İlkbaharda ilk olgunlaşan lezzetli turta meyveleri, çilekler herkesin zevkidir. Lezzetli, sağlıklı, sulu ve lezzetli olan bu güzel meyveler, doyumsuz tatlı dişinizi tatmin etmek için yeterlidir .
Ama onları cildiniz ve saçınız için meyveli bir muamele olarak kullandınız mı? Deneyin ve şaşıracaksınız. Vitaminler ve güçlü antioksidanlarla dolu çilekler, damak tadınızı memnun etmekten çok daha fazlasını yapar. Flavonoidler ve salisilik asit bakımından zengin olan çilekler, birçok sağlık yararı sağlar. Sağlıklı cildi ve güzel saçları iyileştirmek için çilek kullanabilirsiniz.
Çileklerin sunabileceği çok şey var: sivilceyi temizler , göz altındaki şişkinliği azaltır, cildin daha genç ve pürüzsüz görünmesini sağlar , dişleri beyazlatır, saçları parlak ve iyi durumda bırakır ve çok daha fazlası!
Onları cilt için bu kadar iyi yapan nedir?
C Vitamini: Çilekler, sağlıklı oksijen hücrelerini soyan ve kolajene zarar veren serbest radikallerle savaşan, böylece ciltte ince çizgiler ve kırışıklıklara neden olan C vitamini ile yüklüdür .
Folik asit: Çilekler, hücre yenilenmesini uyaran ve ciltte yeni hücrelerin oluşumuna yardımcı olan folik asit bakımından zengindir.
Ellagic Asit ve Antioksidanlar – Çilekler, lekeleri ve yara izlerini azaltmaya ve cildi güneşin zararlı ışınlarından korumaya yardımcı olan elajik asit ve çok sayıda antioksidan içerir .
Ek olarak çilekler, siz onları temizlerken ölü deri hücrelerini temizleyen önemli bir madde olan alfa-hidroksi asit içerir.
Meyve cilt için inanılmaz derecede iyi olduğu için saçları yumuşatmak, beslemek ve yumuşatmak için son derece iyidir.
Sağlıklı saçlar ve güzel bir cilt için çilekleri günlük güzellik rejiminize dahil etmenin yolları .
Güzel bir cilt için çilek kullanın
Yöntem 1: Yaşlanma Karşıtı Yüz Maskesi
Çilekler, serbest radikallerin cilde ve vücuda zarar vermesini önleyen C vitamini ve diğer antioksidanlar içerir. C vitamini ayrıca serbest radikallerin etkisiyle cildin yaşlanma sürecini de engeller.
Çilekler ayrıca cilt yaşlanmasının belirtilerini önleyen bir bileşik olan likopen içerir. Öte yandan muz, potasyum, antioksidanlarla doludur ve cildinizin sağlığına katkıda bulunan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Çilek (cilt hasarını önler) – 2 veya 3 (olgunlaşmış ve püre haline getirilmiş)
- Muz (antiinflamatuar özellikler içerir) – 1
- Çırpılmış krema – 1 yemek kaşığı
- Bal (cildi nemlendirir) – 1 yemek kaşığı
Adım 1. Olgun bir muzu ezin
- Olgun bir muz alın ve küçük bir kapta ezin.
Adım 2. Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin
- Ezilmiş muzu bir karıştırma kabına koyun.
- Çilek püresini ekleyin.
- Muz ve çilek karışımına 1 çorba kaşığı bal ve 1 çorba kaşığı çırpılmış krema karıştırın.
Adım 3. İyice karıştırın ve maskeyi yüzünüze uygulayın.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
- İleride kullanmak için bir kapta saklayın.
- Karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
- Hangisi önce gelirse, 20-30 dakika veya tamamen kuruyana kadar bekletin.
- Su ile yıkayın ve cildinizi kurulayın.
Kırışıklıklar veya ince çizgiler olmadan pürüzsüz, esnek bir cilt için haftada iki kez tekrarlayın.
Yöntem 2: sivilce karşıtı yüz maskesi
Çilekler, ciltte kolajen üretimini teşvik ederken ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olan elajik asit içerir. Çileklerin asidik ve aşındırıcı yapısı ciltteki fazla sebumu gidermeye yardımcı olur .
Bal, cildi yatıştırmak ve yumuşatmak için doğal bir nemlendirici görevi görür.
Yoğurt, tıkanmış gözeneklerden kir ve yabancı maddeleri gidermeye yardımcı olan antibakteriyel, antifungal ve temizleme özellikleri içerir.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Çilekler (ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur) – 2 veya 3 (püre haline getirilmiş)
- Yoğurt (temizleme özelliği sağlar) – 2 yemek kaşığı
- Bal (doğal nemlendirici) – 2 çay kaşığı
Adım 1. Malzemeleri bir kasede karıştırın
- Bir kaseye 2-3 adet püre haline getirilmiş çilek koyun.
