Doğal olarak gıda zehirlenmesinden nasıl kurtulurum

En sevdiğiniz restoranda yemek yerken en sevdiğiniz yemeğin tadını çıkarmak hayatın küçük zevklerinden biridir. Mutlu bir şekilde yemeğini bitirir ve eve döner. Ama her şey birkaç saat sonra başlıyor.

Aniden mide bulantısı hissetmeye başlarsınız ve mideniz ağrır. Hazımsızlık hissettiğinizi düşünebilirsiniz . Sonra kusma başlar ve gıda zehirlenmesi yaşadığınızı anlarsınız.

Bu küçük yaşama sevinci şimdi yavaş yavaş canınızı alıyor. Vücudunuzu yorarken aynı zamanda tamamen huzursuz bırakın.

Gıda zehirlenmesinden doğal yollarla nasıl kurtulacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Gıda zehirlenmesinin nedeni

Yiyecek zehirlenmesi, bakteri veya yiyecekte kalan diğer toksinlerle kontamine olmuş yiyecekleri yediğinizde veya içtiğinizde ortaya çıkar. (3)

Gıda Zehirlenmesinin Belirtileri

İshal (2)
Ateş ve titreme
Mide bulantısı ve kusma (1)
Karın bölgesinde ağrı ve kramplar.
Zayıflık ve enerji kaybı
Temel elektrolit kaybından kaynaklanan yorgunluk

Gıda zehirlenmesinin önlenmesi

Gıda zehirlenmesi sadece dışarıda yemek yerken olmaz. İşte gıda zehirlenmesini önlemek için yapmanız gerekenler.

Ellerini düzgün yıkamamış biri tarafından hazırlanan yiyecekleri yemeyin.
Kirli mutfak gereçlerinde pişmiş veya servis edilen yiyecekleri yemeyin.
Temizlenmemiş çiğ meyve ve sebzeleri yemeyin.
Az pişmiş meyve, sebze veya et yemeyin.
Kirlenmiş veya işlenmemiş su içmeyin.

Gıda zehirlenmesinin evde tedavisi

Ama yapılan oldu. En sevdiğiniz yerde yediğiniz lezzetli (sıkıntılı da olsa) yemeklerden pişman olmanıza gerek yok. Şimdi yapabileceğiniz şey, tatsız sonrasını doğru bir şekilde tedavi etmektir.

Aşağıda, gıda zehirlenmesinden çok fazla zorluk çekmeden kurtulmanıza yardımcı olacak beş doğal ilaç bulunmaktadır. Bu ilaçlar düzenli olarak kullanıldığında gelecekteki gıda zehirlenmesi olaylarını da önleyebilir.

Gıda zehirlenmesi semptomları 3 günden fazla sürerse doktorunuza başvurun.

Yöntem 1: Elma sirkesi tüketin

Çok fazla bilimsel kanıt bulunmayan popüler bir halk ilacıdır. Elma sirkesinin antimikrobiyal ve antibakteriyel özellikleri gıda zehirlenmesini tedavi etmenize yardımcı olabilir. Gastrointestinal sistemi ve sindirim sistemini sakinleştirmeye yardımcı olarak gıda zehirlenmesinden sorumlu bakterileri öldürür.

Rafine inorganik versiyonu değil, “anne” yi içeren elma sirkesi kullanmanız önemlidir. İyileştirme, sirkede bulunan dost bakterileri öldürür ve tehlikeli bakterilerle savaşmada etkisiz hale getirir.

Adım 1. Ilık suya elma sirkesi ekleyin

2 çay kaşığı elma sirkesini 1 bardak ılık suya karıştırın.
Sıvıları karıştırmak için iyice karıştırın.

Adım 2. Bu solüsyonu günde 3 veya 4 kez için.

İshali, kusmayı ve krampları hafifletmek için bu solüsyonu günde 3 veya 4 kez için.
Gıda zehirlenmesinden tamamen kurtulmak için bu ilacı 1 ila 2 gün boyunca kullanın.

Yöntem 2: Aktif karbon kullanın

Gıda zehirlenmeniz varsa, biraz aktif kömür alın. Hayır, sigara içen kişinin kullandığı türden değil. Normal odun kömürü gibi görünse de, aktif kömür çok farklı bir şeydir.

Aktif karbon olarak da bilinen aktif karbon, küçük, düşük hacimli gözeneklere sahip bir işlenmiş karbon türüdür ve kimyasal reaksiyonlar için daha geniş bir yüzey alanı sağlar.

Tıbbi olarak yaygın olarak kullanıldığında, gıda zehirlenmesi için bir mucizeden başka bir şey değildir. (4) Vücudunuzdaki toksinleri çeker ve bağlar , onları inaktif hale getirir ve sonra vücuttan atar.

