Ayaktan ölü deri nasıl temizlenir

Yazın güzel sandaletlerinizi giymeye isteksiz misiniz çünkü ayaklarınız düzensiz görünüyor?  Kış aylarında bile ayaklarınız kuruyup çatladı mı veya  topuklarınız çatladı mı?

Bu koşullar genellikle ayaklarda ölü deri birikmesinin sonucudur.

Sert mısır  , vücudun belirli bölgelerinde, özellikle ellerde ve ayaklarda ölü hücrelerin birikmesi sonucu oluşan pürüzlü bir deri tabakasıdır.

Yaz aylarında ölü deriye bakmak hoş olmasa da, kışın aşırı ölü deri tabakası genellikle kuruluğa ve çatlamaya eğilimlidir.

Ayaklarınızda yağ bezleri bulunmadığından ayaklarınızdaki deri doğal olarak kurudur. Sonuç olarak, cildin pürüzsüz ve sağlıklı kalması için onları iyi nemlendirmeniz gerekir.

Aşağıdakiler dahil çeşitli faktörler nedeniyle ayaklarınızda ölü deri birikebilir:

• Ciltte kuvvetli olan güçlü sabunlar kullanmak.
• Ayaklara ekstra baskı uygulayan uzun süre ayakta durmak.
• Fazla kilolu olmak, bu durumda ayaklarınızın daha ağır bir yük taşıması gerekir.
• Doğru ayakkabıyı giymemek. Kadınlar için yüksek topuklu ayakkabı giymek ölü deri birikmesine neden olabilir.

Bu nedenle ayaklarınıza bakmaya başlamanız önemlidir.

Ayaklarınızdan ölü deriyi çıkarmak için evde yapabileceğiniz altı basit çare veya tedavi.

Yöntem 1: Islatın ve süngertaşı

Ayaklarınızı suya batırmak, işte uzun ve zor bir günün ardından rahatlamanın harika bir yolu olmakla kalmaz, aynı zamanda ayaklarınızdaki ölü deriyi gevşetmeye yardımcı olur, böylece ayağınızı ovalayabilir ve temiz, sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.

Bu yöntemi gece yatmadan önce kullanmak en iyisidir.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Süngertaşı
• Sıvı vücut sabunu
• Havlu
• Nemlendirici

Adım 1. Suya sıvı vücut sabunu ekleyin ve ayaklarınızı ıslatın

• Küçük bir küveti ılık suyla doldurun ve biraz vücut yıkama suyu ekleyin.
• Ayaklarınızı yaklaşık 20 dakika suda bekletin.

Adım 2. Ölü deriyi süngertaşı ile ovalayın.

• Yumuşatılmış tüm ölü deriyi nazikçe ovalamak için bir süngertaşı kullanın.
• Topuklarınızdaki ve çevresindeki tüm ölü deriyi tamamen temizlemek için özel dikkat gösterin çünkü günlük yaşamda en fazla hasarı onlar alır.

Adım 3. Durulayın, hafifçe vurarak kurulayın ve ardından ayaklarınızı nemlendirin

• Ayaklarınızdaki tüm kir ve ölü deri hücrelerini üzerlerine biraz soğuk su dökerek durulayın.
• Ayaklarınızı yumuşak bir havluyla kurulayın.
• Cildin pürüzsüz kalması için ayaklarınıza biraz nemlendirici veya ayak kremiyle masaj yapın.
• Bunu geceleri yapın ve nemi korumak için yatağa pamuklu çoraplar giyin.

Ayaklarınızdan biriken ölü deriyi temizlemek için bunu en az bir hafta boyunca her gün yapın. Ardından ayaklarınızı güzel tutmak için haftada bir kez ıslatma ve ovalama ritüeline devam edin.

Yöntem 2: sirke ve listerin

Sirke ve Listerine, ayaklarınızdaki sert ölü deri katmanlarından kurtulmanıza yardımcı olabilecek güçlü peeling özelliklerine sahiptir.

Sirke ve Listerine ile sıcak bir ayak banyosu,  nasırları yumuşatmaya  ve ölü deriyi gevşetmeye yardımcı olur, böylece onu ovalayabilirsiniz.

Bu tedaviyi gece yatmadan önce yapmak en iyisidir.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Sirke (peeling / cilt soyma özellikleri) – ¼ fincan
• Listerine (ölü cilt katmanlarını temizler ve pürüzsüzleştirir) – ¼ fincan
• Ilık su – 2 su bardağı
• Varil
• Havlu

Adım 1. Küçük bir küvette sıcak su, sirke ve Listerini karıştırın.

