Sarımsaklı nefese sahip olmanın tek olası avantajı, bu tür şeylere inanıyorsanız, vampirleri uzak tutabilmenizdir. Ancak gerçek dünyada sarımsak nefesi yalnızca insanları uzaklaştırır.
Aslında, küçük şeyler insanları sarımsak nefesi olan biriyle sohbet etmekten daha çok rahatsız eder.
Sarımsak seviyorsanız, nefesimizdeki sarımsak kokusu günlük bir sorun olabilir veya sevdiğiniz yiyeceklerin tadını çıkarmanızı engelleyebilir.
Sarımsakta bulunan allisin adı verilen bir bileşik, yalnızca yararlı sağlık özelliklerinden değil , aynı zamanda aromasından ve nihayetinde kötü nefes kokusundan da sorumludur . İşin garibi, allisin yalnızca sarımsak ezildiğinde veya kıyıldığında salınır.
Allisin kararsız olduğu için, uçucu bileşenlere, yani dialil disülfür, alil merkaptan, alilmetil disülfür ve allilmetil sülfür olarak ayrışır. Bu uçucular, sarımsağın karakteristik sülfürik kokusundan sorumludur.
Sarımsaktaki uçucular, allisin mide ve karaciğerde sindirilirken sürekli olarak salınır. Fırçalarsanız, diş ipi kullanmanız, gargara kullanmanız veya ağzınızı sabunla yıkamanız fark etmez; Sarımsak tüketildikten sonra 24 saate kadar nefesimizde kalabilir.
Kokuya neden olan kalıcı özellikleri söz konusu olduğunda çiğ sarımsak, pişmiş sarımsaktan daha etkilidir. Kapsül şeklinde sarımsak takviyeleri tüketmek bile size sarımsak nefesi verebilir.
Evde doğal sarımsak nefes tedavisi
Ağız kokusu semptomlarını hedefleyen eksiksiz bir ürün serisi olsa da , bunlar genellikle işe yaramaz. Alkol bazlı gargaralar da tükürük üretimini bozabilir ve ağızdaki doğal florayı tahrip ederek ağız kokularını kötüleştirebilir ve ağız kuruluğuna neden olabilir .
Bu nedenle, sarımsak nefesinden anında kurtulmak için en iyi eylem doğal olmaktır. Sarımsak kokusunu etkisiz hale getirmek için bazı belirli yiyecekleri çiğneyebilirsiniz.
Çiğ gıdalardaki enzimler ve çiğ ve pişmiş gıdalardaki fenolik bileşikler, sarımsakta kokuya neden olan uçucu maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Çiğ gıdalar, hem enzimler hem de fenolik bileşikler içerdiklerinden genellikle daha etkilidir.
En sevdiğiniz sarımsaklı pizzayı bir dahaki sefere yediğinizde anında sarımsak nefesinden kurtulmak için bu 10 basit ve doğal ilaçtan herhangi birini kullanın.
Yöntem 1: Limon kullanın
Limonun, nefesinizdeki sarımsak kokusunu önlemek gibi sağlık açısından birçok faydası vardır . Bu, limonu sarımsak sevenler için çok faydalı kılar. (iki)
Limon, allinaz enzimini yok edecek kadar asidiktir ve allisinin sülfürik kokudan sorumlu bileşiklere parçalanmasını tetikler. Limon suyu sadece kokuyu nötralize etmekle kalmaz, aynı zamanda bir nefes tazeleyici görevi de görür.
Adım 1. Suya limon suyu ekleyin.
- 1 çorba kaşığı limon suyunu bir bardak suya karıştırın.
Adım 2. İyice karıştırın ve içeceği tüketin.
- Sarımsak nefesinden anında kurtulmak için iç.
- Nefesinizde hala sarımsak varsa, birkaç saat sonra ilacı tekrarlayın.
Yöntem 2: Apple’ı kullanın
Günde bir elma kesinlikle sarımsak nefesini önleyebilir. Elmalar, saatlerce süren bu kaçınılmaz kokuyla uğraşmak söz konusu olduğunda sarımsak severlerin en iyi arkadaşıdır.
Elmada bulunan polifenoller, zehirli kokudan sorumlu olan sarımsaktaki uçucu maddeleri nötralize eder. (iki)
Çiğ elmalar en iyi sonuçları verir. Pişmiş elmalar da işe yaramasa da. Bunun nedeni, çiğ elmanın aynı zamanda kokulu sülfitleri nötralize eden bir zincir reaksiyonu başlatan oksitleyici enzimler içermesi, ancak pişirmenin bu enzimleri yok etmesidir.
