Ofiste bir günlük sunum, market alışverişi, çocuklarınızı parka götürme, kuru temizlemeciden giysilerinizi alma – günlük hayatın koşuşturmacasının sonu yok. Eve vardığınızda, zavallı ayaklarınız pes eder ve umutsuzca biraz “ben” zamanı ister.
Ayaklarımızın ne kadar yorgun olduğunu genellikle görmezden geliriz. Gün boyunca vücut ağırlığımızı taşırlar, zarif ama rahatsız edici ayakkabılara sığmayı başarırlar ve çukurlaşma , nasır ve nasırlardan muzdariptirler . Ayağımızı soktuğumuz zorlukları görmezden gelmek ve gerektiği gibi onlarla ilgilenmemek oldukça yaygındır.
Bu bakımın önemli bir kısmı ayaklarınızı nemli tutmaktır. Ayaklarımızda yağ bezleri bulunmadığından, sürekli baskı nedeniyle cilt kolayca sertleşebilir ve çatlayabilir. Haftalık fırçalaman için yapabileceğin gerçekten harika bazı ayak fırçalama tarifleri var. Ancak iyi bir ayak kremine de ihtiyacınız olduğunu unutmayın.
Ev yapımı ayak kremleri, sadece cildi beslemek için değil, aynı zamanda herhangi bir ağrıyı gidermek için doğal tedavi edici yağlar ve nemlendirici bileşenler kullanır. Ayrıca, bu bileşenlerin bulunması kolaydır ve nihai ürün, ticari bir ayak kremine alabileceğinizin bir kısmına mal olacaktır.
Bu kremler ayrıca aileniz ve arkadaşlarınız için harika bir kişiselleştirilmiş hediyedir.
Ayaklarınızı mutlu edecek en etkili iki ayak kremi tarifini size sunuyoruz.
Yöntem 1: Nane Ayak Kremi
Yorgun ve ağrıyan ayaklara ferahlatıcı bir ayak kremi / merhem sürmekten daha rahatlatıcı bir şey olamaz. Bu naneli ayak kremi, hindistancevizi yağı, shea yağı ve tatlı badem yağı gibi besleyici maddelerin iyiliğine sahiptir.
Hindistan cevizi yağı, özellikle natürel sızma çeşidi, cilde kolayca nüfuz eden sağlıklı yağ asitleri ile yüklüdür. Antibakteriyel ve antifungal özellikleri de ayak enfeksiyonlarıyla başa çıkmanıza ve önlemenize yardımcı olacaktır.
Shea yağı, sağlıklı cildi korumak için harika olan E ve A vitaminleri bakımından zengindir. Tatlı badem yağı ayrıca cildi yumuşatmaya ve derinlemesine nemlendirmeye yardımcı olur ve kuru ve çatlak topukların oluşmasını önler.
Son olarak, nane özü yağı ayaklarınızı tazelenmiş hissettirecek, sert kasları gevşetecek ve herhangi bir ağrıyı ortadan kaldıracaktır. Aynı zamanda cilt enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olacak güçlü bir antibakteriyeldir. Aşırı terleyen ayaklarınız varsa, ayak bakımı rejiminize nane yağı eklemek şarttır.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Nane uçucu yağı (antibakteriyel, kas gevşetici) – 7 veya 8 damla
- Sızma hindistan cevizi yağı (antifungal, antibakteriyel) – 2 yemek kaşığı
- Shea yağı (cildi derinlemesine nemlendirir) – 2 yemek kaşığı
- Tatlı badem yağı (cildi nemlendirir) – 1 yemek kaşığı
Adım 1. Hindistan cevizi ve badem yağlarını shea yağıyla karıştırın ve eritin
- Mikrodalgaya uygun bir kaba 2 yemek kaşığı shea yağı koyun.
- 1 yemek kaşığı tatlı badem yağı ekleyin.
- Ayrıca 2 yemek kaşığı sızma hindistan cevizi yağı ekleyin.
- Malzemeleri tamamen eriyene kadar 1 ila 2 dakika mikrodalgada karıştırın.
- Kabı mikrodalgadan çıkarın ve karışımın oda sıcaklığına soğumasını bekleyin.
Adım 2. Nane uçucu yağını ekleyin ve karışımın katılaşmasına izin verin
- 7-8 damla nane uçucu yağında gezdirin. Uçucu yağlar son derece uçucu olduğundan, herhangi bir ısı onları etkisiz hale getirecektir. Bu nedenle, uçucu yağı eklemeden önce diğer bileşenlerin tamamen soğumasına izin vermek önemlidir.
- Yağ karışımındaki nane yağını çözmek için iyice karıştırın.
- Malzemelerin tamamen katılaşmasına izin verin. Hızlı sonuç almak için, katılaşması için 15-20 dakika dondurucuya koyabilirsiniz.
Adım 3. Karışımı çırpın ve günlük kullanım için bir kutuda saklayın.
- Katılaşmış karışımı köpüklü bir krem haline gelene kadar çırpmak için bir el mikseri kullanın.
- Kremayı saklamak için sığ bir kutuya aktarın.
