Bir şeyler doğru gelmediğinde vücudunuzda o tanıdık his var mı? Genellikle, bir termometre zaten şüphelendiğiniz şeyi doğrulayacaktır: ateşiniz var. Ve ateşini bir şahin gibi kontrol etmeyi yeminli görevi olarak görecek.
Birçok kampanyaya rağmen, ateş fobisi kitleler arasında hala gelişiyor. Ateşle birlikte gelen rahatsızlık da onu popüler hale getirmez. Ateşinizi ayrıntılı olarak bilmek, panik yapmadan hızlı ve güvenli bir şekilde ateşinizi düşürmenize yardımcı olabilir.
Ateşin nedenleri ve semptomları
- Ortalama normal vücut ısısı 37 ° C veya 98.6 ° F olarak kabul edilir.Bir kişinin ateşi olduğu veya vücut ısısı 38 ° C veya 100.4 ° F’nin üzerine çıktığında ateşi olduğu söylenir (1)
- Ateş, vücuttaki bir tür hastalığın belirtisidir. Vücut ısısının yükselmesi esas olarak bir bağışıklık tepkisi olarak ortaya çıkar, böylece sistem enfeksiyonla savaşabilir.
- Enfeksiyonlar ve soğuk algınlığı gibi bulaşıcı koşulları , grip, sıtma, mononükleozis veya HIV nedeni ateş en yaygın hastalıklardır.
- İlaca bağlı ateşler, yan etkilerden veya antibiyotikler, narkotikler ve antihistaminikler gibi bazı ilaçların kesilmesinden kaynaklanır. (bir)
- Kalp krizi, kanama ve her türlü ameliyat veya travma da ateşe neden olabilir.
- Genellikle ateşe eşlik eden semptomlar uyuşukluk, depresyon, iştahsızlık, uyuşukluk, konsantrasyon güçlüğü ve ağrıya karşı artan duyarlılıktır. Sahip olduğunuz belirtiler, doktorunuzun ateşe neden olabilecek hastalığı belirlemesine yardımcı olur.
Ateş tedavisi
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza veya çocuk doktorunuza danışın:
- Özellikle baş ağrısı , boyun tutulması, kulak ağrısı, kızarıklık, dehidrasyon, ishal ve kusma gibi semptomlar eşlik ediyorsa, vücut ısınız 103 ° F’nin üzerine çıkar .
- 18 aylıktan küçük çocuğunuzun sıcaklığı 100.4 ° F’ye ulaşır.
- Siz veya çocuğunuzun sürekli yüksek ateşi varsa veya ateş bir hafta veya daha uzun sürerse.
Vücudunuzun enfeksiyona karşı doğal savunması olduğu için ateşin düşürülmesi gerekip gerekmediği konusunda pek çok tartışma var.
Yoğun bakım ünitesinde Tylenol alan hastalarda yapılan yakın tarihli bir araştırma, ateşteki azalmanın, YBÜ’deki gün sayısında veya plaseboya kıyasla 90 gün sonra ölüm olasılığında önemli bir farkla sonuçlanmadığını buldu. ( 2 )
Başka bir deyişle, ateşinizi düşürmek vücudunuzun enfeksiyonla savaşma yeteneğine yardımcı olmayabilir veya zarar vermeyebilir, bu nedenle bu arada rahatlamanıza yardımcı olmak mantıklı olabilir.
Amacınız, vücudunuzun enfeksiyonla mücadele ve travma ile başa çıkma yolunun bir parçası olduğundan, özellikle yeni ise ateşi düşürmek olmamalıdır. Yüksek ateşiniz varsa, çabalarınız ateşi daha rahat bir seviyeye düşürmeyi amaçlamalıdır.
Tylenol ve ibuprofen ateşi düşürmeye yardımcı olmak için kullanılabilse de, ateşi güvenli bir bölgede yan etkiler olmadan tutmaya yardımcı olabilecek bu ilaçların herhangi biriyle birlikte kullanılabilecek birçok ilaç da vardır.
İşte ateşi hızlı ve kolay bir şekilde düşürmenize yardımcı olabilecek bazı doğal ilaçlar.
Yöntem 1: Yumurta beyazlarını kullanın
Öncelikle yaşlı kadınlar için bir çare olan yumurta akı, ateşi düşürmek için uzun süredir başarıyla kullanılmaktadır. Bilimsel bir kanıt olmasa da, ezici anekdot niteliğindeki kanıtlar bu çözüm yolunun güvenilirliğini desteklemektedir. Pratik bir açıklama, yumurta beyazlarının viskozitesinin, büyük miktarlarda ısı enerjisi emme kabiliyetine katkıda bulunduğudur.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Yumurtalar (vücut ısısını emer) – 2
- Fırça
Adım 1. 2 yumurtanın beyazını çırpın.
- 2 yumurtayı kırın ve beyazlarını bir kasede süzün .