Tek adımlı tedavi: aktif kömür tüketin

Gazlı veya şişkin hissederseniz , mide rahatsızlığı yaşarsanız veya diğer gıda zehirlenmesi semptomları yaşarsanız hemen aktif kömür kullanın .
Eczanelerde reçetesiz satılan birkaç kapsül ve tablet mevcuttur. Elinizin altında tutun ve gıda zehirlenmesinden dolayı mide bulantısı hissederseniz 1 veya 2 tablet / kapsül alın. Belirtiler devam ederse 1 saat sonra tekrarlayın.
Toz halinde de mevcuttur. Suda seyreltilmiş ¼ ila 1 çay kaşığı toz kömür tüketin.
Kabız olmamak ve vücudunuzda bulunan tüm toksinleri atabilmek için tükettikten sonra bol su içirin.
Aktif kömür tüketmek hızlı sonuç vermelidir. Sadece 1 veya 2 doz, en kötü gıda zehirlenmesini atlatmanıza yardımcı olacaktır.

Not: Aktif odun kömürü tüketmek ile herhangi bir ilaç arasında yaklaşık 2 saatlik bir boşluk bırakın. Aktif kömür, ilaçları da aynı kolaylıkla emerek etkisiz hale getirebilir. Bu gibi durumlarda tavsiye için bir doktora danışın.

Yöntem 3: Sarımsak tüketin

Araştırmalar, silimarin ile birlikte sarımsak özlerinin kurşun nefrotoksisitesi olan hastalar için koşulların iyileştirilmesinde etkili olduğunu göstermektedir. (5)

Sarımsak ayrıca sindirim sisteminizin gıda zehirlenmesinin neden olduğu ishal ve kusmayla baş etmesine yardımcı olan güçlü antiviral ve antifungal özellikler içerir.

Tek Adımlı Tedavi: Çiğ Sarımsak Karanfil veya Meyve Suyu Tüketin

Gıda zehirlenmesinden muzdarip olduğunuzda sindirim sisteminizi sakinleştirmek için 2 diş çiğ sarımsak yiyin.
Salatalarınıza sarımsak ekleyin ve pişirmek için kullanın. Ayrıca 2 diş sarımsağın suyunu sıkıp ılık suda karıştırarak içebilirsiniz.
Çiğ sarımsak tüketmek 2 günde rahatlama sağlamalıdır. Tam bir iyileşme için yaklaşık 1 hafta çiğ sarımsak tüketmeye devam edin.

Yöntem 4: Limon suyu iç

Limon suyundaki asit, gıda zehirlenmesine neden olan bazı bakterileri öldürmeye yardımcı olur. (6) Çeşitli anti-enflamatuar, antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle, gıda zehirlenmesini tedavi etmek ve sindirim sisteminizi tekrar düzene sokmak için etkili bir çare.

İhtiyacınız olacak şeyler:

Limon suyu (antibakteriyel ajan ve sindirim yardımı) – 2 çay kaşığı
Şeker (tatlılık için) – 1 tatlı kaşığı (isteğe bağlı)

Adım 1. Limon suyuna şeker ekleyin.

2 çay kaşığı taze sıkılmış limon suyuna 1 tatlı kaşığı şeker ekleyin.

Şekerin tek amacı limon suyunun acı tadını maskelemektir. Hassas dişleriniz yoksa ve mide ekşimesini halledebiliyorsanız, suyunu tatlandırmadan içebilirsiniz.

Adım 2. Karışımı günde 3 defa tüketin.

Karışımı, şeker limon suyunda çözünecek şekilde iyice karıştırın.
İshal ve mide bulantısını gidermek için bu limon suyu karışımını günde 3 kez tüketin.
Tam bir iyileşme için rejime 2 ila 3 gün devam edin.
Alternatif olarak, limon suyunu bir bardak sıcak suya ekleyip içebilirsiniz.

Yöntem 5: Zencefil kullanın

Hazımsızlık, şişkinlik veya gıda zehirlenmesi olsun, zencefil her türlü sindirim problemi için kullanılan bir çare. Fazla bağırsak gazını sindirim sisteminizden uzaklaştırır, bağırsak sistemini sakinleştirir ve mide ağrılarını hafifletir. Zencefil ayrıca adet krampları için faydalı kabul edilir .

Aşağıda gösterildiği gibi taze zencefil suyu, zencefil çayı tüketebilir veya sade zencefil suyu hazırlayabilirsiniz. Bal eklemek sadece tadı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda iyileşmeyi de teşvik eder.