“Şifalı Otların Kralı” olarak anılan kırmızı biber, yüzyıllardır mutfak yemeklerine ısı ve baharat katmak için kullanılmıştır. Ancak bu minicik kırmızı biberin kullanımı çorba ve soslarınızı canlandırmakla sınırlı değil.
Cayenne biberi tıpta 9.000 yıldan fazla bir süredir kullanılmaktadır ve çeşitli flavonoidler ve karotenoidler, iltihaplanma ve hastalığa yol açan hücre hasarına karşı korumak için serbest radikalleri öldüren antioksidanlar içerir. (13)
Doğal bir tedavi olarak kırmızı biber
Cayenne biberleri, A vitamini, B6, E, K ve C vitamini, potasyum ve manganez gibi temel besinlerle yüklenir ve aynı zamanda iyileştirilmesinden, antioksidanlarından ve özelliklerinden de sorumlu olan kapsaisin adı verilen aktif bir bileşikten “destek” veya ısı alırlar. detoksifiye ediciler. (6)
Çok sayıda faydalı özellik ile birlikte gelir ve çeşitli koşulları ve sağlık sorunlarını yönetmek ve tedavi etmek için kullanılabilir.
Hayatınıza ve sağlığınıza baharatlı bir dokunuş katmak için size acı biberin 17 terapötik kullanımını sunuyoruz. Acı biberin sağlık için nasıl kullanılacağını öğrenmek için okumaya devam edin.
Yöntem 1: boğaz ağrısı, bademcik iltihabı ve larenjit
Acı biberde bulunan aktif bileşik kapsaisin mukus akışını destekler ve ayrıca ağrı sinyallerini bloke ederek boğaz ağrısını veya larenjit iltihabını giderir .
Hem kırmızı biber hem de bal, istilacı patojeni öldürebilen antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Karabiberle birleştirilen kırmızı biber balgamın ve tıkalı mukusun çözülmesine ve hareket etmesine yardımcı olur, bu da daha sonra öksürme veya hapşırma yoluyla vücuttan atılır. (7)
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Arnavut biberi (dekonjestan) – 1 çay kaşığı
- Öğütülmüş karabiber (balgam söktürücü) – 1 çay kaşığı
- Bal (antibakteriyel) – 2 çay kaşığı
- Ilık su – 1 su bardağı
Adım 1. Tüm malzemeleri bir araya getirin
- 1 bardak ılık suya 1 çay kaşığı kırmızı biber ve öğütülmüş karabiber ekleyin.
- 1 tatlı kaşığı bal ekleyin.
Adım 2. İyice karıştırın ve için
- Malzemeleri iyice karıştırın.
- Boğaz ağrısını hafifletmek için iç.
Boğaz ağrısı, bademcik iltihabı ve larenjiti hafifletmek için karışımı günde iki kez için . Durumunuz düzelene kadar içkiye devam edin.
Yöntem 2: Kanamayı durdurun
Küçük kesikler ve kesiklerde kanamayı durdurmak için popüler bir çare , yaranın üzerine acı biber serpmektir. Cayenne biberi, kan akışını düzenlemeye ve yaralanma bölgesinden aşırı basıncı gidermeye yardımcı olarak iç kanamayı durdurmak için de tüketilebilir.
Tek adımlı tedavi: kırmızı biber su ile karıştırın
- 1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı acı biber ekleyin.
- İyice karıştırın ve kanamayı saniyeler içinde durdurmak için solüsyonu için.
Yöntem 3: Ağrı Giderici
Acı biberde bulunan kapsaisin, eklem ve kas ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Bileşik, ağrı sinyallerini beyne ileten bir nörotransmiter olan Madde P’yi kesintiye uğratarak ve tüketerek çalışır. (bir)
Acı biberin topikal uygulaması ayrıca hafif cilt tahrişine neden olarak beyni eklem ağrısından uzaklaştırır. (14) Eklem / kas sertliğini ve iltihabı azaltacak elma sirkesi ile birleştirin. (iki)
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Cayenne biberi (ağrı sinyallerini engeller) – ½ yemek kaşığı
- Elma sirkesi (eklem / kas sertliğini azaltır) – 1 yemek kaşığı
Tek adımlı uygulama: Elma sirkesini kırmızı biberle karıştırın ve uygulayın
- Yarım yemek kaşığı acı biberin içine 1 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin.
