu, ağız kokusuna neden olan bakterileri öldüren mükemmel antibakteriyel maddeler içerir.
İpuçları
- Gül şurubu şişesi, mühür kırılmadığı sürece serin ve kuru bir yerde saklanabilir. Mühür kırıldıktan sonra şurup, raf ömrünü uzatmak için soğutulmalıdır.
- Gül şurubundaki bol miktarda şeker, koruyucu görevi görür ve uzun bir raf ömrüne sahip olmasını sağlar.
- Gülün tadı, şişe kapatıldığı sürece bozulmadan kalır.
- Yüksek şeker içeriği nedeniyle, bu gül şurubu mojito şeker hastaları tarafından kaçınılmalıdır.
- Bu tür içeceklerde daima kırılmış buz kullanın. Ek ezilmiş buz yüzeyi, daha soğuk bir içecek anlamına gelir ve aynı zamanda güçlü tadı artırır.
- Bir şişeden önceden hazırlanmış bir mojito karışımı kullanmaktan kaçının.
- Mojito’nuza ekliyorsanız limon veya nane ile denize girmeyin.
- Ayrıca, hassas bir mideniz varsa, içeceğinize nane eklemekten kaçının. Nane, mide ekşimesine neden olabilecek bazı bileşikler içerir.
- Birçok farklı tat ile kendi mükemmel mojito karışımınızı oluşturabilirsiniz. Salatalık, çilek veya karpuz ekleyebilir ve klasik versiyona kendi dokunuşunuzu ekleyebilirsiniz.
- Mojito yapmak için her zaman taze malzemeler, özellikle limon suyu kullanın. Şişelenmiş limon suyu kullanmayınız.
- Barınıza bu sağlıklı içeceklerden birini ekleyerek arka bahçenizdeki yumruğunuza tuhaf bir faktör ekleyebilirsiniz: Aloe vera buzlu çay , aloe vera limonata , karpuz slushie veya vişneli dondurma şamandıraları .
Partilerinize mojitolar eklemeyi planlıyorsanız, onları vakit kaybetmeden yapmanıza yardımcı olacak bazı harika hack’lerimiz var. Çünkü tüm partiyi barın arkasında geçirmeni istemiyoruz!
- Pansumanlarınızı nane veya meyve gibi önceden yıkayıp kurutabilirsiniz. Buzdolabında streç filmle kaplı bir kapta saklayın. Bu şekilde onları doğrudan bara götürebilirsiniz.
- Limonlar her zaman zaman alır. Bu yüzden önceden doğrayın veya meyve suyunu sıkın ve dondurucuda bir kapta saklayın.
- Ayrıca tüm malzemeleri karıştırıp buzdolabında bir kavanozda saklayabilirsiniz. Konuklarınız buz dökerek, üzerine soda ekleyerek ve süsleyerek kendilerine servis yapabilirler.
Leave a Reply