Sedef hastalığından kurtulmak için 8 ev ilaçları

Sedef hastalığı ile yaşamak kolay değil. Birçoğu için, sürekli mücadelelerle karmaşık bir yaşam tarzıdır. Siz de bu cilt rahatsızlığı ile mücadele ediyorsanız ve hala sedef hastalığından kurtulmanın doğru yolunu bulamadıysanız, bu cilt durumunu nasıl daha iyi yöneteceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

• Sedef hastalığı, T hücreleri olarak bilinen beyaz kan hücrelerinin vücuttaki sağlıklı hücrelere saldırdığı ters bir bağışıklık reaksiyonu ile ilişkili olduğu düşünülen kronik, bulaşıcı olmayan bir cilt rahatsızlığıdır. Bunu, sağlıklı cilt hücrelerinin ve diğer T hücrelerinin aşırı üretimini içeren daha fazla bağışıklık tepkisi izler.
• Bu döngü, yeni cilt hücrelerinin haftalar yerine günler içinde çok hızlı yüzeye çıkmasına neden olur. Vücut bu hızlı birikim birikiminden kurtulamadığından, ciltte sedef hastalığı yamalarının oluşmasına neden olur.
• Genetik belirteçler sizi sedef hastalığına duyarlı hale getirebilir. Çevresel faktörler sedef hastalığını başlatmak veya kötüleştirmek için tetikleyici olabilir.
• Strep boğaz veya deri enfeksiyonu gibi enfeksiyonlar ve ciltte kesikler  ,  böcek ısırıkları  ,  güneş yanıkları  veya alerjik reaksiyonlar gibi travmalar  sedef hastalığı için yaygın tetikleyicilerdir. Stres  ve yüksek tansiyon ilaçları, antimalaryal ilaçlar, iyodürler ve lityum gibi bazı ilaçlar da tetikleyici görevi görebilir.

Sedef hastalığının belirtileri

• Semptomlar kişiden kişiye değişir, ancak sedef hastalığı genellikle yanıcı ve kaşıntılı olabilen gümüş pullarla kaplı kırmızı lekelerle karakterizedir. Deri kurur ve çatlar ve kanamaya yatkındır.
• Plak sedef hastalığı, cinsel organlar da dahil olmak üzere cildin herhangi bir bölümünü etkileyebilir. Sedef hastalığı ayrıca kafa derisini, tırnakları ve koltuk altlarını da etkileyebilir. Tırnaklarda kalınlaşmış, çukurlu veya çıkıntılı tırnaklarla işaretlenmiştir.
• Sert ve şiş eklemlerin yanı sıra sedef hastalığı semptomları, psoriatik artritin bir göstergesi olabilir.

Sedef hastalığı alevlenmelerinin önlenmesi

• Sedef hastalığını uzak tutmak veya semptomlarınızı kontrol altında tutmak için aşırı tütün ve alkol kullanımından kaçının. Sedef hastalığı reçetesi alıyorsanız alkol de tehlikeli olabilir.
• Sabahın ilk saatlerinde veya gün batımından önce 10 ila 15 dakika ılımlı güneş banyosu yaptırmanın da faydalı olduğu düşünülmektedir. Güneşe maruz kalma ile ilgili sorularınız varsa, dermatoloğunuza danışın.
• Sedef hastalığı rahatsızlık aşamasının ötesine geçtiğinde ve rutin görevleri etkilemeye başladığında veya psoriatik artrit semptomları yaşarsanız, bir doktora görünmelisiniz. İhtiyaçlarınıza uygun bir tedavi planı oluşturmak için dermatoloğunuzla birlikte çalışmanız gerekecektir.

Sedef hastalığı için evde tedavi

Sedef hastalığı ile uğraşmak yorucu olabilir, ancak bazı doğal ilaçlar, reçeteli sedef hastalığı ilaçlarının çoğunun sahip olduğu olumsuz yan etkiler olmadan bunu yapmanıza yardımcı olabilir. Durumla başa çıkmanıza ve stresi resimden uzak tutmanıza yardımcı olacak bir destek grubuna katılın.

Sedef hastalığından kurtulmak için verilen ilaçlardan size en uygun olanları bulun.

