Boğaz Ağrısı İçin Zerdeçal Nasıl Kullanılır: Rahatlama Sağlayan 6 Çözüm

Boğaz ağrısını gidermek için zerdeçal kullanın

Boğaz ağrısını hafifletmek için zerdeçal kullanmanın 6 yolunu size sunuyoruz.

Yöntem 1: Zerdeçal ile gargara yapın

Boğaz ağrısını hafifletecek çok etkili bir gargara solüsyonu yapmak için zerdeçal ve tuzu ılık suda karıştırabilirsiniz. (  4  )

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Organik Zerdeçal Tozu (Antimikrobiyal ve Antiinflamatuar) – ½ çay kaşığı
• Sofra tuzu (bakterileri öldürür ve şişliği azaltır) – 1 çay kaşığı
• Ilık su – 1 su bardağı

Tek adımlı uygulama: Ilık suya zerdeçal ve tuz ekleyin ve gargara yapın

• Bir kaseye 1 bardak ılık su dökün.
• Yarım çay kaşığı zerdeçal tozu ve 1 çay kaşığı sofra tuzu ekleyin.
• Sabah ilk iş olarak bu solüsyonla iyice karıştırın ve gargara yapın.

Boğaz ağrısını başarılı bir şekilde tedavi etmek ve iyileştirmek için bu solüsyonla günde iki kez, örneğin sabahları ve akşamları en az 2-4 gün boyunca gargara yapabilirsiniz. Gargara yaptıktan sonra en az 30 dakika hiçbir şey yemediğinizden veya içmediğinizden emin olun, böylece tuz ve zerdeçal engel olmadan çalışır.

Yöntem 2: zerdeçal sütü

Zerdeçal sütü, boğaz ağrısını iyileştirmeye yardımcı olan eski bir Ayurvedik çare   . Aslında, kış aylarında öksürük ve soğuk algınlığını uzak tutmak için genellikle düzenli olarak tüketilir.

Bu zerdeçal sütü tarifi ayrıca vücudun kurkumin emmesine yardımcı olan karabiber içerir ve böylece bu altın içeceğin faydalarını artırır. (  5  )

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Organik Zerdeçal Tozu (Antimikrobiyal ve Antiinflamatuar) – ½ çay kaşığı
• Karabiber tozu (enfeksiyonla savaşır ve kurkumin emilimine izin verir) – ½ çay kaşığı
• Süt (boğazı yatıştırır ve besler) – 1 su bardağı

Tek adımlı tedavi: zerdeçal ve karabiberi sıcak sütle karıştırın ve için.

• Bir bardak sütü kaynatın ve bir bardağa dökmeden önce biraz soğumasını bekleyin.
• Yarım çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin.
• Ayrıca ½ çay kaşığı karabiber ekleyin.
• İyice karıştırın ve rahatlatmak için yavaşça iç.

Boğaz ağrısı ve öksürükten kurtulmak için 2-3 gün boyunca günde iki kez zerdeçal sütü için.

Yöntem 3: zerdeçal çayı

Boğaz ağrısını hafifletmek için bir fincan zerdeçal çayı da hazırlayabilirsiniz. Ek faydalar için çiğ bal ve limon suyunu karıştırın. (  5  ) (  6  )

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Organik Zerdeçal Tozu (Antimikrobiyal ve Antiinflamatuar) – ½ yemek kaşığı
• Ham bal (antimikrobiyal ve antiinflamatuar) – 1 yemek kaşığı
• Taze sıkılmış limon suyu (bakterileri öldürür) – ½ limon
• Su – 2 su bardağı

Adım 1. Zerdeçalı suda kaynatın ve süzün.

• 2 bardak suyu orta ateşte kaynatın.
• Su kaynamaya başladığında, ½ yemek kaşığı organik zerdeçal tozu ekleyin ve iyice karıştırın.
• Ocağı kapatmadan önce zerdeçal ve suyu 4 ila 5 dakika daha kaynatın.
• Biraz soğumaya bırakın, süzün ve hala sıcakken bardağa aktarın.

