Önceki bir makalede, insanların sabah 3’te yaptıkları gereksiz şeylerden bahsetmiştik , çünkü neden olmasın?
Eğer bir var yine uykusuzluk nöbeti veya gündüzleri çok fazla kahve oldu, yoksa sadece geceleri çoğu zaman yapmak istiyorsanız, sizin için bazı şaşırtıcı fikirler var.
Yararsız gecelerinizi verimli gecelere dönüştürme zamanı geldi. Gerçekten tamamen yeni bir insana dönüşmek zorunda değilsiniz. Tek yapmanız gereken, düzenli olarak yaptığınız aktivitelerde birkaç küçük değişiklik yapmak.
Yavaş yavaş gelişirsiniz ve zamanınızı verimli kullanmaya başladığınızı, gününüzü daha kolay ve daha az stresli hale getirdiğinizi fark edeceksiniz.
Gün ortasında, işten yorulduğunuzda, kendinize “şimdilik dinlenmeme izin verin ve işin bir kısmını gecenin ilerleyen saatlerinde yapalım” demeye çalıştınız mı, sonunda en sevdiğiniz dizinin tüm bölümlerini izlediniz mi? ? Daha sonra temelde hiçbir şey başaramadığınızı anlarsınız. Üzücü gerçek şu ki, ertesi gün daha fazla iş yaptın. Varoluşunuzdan ve tüm kötü kararlarınızdan pişman olmaya başlıyorsunuz ve hayatınızı boşa harcadığınız için kendinizi suçlu hissediyorsunuz. Ve yardım edemezsin ama tüm bu olumsuz düşünceleri yatağa götür.
Ağlamayı kes artık. Gecelerinizin yararsızlığı bugün sona erecek. (Her zaman olduğu gibi) sizin için hazır bir kurtarma planımız var!
İşte yatakta tavana bakarak zaman kaybetmek yerine, sabah 3’te yapabileceğiniz on üretken şey:
1. Zihninizi aydınlatmak için kitap okuyun!
Uyuyamadığınızda okumak işe yarar. Sıkıcı bir kitap okuyun ve kısa sürede horlayacaksınız. Ama üretken olmak istiyorsanız iyi bir kitap okuyun. Sizi sadece materyalde tamamen emen değil, aynı zamanda size çok şey öğreten ilginç bir kitap seçin. Motivasyon kitapları ve kişisel gelişiminize yardımcı olacak kitaplar şiddetle tavsiye edilir.
2. Haftanızı planlayın, hayatınızı planlayın
Tüm haftayı planlamak, uzun vadeli başarının sırlarından biridir. Hepimiz hiçbir planın% 100 uygulanamayacağını biliyoruz, ancak görevlerinizi ve faaliyetlerinizi yazarken bunları tamamlamada daha iyi olduğunuzu fark edeceksiniz. Planlarınızın belki% 30’unu, birkaç hafta sonra% 70’ini ve nihayetinde de sürekli çabalarla% 100’e yakın veya tamamen gerçekleştirmeye başlıyorsunuz. Disiplin anahtardır!
3. Giysileri yıkayın ve bulaşıkları temizleyin
Gece çamaşır veya bulaşık (veya her ikisini) yıkadığınızda, gün içinde diğer anlamlı aktiviteler için kesinlikle ekstra zaman kazanabilirsiniz! Geceleri diğer ev işlerini yapmak da verimli olabilir. Sadece sessiz olan şeyleri seçtiğinizden emin olun, böylece evinizdeki diğer insanları uyandırmazsınız.
4. Yeteneklerinizi mükemmelleştirin!
Gitaristseniz bir şarkı besteleyin. Dansçıysanız, bir dans rutini koreografisini yapın. Ressamsanız, resim yapın! Kendi eşsiz mücevherlerinizi yapmak gibi yaratıcı bir şey de deneyebilirsiniz. Gece geç saatler genellikle birçok insanın yaratıcı olduğu bir zamandır. Gecenin o saatinde daha az dikkat dağıtıcı şey var, bu yüzden zihninizin yaratıcı olması için iyi bir zaman. Kaygınıza neden olan şeyler hakkında geç düşünmek yerine, zihninizi üretken şeylere odaklamak için kasıtlı olarak kullanmanın bir yolunu bulmak daha iyidir.
5. Bir günlük başlatmak için iyi zaman!
Hayatınızı bir günlükte belgelemeye başlayın. Her gece doldurun. Gece düşünceleri derin ve anlamlı olabilir. Bu alışkanlık yalnızca kendinizi kelimelerle ifade etmekten memnuniyet duymakla kalmaz, aynı zamanda hayatınızı daha iyi planlamanıza da yardımcı olabilir, çünkü düşüncelerinizi yazarken sizin için neyin iyi neyin olmadığını düşünebilirsiniz.
6. Çalışın (çünkü sorumlu bir kişisiniz, değil mi?)
Öğrenciyseniz, eğitim hala en büyük önceliğinizdir. Bu zamanı çalışmak, notları gözden geçirmek veya dersleriniz için okumaya devam etmek için kullanın.
7. Çevrimiçi vitrinler!
Gerçek satın alımlara izin verilmez (gerçekten bir şeye ihtiyacınız olmadıkça). Sadece vitrin yapın ve kendiniz veya başkaları için istediğiniz ilginç şeylere bakın. Bunu sadece kendi kontrolünüz varsa yapın, böylece geceleri gereksiz yere alışveriş yapmazsınız (önceki makalede tartışıldığı gibi). Yeni tarzlardan ilham alın, tasarruf edebileceğiniz fırsatlara göz atın ve daha fazlasını yapın.
8. Giysileri ütülemek: en çok ertelenen görev!
Elbette kıyafetlerini ütülemek en ilginç iş değil ama yine de sabah yapman gereken bir iş. Öyleyse neden giysilerini bir gece önce hazırlamıyorsun? Bu, sabahları size çok zaman kazandıracak ve sabahları acele etmeden sevimli kıyafet fikirleri üretmenize izin verecektir. Griddle!
9. Dağınık odanızı temizleyin!
Bunu sadece başka biriyle yatak odasını paylaşmıyorsanız yapın. Bu sıkıcı ve sıkıcı bir görev olabilir, ancak bunu iyimser bir müzikle renklendirebilirsiniz. Odanızı temizleyin ve dolabınızı düzenleyin. Bize güvenin … zihninizi de temizleyecek! Masanızdaki ve yatak odanızdaki karmaşa, kafanızdaki karışık düşünceleri temsil eder! Tabii ki, bunu istemezsin.
10. Uyu!
Başka hiçbir şey yoksa, uyumaya çalışın çünkü uyku her şeyin üstündedir.
Leave a Reply