Yöntem 1: Elma sirkesi kullanın

Sedef hastalığı söz konusu olduğunda, filtrelenmemiş çiğ elma sirkesi, topikal olarak uygulandığında kaşıntıdan muazzam bir rahatlama sağlayabilen ve ciltteki sedef hastalığının iyileşmesine yardımcı olan doğal bir ilaçtır. Eksfoliye edici özellikleri, pulları  gidererek altında pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt bırakır  .

Elma sirkesi tüketmek vücuttaki toksinleri atar ve vücudun pH seviyelerini yükseltir, bu da sedef hastalığından etkilenen cilt üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda kilo vermenize yardımcı olarak vücudunuzdaki iltihaplanma olasılığını azaltır.

# Sirke içeceği

Tek adımlı tedavi: sirke içeceği tüketin

• 1 bardak ılık suya 1 yemek kaşığı süzülmemiş elma sirkesini dökün.
• Sirkeyi suyla karıştırmak için iyice karıştırın.
• Bu elma sirkesini yemeklerden yarım saat önce günde 2 ila 3 kez tüketin.
• Birkaç gün içinde göze çarpan sonuçlar görmeye başlayabilirsiniz. Durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak, lezyonları tamamen iyileştirmek için bu ilacı birkaç hafta veya daha uzun süre devam ettirmeniz gerekebilir.

# Güncel uygulama

Adım 1. Sirkeyi seyreltin

• Küçük bir kaseye biraz çiğ, filtre edilmemiş elma sirkesi dökün.
• Sirkeyi seyreltmek için eşit miktarda su ekleyin.

Adım 2. Etkilenen cilde seyreltilmiş sirke uygulayın.

• Seyreltilmiş sirkeyi pamuklu bir top veya steril bir bezle ciltteki sedef lekelerine uygulayın.
• Uygulamayı günde en az iki kez tekrarlayın. Günde birkaç uygulama kullanabilirsiniz.
• Uygulamanın ilk haftasından itibaren önemli bir gelişme olduğunu fark edebilirsiniz. Lezyonlar tamamen iyileşene kadar uygulamalara devam edin.

Yöntem 2: zerdeçal kullanın

Zerdeçal uzun zamandır yara iyileşmesini hızlandırmak için kullanılmaktadır. Sedef hastalığında iltihaplanma ile bağlantılı olan iltihaplı enzimleri inhibe eder. Antiinflamatuar özellikleri , artrit tedavisi olarak da  etkili olmasını sağlar  .

Zerdeçal cildin yenilenmesine yardımcı olur ve antioksidan özellikleri cilde serbest radikal hasarını önler. Antiseptik özellikleri, sedef lekelerinde enfeksiyonu önler.

Zerdeçalda aktif bir bileşen olan cirmerin, sedef hastalığı gibi otoimmün hastalıklarda tedavi edici bir etkiye sahiptir. Bağışıklık baskılayıcı görevi görür ve steroidlere alternatif olabilir.

# Zerdeçal çayı

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Su – 2 su bardağı
• Zerdeçal tozu – 1 çay kaşığı (antiseptik, antienflamatuar ve iyileştirici)
• Bal – 1 çay kaşığı (antioksidan özellikler)

Adım 1. Zerdeçal tozunu suda kaynatın.

• Fırın / indüksiyonlu tencereye yerleştirilmiş tencereye 2 bardak su dökün.
• 1 çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin.
• Malzemeleri kaynatın, tavayı örtün ve 2 ila 3 dakika pişirin.

Adım 2. Süzün ve bal ekleyin.

• Zerdeçal çayını bir bardağa süzün.
• 1 tatlı kaşığı çiğ bal ekleyin. Bal, çayın tadını arttırmanın yanı sıra faydalarını da artıracaktır.
• Çayın içindeki balı eritmek için iyice karıştırın.

Adım 3. Zerdeçal çayı tüketin

• Sedef hastalığından kurtulmak için bu zerdeçal çayını en az birkaç ay boyunca günde bir kez tüketin. Sadece bir haftada semptomlardan kurtulabilirsiniz.

Not:  Hamileyseniz veya emziriyorsanız, zerdeçal hamile kadınlarda adet kanamasını uyarabileceğinden zerdeçal çayı tüketmekten kaçının. Tıbbi miktarlarda tüketildiğinde şeker ilaçlarına ve kan sulandırıcılara da müdahale edebilir.