• Küçük bir küvete 2 bardak ılık su alın.
• Yarım bardak beyaz sirke ve Listerine ekleyin.
• Tüm malzemeleri karıştırmak için bir kez karıştırın.

Adım 2. Ayaklarınızı ıslatın ve bir lifle nazikçe ovalayın.

• Ayaklarınızı 30 ila 60 dakika ılık banyoda tutun.
• 30 dakika sonra daha fazla ılık veya sıcak su ekleyebilirsiniz.
• 20-30 dakika sonra ayaklarınızı, özellikle de topuklarınızı nazikçe pul pul dökmek için bir lif kabağı kullanın.

Adım 3. Ayaklarınızı durulayın ve kurulayın

• Ayaklarınızı soğuk suyla durulayın.
• Yumuşak emici bir havluyla kurulayın.

Ayaklarınızdaki ölü deriden kurtulmak için bunu en az bir veya iki hafta boyunca her iki günde bir yapın.

Yöntem 3: Epsom tuzu

Epsom tuzu son derece rahatlatıcıdır  ve aşırı yıpranmış ayaklar için harika bir tedavi yapar. Bu tuz, ayaklarda kan dolaşımını iyileştiren ve ayrıca toksinleri gideren magnezyum da dahil olmak üzere bazı harika mineraller içerir   .

Epsom tuzu ile iyi bir uzun ayak banyosu, nasırları ve pürüzlü ölü deri katmanlarını yumuşatabilir. Limonlu aspirin macununu uygulamak cildin sertleşmiş katmanlarını daha da yumuşatmaya yardımcı olacaktır.

Diğer yöntemler gibi ayağınıza nemlendirici uygulayarak bu tedaviyi bitirin. Nemlendiricinin gece boyunca çalışmasına izin vermek için uyumadan önce bunu yapmak en iyisidir.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Epsom tuzu (detoksifiye edici ajan) – 1 su bardağı
• Aspirin (nasırları yumuşatır) – 7-10 tablet
• Limon suyu (sert cildi yumuşatır) – ½ limon
• Nemlendirici
• Plastik ambalaj
• Havlu
• Pamuklu çoraplar (nemi korur)

Adım 1. Ayaklarınızı bir Epsom tuzu ayak banyosunda hazırlayın ve ıslatın

• Küçük küveti ılık suyla doldurun.
• 1 bardak Epsom tuzu ekleyin ve tuz tamamen eriyene kadar karıştırın.
• Ayaklarınızı 30 ila 40 dakika suda bekletin.
• Ayaklarınızı iyice yıkayın.

Adım 2. Limon suyu ve aspirinden bir macun yapın.

• Bir kaseye 7-10 adet aspirin tableti koyun.
• Kaseye ½ limon suyunu sıkın.
• Tabletler tamamen eriyene ve pürüzsüz bir macun elde edene kadar karıştırın.

Adım 3. Macunu ayaklarınıza uygulayın ve plastik sargı ile kapatın.

• Aspirin ve limon karışımını ayaklarınızın üzerindeki cildin en sert bölgelerine sürün.
• Aspirinin ölü deriyi gevşetmesi için, macunu kapatmak için ayaklarınızı plastik bir örtü ile sarın.
• Sargıyı 4 ila 5 saat boyunca tutun.

Adım 4. Ayaklarınızı yıkayın, kurulayın ve nemlendirin.

• Plastik sargıyı çıkarın ve ayaklarınızı soğuk suyla yıkayın.
• Yumuşak emici bir havluyla ayaklarınızı kurulayın.
• Cildinizi daha da yumuşatmak ve nemlendirmek için bol miktarda nemlendirici uygulayın.
• Nemi korumak için ayaklarınıza pamuklu çoraplarla uzanın.

Ayaklarınızdan ölü deriyi tamamen çıkarmak için bunu 1 hafta boyunca her gün yapın.

Yöntem 4: DIY fırçalama

Ayaklarınızdan ölü deriyi çıkarmanın bir başka etkili yolu  da ev yapımı bir ovalama kullanmaktır  .

Limon, pürüzlü ölü cildi yumuşatır ve gevşetir, zeytinyağı ve  bal ise cildi  nemli ve sağlıklı tutmak için besler .