Adım 2. Bal ve limonu karıştırın ve şifalı karışımı için.

• 1 yemek kaşığı çiğ bal ekleyin.
• Taze limon suyunu sıkın.
• İyice karıştırın ve zerdeçal çayınız tüketime hazır.

Boğaz ağrısını gidermek için zerdeçal kullanmak için en az 3 gün boyunca günde 2 veya 3 kez zerdeçal çayı için. İlk bardağı içtikten sonra daha iyi hissedeceksiniz.

Yöntem 4: zerdeçal çorbası

Zerdeçal çorbası çok faydalı bir karışımdır. Boğaz ağrısının sürekli rahatsızlığını giderir ve ayrıca öksürüğe dönüşmesini engeller.

Bu çorba, kutsal fesleğen gibi tulsi olarak da adlandırılan geleneksel Ayurvedik malzemeler içerir. Kutsal fesleğen, otu güçlü antimikrobiyal ve antienflamatuar özellikler veren kamfen, oktan, sitronelal ve diğerleri gibi doğal yağlar içerir. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir. (  7  ) (  8  )

Aslında, Biyoeşdeğerlik ve Biyoyararlanım Dergisi’nde yayınlanan tulsi veya Ocimum tapınağının 2017 farmakolojik değerlendirmesi   , kutsal fesleğenin antimikrobiyal, antikanser ve diğer birçok hastalıkla mücadele özelliğini doğrulamaktadır. Ayrıca boğaz ağrısı üzerindeki yatıştırıcı etkisini ve boğaz enfeksiyonlarıyla savaşma yeteneğini de kabul eder. (  9  )

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Organik Zerdeçal Tozu (Antimikrobiyal ve Antiinflamatuar) – 1 yemek kaşığı
• Zencefil, dilimlenmiş (antibakteriyel ve antiinflamatuar) – 1 inçlik parça
• Kıyılmış sarımsak (antimikrobiyal ve antiinflamatuar) – 2 ila 3 diş
• Tulsi veya kutsal fesleğen yaprakları (antimikrobiyal ve antiinflamatuar) – 7 ila 8
• Bütün karabiber (enfeksiyonla savaşır ve kurkumin emilimine izin verir) – 4 veya 5
• Ham bal (antimikrobiyal ve antiinflamatuar) – 1 yemek kaşığı
• Su – 1½ bardak

Adım 1. Suyu ısıtın ve zerdeçal ile zencefili ekleyin.

• 1½ bardak suyu bir tavaya dökün ve ısıyı düşürün.
• 1 yemek kaşığı organik zerdeçal tozu ekleyin.
• Ayrıca zencefil dilimlerini ekleyin.

Adım 2. Sarımsak, karabiber ve kutsal fesleğen ekleyin ve kaynatın.

• Sonra kıyılmış sarımsağı ekleyin.
• 4-5 bütün karabiber ekleyin.
• Ayrıca 7-8 kutsal fesleğen yaprağı ekleyin.
• İyice karıştırın ve karışımı kaynatın. Bir kapakla örtün ve su orijinal miktarının yarısına inene kadar pişirin.

Adım 3. Süzün ve çorbayı bitirmek için bal ekleyin.

• Çorba hazır olduğunda ocağı kapatın ve çorba kasesine süzmeden önce biraz soğumasını bekleyin.
• 1 yemek kaşığı çiğ bal ekleyin ve iyice karıştırın.
• Çorbayı yavaşça iç.

Boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve öksürüğü başarılı bir şekilde gidermek için bu çorbayı 3 gün boyunca günde en az iki kez iç. Ayrıca zerdeçal çorbasını toplu olarak hazırlayabilir ve boğazınız kötüleştiğinde bir kaseyi ısıtabilirsiniz.