# Topikal balsam

Adım 1. Zerdeçal tozunu bir tavada biraz su ile pişirin.

• Ateşin üstündeki bir tavaya biraz zerdeçal tozu koyun.
• Tavaya su (miktarın iki katı) dökün ve bir macun yapmak için karıştırın.
• Zerdeçal ezmesini yaklaşık 5 ila 10 dakika pişirin.

Adım 2. Hava geçirmez bir kavanozda saklayın ve sedef merhemi olarak kullanın.

• Tavayı ocaktan alın ve içindekileri hava geçirmez bir kavanoza dökün.
• Merhemi yatmadan önce etkilenen cilde sürün. Lekelenmeyi önlemek için merhemi ağ örgülü bir gazlı bez ve bandajla örtün.
• Merhemi etkilenen cilt üzerinde birkaç saate kadar tutarak uygulamayı gün içinde de tekrarlayabilirsiniz.
• Hava geçirmez bir kavanozda saklandığında ve buzdolabında saklandığında, merhem 1 ila 2 hafta kalır. Soğutulduğunda yaklaşık bir ay kalmalıdır. Uygulamadan önce merhemin oda sıcaklığına ısınmasına izin verin.

Yöntem 3: Hindistan cevizi yağı kullanın

Hindistan cevizi yağının  sağlıklı cildi korumada çok sayıda uygulaması vardır. Kuru kaşıntılı, pullu sedef plakları, özellikle kafa derisi sedef hastalığı için tek bileşenli çözümdür. Hafif olan hindistancevizi yağı kolayca emilir ve bölgenin nemli kalmasına yardımcı olur.

Hindistan cevizi yağı, hafif antibakteriyel özelliklerinden dolayı etkilenen cildin enfekte olmasını da önler. Hindistan cevizi yağını, genellikle kuruyan sedef hastalığı için topikal ilaçlara tamamlayıcı bir nemlendirme tedavisi olarak kullanabilirsiniz.

Adım 1. Hindistan cevizi yağını eritin

• Ateşin üzerine su dolu bir tencere koyun.
• Üzerine yassı taşlar koyun ve taşların üzerine küçük bir kase hindistancevizi yağı koyun.
• Hindistan cevizi yağının ısı ile erimesine izin verin.

Adım 2. Etkilenen bölgeye hindistancevizi yağı sürün.

• Steril bir pamuk topuyla etkilenen cilt bölgelerine az miktarda hindistancevizi yağı uygulayın ve kullandıktan sonra pamuğu atın.
• Hindistan cevizi yağının etkilenen bölgede istediğiniz kadar kalmasına izin verin.
• Önemli sonuçlar elde etmek için uygulamaları birkaç ay boyunca günde 3-4 kez tekrarlayın.

Yöntem 4: Aloe vera kullanın

Aloe vera basit sırt arasında değişen cilt koşulları bir dizi için doğal bir çözümdür  sivilce  için  egzama  . Sedef hastalığından etkilenen cildi yatıştırmak ve iyileştirmek için de kullanılabilir. Aloe vera, kolajenin çapraz bağlanmasını uyarır ve iyileşme sürecini hızlandırmak için cilt yenilenmesini destekler.

Aloe vera kuru, pullu sedef plaklarını nemlendirir ve  nemlendirir  ve etkilenen cilt bölgesinde kaşıntı, kızarıklık, ağrı ve iltihabı durdurur. Aynı zamanda, kafa derisinin sedef hastalığı için özellikle faydalı olmasını sağlayan salisilik asit içerir.

Aloe vera jelinin biraz lavanta esansiyel yağı ile kombinasyonu, onu sedef hastalığı için mükemmel bir çare haline getirir. Stres, kitleler arasında sedef hastalığının en yaygın tetikleyicisidir ve böyle bir durumda lavanta yağının sakinleştirici etkileri faydalı olabilir.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Taze aloe vera jeli (iltihap önleyici, nemlendirici, iyileştirici ve cilt yenileyici ajan) – 1 yemek kaşığı
• Lavanta esansiyel yağı (sakinleştirici, stresle mücadele): 4 ila 5 damla

Adım 1. Lavanta yağını aloe vera jeline karıştırın

• 1 yemek kaşığı taze aloe vera jeline 4 ila 5 damla lavanta esansiyel yağı ekleyin.
• Malzemeleri karıştırmak için iyice karıştırın.