Elmalar ısıtıldığında, diallil disülfidi ve sarımsaktan gelen kötü nefesten sorumlu olan merkaptan’ı azaltır.
Tek adımlı uygulama: sarımsak aromalı başlangıç yemeğinizden sonra bir elma yiyin
- En sevdiğiniz sarımsak aromalı ana yemeğinizin yanında veya sonrasında sulu bir Granny Smith çiğnemek sarımsak nefesini caydırmaya yardımcı olabilir.
- Elinizde taze elmalar yoksa, sarımsaklı pizzayı bir dilim elmalı turta ile kovalamak da anında sarımsak nefesinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Yöntem 3: Maydanoz kullanın
Maydanoz, detoksifikasyon özelliklerine sahip olduğu için sarımsağın nefesini önlemek için kullanılabilen aromatik bir bitkidir.
Maydanozdaki bileşikler, sindirim sırasında ortaya çıkan kötü kokudan sorumlu olan sarımsaktaki uçucu maddelere saldırır. Aynı zamanda doğal bir koku giderici görevi gören yüksek düzeyde klorofil içerir . (bir)
Tek adımlı tedavi: sarımsak nefesini önlemek için biraz maydanoz çiğneyin
- Sarımsak aromalı bir yemek yedikten sonra bir demet maydanoz yaprağını çiğneyin.
- Ayrıca yemeğinizin yanında bol maydanozlu salata da yiyebilirsiniz.
Yöntem 4: Marul kullanın
Diyetinize daha fazla marul ekleyin, çünkü bu yapraklı yeşil sarımsak nefesini azaltmaya yardımcı olabilir. Marul, sarımsakta kokuya neden olan uçucu maddeleri etkisiz hale getirebilen polifenoller içerir. Etkinliği elma ve nane arasında bir yerdedir.
Pişmiş marul da işe yararken, çiğ sebzeleri tercih etmek en iyisidir. Marul, ısıtıldığında, diallil disülfür ve ally merkaptan’ı azaltarak elmalarla aynı şekilde çalışır.
Tek Adımda Tedavi: Sarımsak Yemeği ile Marul Salatasının Tadını Çıkarın
- Sarımsaklı yemeğinizle birlikte bir marul salatası yemeyi veya sandviçlerinizin üzerine marul koymayı alışkanlık haline getirin.
- Ayrıca sarımsak aromalı yemekleri marullu smoothie ile de kovalayabilirsiniz.
Yöntem 5: Nane Kullanın
Nane ayrıca sarımsaktaki uçucu maddeleri nötralize ederek sarımsak nefesini anında yok etmeye yardımcı olan fenoller içerir. Taze nane yaprakları çiğnemek belki de onu kullanmanın en iyi yoludur, ancak sarımsak aromalı yemeğinizin yanında bir fincan lezzetli nane çayının da tadını çıkarabilirsiniz. (bir)
Adım 1. Kaynar suya taze nane yapraklarını ekleyin.
- 1½ bardak suyu orta ateşte bir tavaya dökün.
- Su kabarmaya başladığında biraz taze nane yaprağı ekleyin.
Adım 2. Yaprakların 2 dakika kaynamasına izin verin.
- Tavayı bir kapakla kapatın ve yaprakların kaynar suda yaklaşık 2 dakika kaynamasına izin verin.
- Kaynama süresini tercihinize göre düzenlemekten çekinmeyin. Daha güçlü bir tat için nane yapraklarının daha uzun süre kaynamasına izin verin veya daha hafif bir tat için kaynama süresini azaltın.
Adım 3. Sarımsak nefesini çıkarmak için nane çayını süzün ve için.
- Nane yapraklarını çıkarmak için çayı ince bir ağ süzgecinden dökün.
- İnatçı sarımsak nefesini yok etmek için bu nane çayını iç.
Yöntem 6: Süt kullanın
Laktoz intoleransı olmadıkça, sarımsak nefesinin dehşetiyle uğraşırken yardımınıza bir bardak süt gelebilir. Sütteki su içeriği ağzı çalkalar ve yağ içeriği, sarımsağın keskin kokusundan sorumlu bileşik olan allil metil sülfidi nötralize eder. (bir)
Hem tam hem de yağsız süt, sarımsak nefesi için baş, ağız ve burun boşluğunu azaltır. Uçucu maddelerin kokularının giderilmesinden sütteki su sorumludur.