Yöntem 5: zencefil, karabiber ve ballı zerdeçal

Ayrıca zerdeçal kullanarak boğaz ağrısını yatıştırmak için zencefil, biber ve balla karıştırarak bitkisel bir çare de hazırlayabilirsiniz. (  10  )

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Organik Zerdeçal Tozu (Antimikrobiyal ve Antiinflamatuar) – 1 çay kaşığı
• Karabiber tozu (enfeksiyonla savaşır ve kurkumin emilimine izin verir) – ¼ çay kaşığı
• Ham bal (antimikrobiyal ve antiinflamatuar) – 1 yemek kaşığı
• Zencefil, rendelenmiş (antibakteriyel ve antiinflamatuar) – 1 çay kaşığı
• Süt (boğazı yatıştırır ve besler) – ½ fincan
• Su – ½ bardak

Adım 1. Tavada su, zerdeçal, karabiber ve zencefili ısıtın

• Yarım bardak suyu bir tavaya dökün ve kısık ateşte ısıtın.
• 1 çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin.
• Yarım çay kaşığı karabiber ekleyin.
• Ayrıca 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil ekleyin.
• Malzemeleri iyice karıştırın.

Adım 2. Kaynatın ve sütü ekleyin.

• Kaynamaya başladığında ½ bardak süt ekleyin.
• Karıştırın ve tekrar kaynatın.

Adım 3. Süzün, bal ekleyin ve için

• Ardından ocağı kapatın ve tavayı ocaktan alın.
• Karışımı biraz soğumaya bırakın, ardından bir bardağa süzün.
• 1 yemek kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın.

Soğuk algınlığı veya grip semptomları tamamen geçene kadar ağrı kesici olarak günde iki kez bu ilacı iç.

Yöntem 6: Hindistan cevizi sütü ve biberli zerdeçal

Hindistan cevizi sütü ilacı için bu tarif Güneydoğu Asya’dan geliyor ve boğaz ağrısı için başka bir doğal tedavi. Hindistan cevizi sütü, bu ilacı çok daha besleyici hale getirir ve vücudunuza soğuk algınlığı veya griple savaşmak için gerekli besinleri sağlar. (  11  )

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Organik Zerdeçal Tozu (Antimikrobiyal ve Antiinflamatuar) – 1 çay kaşığı
• Karabiber, ezilmiş (enfeksiyonla savaşır ve kurkumin emilimine izin verir) – ⅛ tk
• Ham bal (antimikrobiyal ve antiinflamatuar) – 1 yemek kaşığı
• Hindistan cevizi sütü (boğazı yatıştırır ve bağışıklığı artırır) – ½ fincan
• Su – 1 su bardağı

Adım 1. Bir tavada su, zerdeçal ve ezilmiş karabiber ısıtın

• Bir tencereye 1 bardak su dökün.
• 1 çay kaşığı organik zerdeçal tozu ekleyin.
• Ayrıca ⅛ çay kaşığı ezilmiş karabiber ekleyin.
• Orta ateşte kaynatın.

Adım 2. Süzün, hindistan cevizi sütü ve balı ekleyin ve için.

• Zerdeçal karışımı kaynamaya başladığında ocağı kapatın ve biraz soğumasını bekleyin.
• Hala sıcakken bir bardağa süzün.
• Yarım bardak hindistan cevizi sütü ekleyin.
• Ayrıca 1 yemek kaşığı çiğ bal ekleyin.
• İyice karıştırın ve için.

Boğaz ağrısını gidermek için zerdeçal kullanmak için, bu karışımı semptomlarınız tamamen geçene kadar günde 2-3 kez için.

Boğaz ağrısı için zerdeçal kullanma ipuçları

• Boğaz ağrınız olduğunda her öğünde çorba içmeye çalışın. Daha fazla lezzet ve sağlık yararı için bir tutam zerdeçal ve karabiber tozu ekleyebilirsiniz.
•  Boğaz ağrısından hızla kurtulmak için ev yapımı pastiller de  yapabilirsiniz .
• Tamamen organik olmak istiyorsanız, bir tencerede kendi zerdeçalınızı nasıl yetiştireceğinizi öğrenebilirsiniz   . Tekniği bir apartman dairesinde bile zerdeçal yetiştirmek için kullanabilirsiniz. Ardından, boğaz ağrısı ve diğer ilaçlar için zerdeçal kullanmak için kurulayın ve kökleri ezin.