- Beyazları yenin.
Adım 2. Yumurta beyazlarını ayak tabanlarınıza sürün.
- Çırpılmış yumurta beyazlarını ayak tabanlarınıza fırça ile sürün. Daha sonra ayaklarınızı örtmek için çorap giyebilirsiniz.
- Beyazlar kuru veya sıcakken, yumurta akı tabakasını bitkilerin üzerine tekrar uygulayın.
Ateş daha rahat bir seviyeye düşene kadar buna devam edin.
Yöntem 2: Beyaz sirke kullanın
Gecenin geç saatlerinde yüksek ateşiniz varsa, mutfağınızdaki o beyaz sirke şişesi kurtarmanıza gelebilir. Bu, yüksek ateşi rahat bir seviyeye düşürmede etkili olduğu kanıtlanmış başka bir ev ilacıdır. ( 3 ) Bununla birlikte, sirkenin hassas cilde zarar verme potansiyeline sahip olduğunu unutmayın, bu yüzden onu akıllıca kullanın. ( 4 )
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Beyaz sirke (ateşi düşürmeye yardımcı olur) – 1 ila 2 yemek kaşığı
- Bir çift uzun yün çorap.
Adım 1. Sirke ve suyu birleştirin
- Bir kaseye 1 bardak su dökün.
- 1-2 yemek kaşığı beyaz sirke ekleyin ve iyice karıştırın.
Adım 2. Çözeltideki çorapları doyurun.
- Çorapları sirke çözeltisine batırın ve tamamen ıslatın.
- Fazla damlayan sıvıyı sıkın.
Adım 3. Sirkeyle ıslatılmış çoraplarla ateşinizden kurtulun
- Yüksek ateşi hafifletmek için sirke ile ıslatılmış çorapları ayaklarınıza ve baldırlarınıza kadar koyun.
- Ateş düşmezse çorapları 45 dakika sonra değiştirin.
Ateş düşene kadar tedaviyi gerektiği kadar tekrarlayın.
Yöntem 3: Elma sirkesi (ACV) kullanın
Elma sirkesi (ACV), ateş için popüler bir Avusturya ev ilacıdır. Uygulamada beyaz sirkeye benzer ve etki etmesi 1 saate kadar sürebilir ki bu iyidir çünkü vücudun ani değişikliklere maruz kalmaması gerekir.
Yukarıda bahsedildiği gibi, sirkenin ateşi düşürmede bazı faydaları olduğu gösterilmiştir, ancak hassas ciltte oluşabilecek hasarların farkında olmak önemlidir. ( 3) (4 )
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Elma Sirkesi (ACV) (vücut ısısını düşürür) – ½ fincan
- Bir çift uzun yün çorap.
Adım 1. Elma sirkesi ile suyu karıştırın
- Bir kaseye 1 bardak su dökün.
- Yarım bardak elma sirkesini dökün.
- Sıvıları iyice karıştırın.
Adım 2. Çözeltideki çorapları doyurun.
- Çorapları elma sirkesi çözeltisine batırın.
- Onları çıkarın ve damlayan nemi gidermek için sıkın.
Adım 3. Ateşi tedavi etmek için elma sirkesi çorapları kullanın
- Elma sirkesine batırılmış çoraplar giyin, yüksek vücut ısınızı düşürmek için ayaklarınızı baldırlarınıza kadar kapatın.
Ateş geçene kadar gerektiği kadar tekrarlayın.
Yöntem 4: Sıcak bir sünger kullanın
Bu belki de ateşi düşürmenin en yaygın yollarından biridir. Ilık bir sünger banyosu vücudun hızlı bir şekilde soğumasına yardımcı olarak yüksek sıcaklığı düşürür. Bu özellikle çocuklarda etkilidir. (5)
Adım 1. Bezi ılık suya batırın.
- Temiz bir bezi veya süngeri 1 ila 2 dakika suya batırın ve fazla suyu sıkın.
Adım 2. Bezi alnınıza uygulayın.
- Alın, koltuk altları ve kasıklara nazikçe uygulayın.
- Sıkıştırma ısındığında, bezi tekrar soğuk suya batırın.
- Bunu yaklaşık 20 ila 30 dakika yapın.
- Ekstremitelere yaklaşık 5 dakika uygulayın, ardından sırt ve kalça bölgesini de yaklaşık 5-10 dakika temizleyin.
Bu adımları gerektiği kadar tekrarlayın.
Akılda tutulması gereken ipuçları
- Ateşinize titreme ve titreme eşlik ediyorsa, ıslak bir çorap ilacı kullanmayın.
- Beyaz sirke veya elma sirkesine batırılmış bezler de ateşi düşürmek için bileklere, alnına veya mideye yerleştirilebilir.
- Elma sirkesi veya beyaz sirkeli sargılar sürerken yatakta rahatça yatmanız tavsiye edilir.
Leave a Reply