- Ayaklarınızı ılık suyla temizleyin ve kuru ve çatlak bölgeleri kaplayan ayak kremini uygulayın. Cilde tamamen emilene kadar iyice masaj yapın.
- En iyi sonuçlar için günlük olarak kullanın.
Bu nane ayak kreminin raf ömrü 3-6 aydır. Serin ve kuru bir yerde saklayın.
Yöntem 2: Aloe Vera Ayak Kremi
Bu taze kokulu ayak kremi tarifi, tropikal bir muameleden başka bir şey değildir. Hindistan cevizi yağının zenginliğinden, aloe vera jelinin pürüzsüzlüğünden ve lavanta esansiyel yağının yatıştırıcı kokusundan yararlanın.
Soğuk aloe vera jeli, aşırı çalışan ayaklardaki ısıyı gidermeye yardımcı olur. Aynı zamanda donuk cildi canlandıran birçok vitamin ve mineral getirir. Aloe verada bulunan amino asitler ayrıca vücuttaki fibroblast hücrelerini daha sağlıklı cilt hücreleri üretmeye teşvik eder. Ayak kreminde kullanıldığında cildi zenginleştirecek ve topuklardaki çatlakların iyileşmesini sağlayacaktır. Bir aloe vera bitkiniz varsa veya taze yapraklar satın aldıysanız, kendi taze aloe vera jelinizi nasıl çıkaracağınızı öğrenebilirsiniz .
Hindistan cevizi yağı, cildi enfeksiyondan ve çevresel stresten korumak için diğer yağlardan daha iyi çalışır. Laurik asit kuru cildi nemlendirirken ciltte antimikrobiyal koruyucu bir tabaka oluşturur.
Lavanta esansiyel yağı, kremaya yatıştırıcı bir koku verir ve ayrıca zihninizi rahatlatır. Aynı zamanda antiinflamatuardır ve tahrişleri yatıştırır. Ayrıca bu yağ, ev yapımı ayak kreminizin raf ömrünü uzatmaya yardımcı olur.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Sızma hindistan cevizi yağı (cildi nemlendirir) – ¼ fincan
- Taze aloe vera jeli (cildi canlandırır) – 2 yemek kaşığı
- Lavanta esansiyel yağı (iltihap önleyici) – 5 damla
Adım 1. Üç malzemeyi birleştirin
- Yarım fincan sızma hindistan cevizi yağını bir karıştırma kabına koyun. Ekstra bakire çeşidi pürüzsüz katı halde kalır ve krem olarak kullanıma uygun hale getirir.
- 2 yemek kaşığı taze aloe vera jeli ekleyin. Bir tutam paketlenmiş aloe vera jelini kullanabilirsiniz, ancak hiçbir şey orijinal şeffaf jelin etkinliğinin yerini alamaz.
- Ayrıca 5 damla lavanta esansiyel yağı ekleyin.
Adım 2. Malzemeleri birlikte çırpın ve günlük kullanım için kremayı hava geçirmez bir kapta saklayın.
- Malzemeleri yenmek için motorlu bir el mikseri kullanın. Bu işlem karışımı havalandıracak ve kremsi bir kıvam verecektir.
- Ev yapımı ayak kremini saklamak için teneke bir kaba koyun.
- Ayaklarınızı yumuşak tutmak için diğer ayak kremleri gibi günlük kullanın.
Bu ev yapımı ayak kreminin raf ömrü nispeten daha kısadır, yaklaşık 2-3 hafta. Bunun nedeni, çabuk bozulabilen taze aloe vera jeli olmasıdır. serin ve karanlık bir yerde saklayın.
İpuçları
- Ev yapımı ayak kreminizi kullanmanın yanı sıra, ölü deriyi temizlemek için ayaklarınızı düzenli olarak ovmanız önemlidir. Ev yapımı ayak fırçalama tariflerimizden birini deneyebilirsiniz.
- Topuklarınızdaki ölü deri oldukça sert olabileceğinden, ölü hücreleri çıkarmak için süngertaşı kullanın .
- Eğer varsa kuru olması ve topuklu çatlamış , yatmadan önce ayak kremi kalın bir tabaka uygulamak ve çorap giy. Gece boyunca bırakın ve pürüzsüz, iyileşmiş bir cilt ile uyanın.
- Uzun bir günün ardından eve gittiğinizde daima ayaklarınızı yıkayın. Bu, biriken kir ve kirlerin temizlenmesine yardımcı olarak herhangi bir birikimi önleyecektir.
- Tırnak enfeksiyonlarını önlemek için ayak tırnaklarını kesilmiş ve törpülenmiş halde tutun.
- Ayaklarınız aşırı terliyse, daima ayakkabılarınızla çorap giyin. Çoraplarınızı giymeden önce biraz pudra da uygulayabilirsiniz. Bu küçük numara, ayaklarınızı tüm gün kuru tutacak.
- Haftada bir kez ayaklarınızı bir Epsom tuzu banyosuna sokabilirsiniz. Cildi yumuşatmaya yardımcı olur ve ayrıca toksinlerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olur.
- Sağlıklı bir cildi korumak için ayaklarınızı aşırı sıcak veya soğuk sıcaklıklardan koruyun.
Leave a Reply