Adım 2. Karışımı etkilenen cilde uygulayın.

• Karışımı sedef hastalığı olan cilde steril bir pamuk topuyla uygulayın ve kullandıktan sonra pamuğu atın.
• Sedef hastalığından gözle görülür bir rahatlama görmek için uygulamaları en az birkaç ay boyunca günde birkaç kez tekrarlayın.

Yöntem 5: kişniş kullanın

Kişnişin tadına dayanamayan popülasyon dışında, bu güzel kokulu bitki, sedef plaklarındaki iltihabı soğutmanın harika bir yoludur. Kişnişin soğutma özellikleri vardır, sindirime yardımcı olabilir   ve sedef hastalığı için tetikleyici görevi görebilecek toksinleri ortadan kaldırabilir.

Kişnişin etkinliğini kanıtlayan hiçbir bilimsel araştırma olmamasına rağmen, iddiayı destekleyecek birçok anekdot hesabı vardır. Her durumda, düşük risklidir ve yansımaları olmadan kolayca takip edebileceğiniz uygun maliyetli bir çözümdür.

Tek dezavantajı, bazı insanların kişniş tadı acı, sabunlu ve rahatsız edici bulabilmesidir. Kişniş veya kişniş yaprağı, sedef hastalığından kurtulmak için bir çare olarak kullanımı kolaydır. Yalnızca taze kişniş yaprakları kullanılmalıdır, kurutulmuş yapraklar veya kapsüllerin etkili olduğu bilinmemektedir.

Tek adımlı tedavi: Her gün taze kişniş tüketin

• Arka arkaya 10-15 gün boyunca her gün bir paket kişniş tüketin. Salatalara, çorbalara, soslara ve smoothie’lere ekleyebilirsiniz. Ayrıca çiğ çiğneyebilirsiniz, ancak bu bir ot sevmeme geliştirebilir.
• İltihaplı bölgeleri yatıştırmak için sedef hastalığından etkilenen cilde taze kişniş ezmesi de uygulayabilirsiniz.

Yöntem 6: Gliserin kullanın

Gliserin, normal cildi uygulamadan sonra 2 haftaya kadar nemli tutabilen en iyi nemlendiricilerden biridir ve sedef hastalığı gibi kuru cilt rahatsızlıkları için mükemmel bir çare haline getirir. Büyük miktarda suyu emebilir ve cilt dokularında nemi tutabilir.

Gliserin, cildin doğal pul pul dökülme sürecine yardımcı olur ve pulların sedef plaklarından çıkarılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda cildi nemlendirerek yumuşatır ve yağlar. Saf gliserin oldukça kalın ve viskoz olabileceğinden gliserini seyreltmek uygulamayı kolaylaştırır.

Adım 1. Gliserini suyla seyreltin.

• Küçük bir kaseye 2 yemek kaşığı gliserin dökün.
• Eşit miktarda su ekleyin.
• Gliserini suda çözmek için iyice karıştırın.

Adım 2. Etkilenen bölgeye seyreltilmiş gliserin uygulayın.

• Steril bir pamuk topuyla sedef plaklarına az miktarda seyreltilmiş gliserin uygulayın.
• Etkilenen cildi doyurmamaya dikkat edin ve kullandıktan sonra pamuğu atın.
• Sedef hastalığında önemli iyileşme gözlemlemek için uygulamaları en az bir ila iki ay boyunca gerektiği kadar günde birkaç kez tekrarlayın.

Yöntem 7: Çay Ağacı Yağı Kullanın

Çay ağacı yağı, sedef hastalığının, özellikle kafa derisindeki sedef hastalığının tedavisinde kullanılabilecek en faydalı uçucu yağlardan biridir. Sedef hastalığından kurtulmak için çay ağacı yağı kullanmanın en iyi yolu, sedef hastalığının tedavisinde yardımcı olan hindistancevizi yağı ile seyreltmektir. Bu yağ karışımı ayrıca kepeği gidermek için de kullanılabilir   .