- Karışıma 2 yemek kaşığı yoğurt ve 2 çay kaşığı bal ekleyin.
Adım 2. Pürüzsüz olana kadar karıştırın ve cilde uygulayın.
- Pürüzsüz bir macun elde etmek için malzemeleri iyice karıştırın.
- Bir kapta saklayın.
- Temiz bir yüze ve boyna eşit olarak uygulayın, göz çevresinden dikkatlice kaçının.
- Maskeyi 20 dakika veya tamamen kuruyana kadar (hangisi önce gelirse) bırakın.
- Soğuk suyla yıkayın ve cildinizi kurulayın.
Sivilcesiz ciltler için haftada iki kez kullanın.
Yöntem 3: Çilekli Ayak Ovması
Çilekler, pürüzsüz, çatlaksız ayaklar sağlamada etkili olabilir . Çileklerin hafif aşındırıcı özelliği cildin pul pul dökülmesine yardımcı olur .
Nazik bir soyucu olan yulaf ezmesi, fazla yağı ve sebumu emerken kiri, kirleri ve ölü deri hücrelerini temizler.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Çilek (çatlamış topukları onarır) – 2 veya 3 (püre haline getirilmiş)
- Yulaf ezmesi (cildi temizler) – 2 yemek kaşığı
- Gliserin (cildi yumuşatır) – 2 çay kaşığı
Adım 1. Malzemeleri birleştirin
- Püre haline getirilmiş çilekleri bir kaseye dökün.
- Püreye 2 yemek kaşığı öğütülmüş yulaf ekleyin.
- Karışıma 2 çay kaşığı gliserin karıştırın.
- Malzemeleri iyice karıştırın.
Adım 2. Ayaklarınızı fırçalayın
- Ayaklarınızı 15 dakika ılık suda bekletin.
- Ayaklarınızı sudan çıkarın ve karışımla hafifçe ovalayın.
- Ölü hücreleri ve pürüzlü cildi pul pul dökmek için 5 ila 7 dakika ovalayın.
- Ayaklarınızı soğuk suyla yıkayın.
- Soğuk veya nemlendirici ile bitirin.
Yumuşak, pürüzsüz ayaklar için haftada 2 kez tekrarlayın.
Yöntem 4: Çilek banyosunda ıslatın
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Çilek – 2-3 (püre haline getirilmiş)
- Epsom tuzu (peeling ajanı) – 1/4 su bardağı
Adım 1. Malzemeleri bir kavanozda birleştirin.
- Bir kaseye 1/4 fincan Epsom tuzu alın.
- 2 yemek kaşığı çilek püresi ekleyin.
- Malzemeleri iyice karıştırın.
Adım 2. Karışımı banyo suyunuza ekleyin.
- İstediğiniz miktarı (yaklaşık 2 yemek kaşığı) banyo suyunuza ekleyin.
- Banyoda 15 ila 20 dakika bekletin.
Aromatik ve ferahlatıcı bir deneyim için bunu her gün kullanabilirsiniz. Karışımı yaklaşık 1 hafta buzdolabında saklayabilirsiniz.
Yöntem 5: Peeling Yüz Maskesi
Çilekler doğası gereği hafif aşındırıcıdır, bu da onları ciltteki kir ve diğer yabancı maddeleri temizlemek için etkili bir peeling ajanı yapar.
Yumurta akı, cildi sıkılaştırıp kaldırmaya yardımcı olarak gözeneklerin daha küçük görünmesini sağlar . Ayrıca ölü deri hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olur ve kırılmaları önlemeye yardımcı olur .
Bal, cilde kolayca emilir ve onu yumuşatmaya ve yumuşatmaya çalışır.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Çilekler (peeling maddesi) – 2 (püre haline getirilmiş)
- Yumurta akı (cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur) – 1
- Bal (cildi yumuşatır) – 1 tatlı kaşığı
Adım 1. Yumurta akı, bal ve çilekleri karıştırın
- Bir kaseye 2 adet püre haline getirilmiş çilek alın.
- 1 tatlı kaşığı bal ve 1 yumurta akı ekleyin.
Adım 2. İyice karıştırın ve maskeyi yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
- Pürüzsüz ve eşit bir karışım oluşturmak için malzemeleri iyice karıştırın.
- Bir kapta saklayın.
- Maskeyi temizlenmiş yüzünüze ve boynunuza nazikçe ve eşit bir şekilde sürün.
- Maskeyi 10 dakika açık bırakın.
- Sırayla soğuk ve ılık suyla yıkayın, ardından soğuk suyla bitirin.
Ölü cilt hücrelerini temizlemek ve gözeneklerinizi temizlemek için işlemi haftada 2-3 kez tekrarlayın.
Yöntem 6: Gençleştirici Yüz Ovması
Çilekler, ölü deri hücrelerini gidermeye yardımcı olan ve lekeleri hafifleten salisilik asit içerir.