Sütte ne kadar fazla yağ varsa, o kadar iyi çalışır çünkü diallil disülfür ve alil metil disülfür deodorize eder. Sarımsak yemeden önce süt içmenin, kötü sarımsak kokusuna neden olan uçucu maddeler üzerinde daha büyük bir koku giderici etkisi vardır.
Tek adımlı tedavi: Yemekte bir bardak süt için
- Tomurcuktaki sarımsak kokusunu gidermek için oldukça sarımsak aromalı bir yemeğin yanında bir bardak süt için.
- Yağ, sarımsak kokusunun azaltılmasında önemli bir bileşen olduğundan, yağsız veya yağsız süt yerine tam yağlı süt olduğundan emin olun.
Yöntem 7: Şekersiz sakız kullanın
Nefes darlığı ve sakız, ağız kokusunu gidermek için verilen büyük vaat sayesinde popülerlik kazanmıştır. Ama onları sarımsak nefesinden kurtulmak için kullanmanın tek bir yolu var – şekersiz çeşidi tercih edin.
Bunun nedeni, şeker içeren diş etlerinin ağzınızdaki kötü bakterileri beslemesidir, bu da ağız sağlığınızı kötüleştirir ve nefesimizdeki kötü kokuyu şiddetlendirir.
Şekersiz sakız çiğnemek böyle bir tehdit oluşturmaz. Aslında, yedikten sonra 20 dakika şekersiz sakız çiğnemek tükürük bezlerini uyarır, ağzı iyice çalkalamaya ve kokulu yiyecek parçacıklarını gidermeye yardımcı olan büyük miktarda tükürük üretir.
Uçucu kükürt bileşiklerini (VCS) nötralize edeceğini ve şekersiz olduğunu söyleyen bir sakız seçin. Tarçın sarımsak kokusunu gizlemeye de yardımcı olabileceğinden tarçın aromalı bir sakız da tercih edebilirsiniz.
Yöntem 8: Fıstık ezmesi kullanın
İyi fıstık ezmesi, sarımsak kokusunu gizlemeye yarayan başka bir çare. Fıstık ezmesinde bulunan yağlar ağzınızı kaplayacak ve sarımsak kokusunu bastıracaktır.
Tek adımlı tedavi: Sarımsakları uzak tutmak için fıstık ezmesinin tadını çıkarın
- Tostun üzerine biraz fıstık ezmesi sürün, bir fıstık ezmeli kurabiye yiyin veya sarımsak kokusunu gizlemek için bir çorba kaşığı sade fıstık ezmesi alın.
Yöntem 9: Yeşil çay kullanın
Yeşil çay, içtiğiniz ilk fincanla sarımsak nefesini azaltır . Yeşil çayda bulunan polifenoller , sarımsakta kokuya neden olan bileşiklere karşı çalışır. (bir)
Tek adımlı tedavi: bir fincan yeşil çay için
- 1 bardak kaynar suya 1 yeşil çay poşetini koyun ve yaklaşık 3 ila 5 dakika demlenmesine izin verin.
- Çay poşetini çıkarın ve dayanılmaz sarımsak nefesini maskelemek için bir sarımsak yemeği öncesinde veya sırasında yeşil çay için.
Yöntem 10: Kahve Kullanın
Bir kahve manyağıysanız, bu yöntem duyarlılıklarınıza uyacaktır. Kahvenin güçlü aroması, sarımsaktaki uçucu maddelerin neden olduğu kokuyu etkili bir şekilde maskeleyebilen uçucu yağlarından gelir.
Tek adımlı uygulama: kahve çekirdeklerini çiğneyin veya bir fincan kahve için.
- Kahveyi anında sarımsak kokusundan kurtulmak için kullanmanın en iyi yolu, birkaç dakika kahve çekirdeğini çiğnemektir. Dondurularak kurutulmuş hazır kahveyi de çiğneyebilirsiniz.
- Kahve çiğnemek size uymuyorsa , klasik içeceği tercih edin . Bir latte, sarımsak nefesini maskelediği bilinen süt yağlarını da içereceği için etkili olacaktır.
Yardım için Bazı Önemli İpuçları
- Limon kabuklarını çiğnemek, kötü sarımsak nefesinin yok edilmesine de yardımcı olabilir.
- Yemekten sonra sarımsak nefesini kontrol etmek için bebek ıspanak salataları ve diğer çiğ yapraklı yeşillikleri yiyebilirsiniz.
- Süt gibi, bir bardak kahve kreması sarımsak nefesini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Elma sirkesi de sarımsak kokusunu gidermenin doğal bir yoludur.
Leave a Reply