Çay ağacı yağında bulunan uçucu yağlar, ona güçlü fungisidal, bakterisidal, antiseptik ve antiinflamatuar özellikler verir. Bu, sedef yamalarında kızarıklık, kaşıntı, yanma ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Çay ağacı yağı ayrıca pul pul cildi sedef lekelerinden çıkarır ve iyileşme sürecini hızlandırır.

İhtiyacınız olacak şeyler:

• Hindistan cevizi yağı – 2 ila 3 yemek kaşığı (nemlendirir ve nemlendirir)
• Çay ağacı esansiyel yağı – 15 damla (iltihap önleyici, antiseptik ve iyileşmeyi hızlandırır)

Adım 1. Çay ağacı yağını hindistancevizi yağı ile karıştırın

• Küçük bir kaseye 2 ila 3 yemek kaşığı hindistancevizi yağı alın.
• Yaklaşık 15 damla çay ağacı esansiyel yağı ekleyin ve iyice karıştırın.

Adım 2. Yağ karışımını etkilenen cilde uygulayın.

• Yağ karışımına steril bir pamuk batırın ve etkilenen cilde az miktarda uygulayın.
• Etkili sedef hastalığı tedavisi için uygulamaları birkaç ay boyunca günde iki kez tekrarlayın. Uygulama sırasında bir veya iki hafta içinde sedef yamalarınızda bir fark görmeye başlayacaksınız.

Yöntem 8: diyet düzenlemeleri

Fazla kilolu olmak vücudunuzun iltihaplanma olasılığını artırır, bu nedenle sağlıklı bir vücut ağırlığını korumayı sedef hastalığının tedavisinde olumlu bir adım olarak düşünün. Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak, hafif egzersizle birlikte yemek yemeyi içerir. İşte bir sedef hastalığı diyeti söz konusu olduğunda bazı basit ve yapılmaması gerekenler.

Yapmak

• Omega-3 yağ asitleri iltihapla savaşmanıza yardımcı olabilir ve ayrıca sedef hastalığınızın alevlenmesinden sorumlu olabilecek aşırı aktif bir bağışıklık sistemine yardımcı olabilir. Balık ve kabuklu deniz ürünleri en iyi omega-3 yağ asitleri kaynaklarıdır. Diyetinize haftada en az iki kez somon, sardalya veya uskumru ekleyin.
• Tahıllar ve baklagiller antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir ve ayrıca lif içerir. Tam buğday ekmeği, makarna, esmer pirinç, tahıllar ve yulaf ezmesi yiyin. Baklagilleri sorunsuz sindirebiliyorsanız, beslenmenizdeki fasulye ve mercimek de iyi bir fikirdir.

Yapmamak

• Her ne pahasına olursa olsun kırmızı etten kaçının. Bunun yerine, çok daha sağlıklı olduğu için yağsız et tercih edebilirsiniz.
• Cilt durumunuzun şiddetini artırabilecek iltihaplanmaya katkıda bulundukları için kızarmış yiyeceklerden ve trans yağlardan kaçının. Fındık ve avokado şeklinde iyi yağlarla değiştirin.
• Sedef hastalığını şiddetlendirebileceğinden domates ve turunçgillerden uzak durun. Limon, misket limonu ve portakal gibi turunçgilleri diyetinizden çıkarın ve cilt durumunuz üzerindeki etkisini izleyin.
• Vücuttaki iltihabı artırdığı bilindiği için sedef hastalığından kurtulmaya çalışırken işlenmiş şekerlerden kaçının.
• Süt ürünleri ve glüten gibi alerjiniz olan yiyecekleri yemekten kaçının.

İpuçları:

• Diş minesini aşındırıp zamanla önemli hasara neden olabileceğinden, asla seyreltilmemiş elma sirkesi tüketmeyin.
• Topikal uygulamada elma sirkesi sokarsa, kullanmadan önce biraz daha seyreltin. Batma kalıcı hale gelirse, kullanmayı bırakın.
• Sade su yerine, gliserini seyreltmek için doğal gül suyu da kullanabilirsiniz.
• Cildi kurutup tahriş edebileceğinden, sık sık sıcak banyodan ve sert sabunlardan kaçının. Günlük ılık bir duş veya banyoyu takiben etkili bir nemlendirici gitmenin yolu olmalıdır.
• Epsom tuzu banyosundan ılık su veya deniz suyu banyosundan da yararlanabilirsiniz.