Şeker, ciltte kalan kiri ve kirleri temizlediği için peeling için harikadır.
Hindistan cevizi yağı, serbest radikallerin cilde zarar vermesini ve elastikiyetini kaybetmesine neden olan antioksidanlar açısından zengindir .
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Çilek (ölü deri hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olur) – 2 veya 3 (ezilmiş / püre haline getirilmiş)
- Şeker (mükemmel eksfoliye edici) – 1/2 su bardağı
- Hindistan cevizi yağı (cilt hasarını önler) – 2 yemek kaşığı
- Vanilya özü – 1 yemek kaşığı
Adım 1. Malzemeleri bir kaseye dökün
- Bir kaseye 1/2 bardak şeker koyun.
- Çilek püresini şekere ekleyin.
- 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı ve 1 yemek kaşığı vanilya özütü ekleyin.
Adım 2. Malzemeleri karıştırın ve uygulayın
- Karışımı, malzemeler iyi birleşecek şekilde karıştırın.
- Daha sonra kullanmak için saklayın.
- Avucunuza az miktarda alın ve bu karışımla yüzünüzü ve boynunuzu nazikçe ovun.
- Soğuk suyla yıkayın.
Pürüzsüz ve pürüzsüz bir cilt için haftada iki kez tekrarlayın.
Güzel saçlar için çilek kullanın
Yöntem 1: besleyici saç maskesi
Mayonez, saçınızı derinlemesine besleyen ve nemlendiren, aynı zamanda saçınıza sağlıklı bir pH dengesi kazandıran çeşitli yağlar içerir.
Çilek ve mayonez karışımı saçınızı yumuşatmak, beslemek ve nemlendirmek için inanılmaz derecede iyi çalışır .
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Taze çilekler (saçı yumuşatır) – 2 veya 3 (püre / püre)
- Mayonez (saçınızı besler ve nemlendirir) – 2 yemek kaşığı
Adım 1. Mayonezi çilek püresi ile karıştırın.
- 2 veya 3 adet olgun çileği ezin ve ezin.
- Püreye 2 yemek kaşığı mayonez ekleyin.
Adım 2. Malzemeleri çırpın ve nemli saça uygulayın.
- Malzemelerin birbiriyle iyi birleşmesini sağlamak için iyice çırpın.
- Macunu nemli saça masajla uygulayın.
- Bir duş bonesi ile örtün ve 15 dakika bekletin.
- Normalde yaptığınız gibi şampuan ve saç kremi.
Parlak, parlak saçlar için işlemi haftada bir tekrarlayın.
Yöntem 2: Saç Bakımı Maskesi
Çilekler, saç büyümesini desteklemek için demir emilimini uyaran bir besin olan C vitamini içerir . Ayrıca kelliği önlemeye yardımcı olan ve saç uzamasına katkıda bulunan bir madde olan silika ile yüklüdürler.
Yumurta sarısı, genel bir bakım için saç köklerini besleyen vitaminlerle saçınıza yoğun bir protein bakımı sağlar.
Zeytinyağı, doğal nemlendirici. İnanılmaz saç yumuşatma özelliklerine sahip lipidler içerir.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- resas (saflaştırılmış) (saç büyümesini destekler) – 2-3
- Yumurta sarısı (saç koşulları) – 1
- Zeytinyağı (doğal nemlendirici) – 2 yemek kaşığı
Adım 1. Malzemeleri birleştirin
- Bir kaseye 2-3 adet püre haline getirilmiş çilek alın.
- 1 yumurta sarısını püre ile karıştırın.
- Karışıma 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin.
Adım 2. İyice karıştırın ve nemli saça uygulayın.
- İyice birleştirmek için malzemeleri çırpın.
- Maskeyi saçınıza uygulayın.
- Saçınızı plastik bir duş başlığıyla kapatın.
- Soğuk suyla durulamadan önce 20 ila 30 dakika etki etmesine izin verin.
- En sevdiğiniz saç kremini uygulayın ve 5 dakika bekletin.
- Saç kremini durulayın, ardından normal şekilde şampuanlayın.
Pürüzsüz, parlak ve parlak saçlar için bunu haftada bir yapın.
İpuçları
- Çileklere veya diğer bileşenlere alerjiniz varsa, cilt bakımı rejiminizde yukarıdaki ilaçları kullanmayın.
- Yeterli zamanınız olduğunda yukarıdaki çözümleri kullanın. Diğer malzemelerle birlikte çilek çok yapışkan olabilir, bu nedenle çilek karışımını durulamak zor bir iş olabilir. İyice püre haline getirildiğinde, o kadar uzun sürmeyebilir, ancak tamamen çıkarılması birkaç durulama alabilir.
- Çilekler ayrıca zayıf tırnakları güçlendirmeye yardımcı olan biotin bakımından zengindir .
Leave a Reply