Esmer şeker, birçok DIY cilt ovma işleminde kullanılır. Peelingi ayaklarınıza masaj yaparken, esmer şeker yumuşamış ölü cildi nazikçe temizler.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Esmer şeker (nazikçe pul pul dökülür) – 2 yemek kaşığı
• Bal (iyileştirir ve nemlendirir) – 1 yemek kaşığı
• Zeytinyağı (cildi besler ve zenginleştirir) – 1 yemek kaşığı
• Limon suyu (ölü cildi yumuşatır) – ½ limon

Adım 1. Tüm malzemeleri birleştirin

• Küçük bir kaseye 2 yemek kaşığı esmer şeker koyun.
• 1 yemek kaşığı bal ve zeytinyağı ekleyin.
• Kaseye ½ limon suyunu sıkın.

Adım 2. İyice karıştırın ve fırçayla ayaklarınızı pul pul dökün

• Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
• Ayaklarınızı yaklaşık 20 dakika ılık suda bekletin ve tüm kir ve kirleri çıkarmak için iyice yıkayın.
• Tüm ölü deriyi çıkarmak için hazırlanan fırçayı ayağın her yerine dairesel hareketlerle ovalayın.
• Pürüzsüz, parlak bir cildi ortaya çıkarmak için ayaklarınızı soğuk suyla yıkayın.

Düzgün peeling için bu fırçalamayı haftada 2 ila 3 kez kullanın.

Yöntem 5: Ölü Deniz Tuzu

Ölü Deniz tuzu cilt için faydalı olan birçok mineral içerir. Aynı zamanda sert, pürüzlü cildi nazikçe soyar ve nemi korumasına yardımcı olur.

Bu, bu özel Ölü Deniz tuzu çeşidini, ayaklarınızdan ölü deriyi çıkarmak için harika ve daha basit bir çare haline getirir.

Söyleyin  Adım Tedavisi  : Ayak Banyosuna Ölü Deniz Tuzu Ekleyin ve Daldırın

• Ayak banyonuzu tercihinize göre ılık veya sıcak suyla doldurun.
• 1 bardak Ölü Deniz tuzu ekleyin ve tuz tamamen çözülene kadar karıştırın.
• Ayaklarınızı en az 15 dakika suda bekletin.

Göstermekten gurur duyabileceğiniz muhteşem ayaklar için bunu haftada bir yapın.

Yöntem 6: Ped Yumurta Ayak Dosyası

Ped Yumurta, ticari olarak satılan, yumurta şeklinde ve kuru, ölü deriyi ve nasırları ayaklarınızdan elle kazımak için son derece yararlı olan bir ayak törpüsüdür.

Yumurta şeklindeki cihaz ikiye ayrılır. Kirecin yüzeyi, taraklı delikleri olan ortalama bir peynir rendesini andırır.

Tek adımlı tedavi: Eğe ile ölü deriyi ovalayın

• Cihazın eğe tarafı ile ayaklarınızdaki ölü deriyi nazikçe ovarak çıkarın. Eğe yüzeyinin altında, eğe kullanıldığında ölü deriyi toplayan içi boş bir iç kısım vardır.
• Yumurta şeklindeki cihazın alt kısmında bir zımpara pedi veya zımpara kağıdı benzeri bir yüzey bulunur. Ölü deriyi törpüledikten sonra, cildinize daha yumuşak bir görünüm ve his vermek için nazikçe ayaklarınıza sürün.

Güzel ayaklar için bu harika cihazı haftada en az bir kez kullanın.

Ek ipuçları

• Her duşta ayaklarınızı nazikçe pul pul dökmek için süngertaşı veya lif kabağı kullanın.
• Düzenli olarak iyi bir ayak kremi sürün. Ayaklarınızı yıkayın ve ardından krema ile masaj yapın. Ölü cilt hücrelerinin birikmesini önlemek için bunu her gece yapın.
• Bir DIY pedikür seti alın   ve cildinizi ayaklarınızda sağlıklı tutmak için haftada bir kullanın.
• Uzun saatler ayakta durmaktan kaçının. Ayaklarınızdaki baskıyı azaltmak için ortopedik veya yastıklı tabanlı ayakkabılar alın veya ayaklarınızın nefes alması için sandalet giyin.
• Ayaklarınızın dolaşımını ve havalandırmasını iyileştirebilecek çok çeşitli özel kompresyon çorapları mevcuttur.