- Kalın bir macun oluşturmak için ikisini iyice karıştırın.
- Macunu ağrıyan kas veya eklem üzerine yayın.
- 20 dakika bekletin ve ardından ılık suyla durulayın.
Enflamasyonu ve ağrıyı azaltmak için macunu 4 ila 5 gün boyunca günde iki kez uygulayın.
Yöntem 4: öksürük ve soğuk
Acı biberini öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde bitkisel bir karışım yaparak sağlık için de kullanabilirsiniz. Arnavut biberi, diğer şifalı bitkiler ve doğal maddelerle yapılan öksürük şurubu mükemmel bir dekonjestan görevi görebilir ve doğal olarak öksürmeyi durdurmanıza yardımcı olabilir .
Cayenne biberi mukus üretimini uyarır ve balgamı boğazdan ve akciğerlerden temizleyerek enfeksiyonu ortadan kaldırır. (3) Elma sirkesi balgamın incelmesine yardımcı olur.
Çözümde kullanılan limon, enfeksiyona karşı direnç oluşturmak için bir C vitamini takviyesi sağlar. Toz zencefil ve bal, şuruba anti-enflamatuar özellikler katar. (6)
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Limon suyu (C vitamini güçlendirici) – ¼ fincan
- Bal (iltihap önleyici) – 3 yemek kaşığı
- Zencefil tozu (antiinflamatuar) – ½ çay kaşığı
- Arnavut biberi (balgamı çıkarır) – ½ çay kaşığı
- Elma sirkesi (balgamı inceltir) – ¼ fincan
Adım 1. Elma sirkesini, limon suyunu ve öğütülmüş zencefili ısıtın.
- Yarım fincan elma sirkesini tavaya dökün.
- ¼ fincan taze limon suyu ekleyin.
- Yarım çay kaşığı zencefil ekleyin.
- İçeriği orta ateşte ısıtın.
Adım 2. Arnavut biberi ekleyin ve kaynatın.
- İçindekiler ısındıkça tavaya ½ çay kaşığı acı biber ekleyin.
- Karışım köpürmeye başladığında ısıyı kapatın. Tamamen kaynamasına gerek yoktur.
- Ateşten alın ve soğumaya bırakın.
Adım 3. Balı ekleyin, karıştırın ve saklayın
- Karışıma 3 yemek kaşığı bal ekleyerek bitirin.
- Balı eritmek için iyice karıştırın ve bir cam şişeye aktarın. Şurubu serin ve karanlık bir yerde saklayın.
Soğuk algınlığı ve / veya öksürük sonsuza dek gidene kadar 1 çorba kaşığı şurubu günde bir veya iki kez alın.
Yöntem 5: Kilo Verme
Cayenne biberi ayrıca metabolizmayı artırmak, daha fazla kalori yakmak ve zamanla sağlıksız kilo vermek için de kullanılabilir.
Progress in Drug Research’te yayınlanan 2014 tarihli bir araştırmaya göre , kapsaisin alımı, yağ oksidasyonunda önemli bir artışla ilişkilendirilmiştir. (8)
Bu kilo verme ilacında kullanılan kırmızı biber ve limon suyu karışımı sindirimi iyileştirecek ve istekleri bastıracaktır. Kilo vermenize yardımcı olması için yemeğinizdeki kırmızı biber alımını da artırabilirsiniz.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- ½ limondan limon suyu (sindirimi iyileştirir)
- Arnavut biberi (yağ oksidasyonunu artırır) – 1 çay kaşığı
- Ilık su – 1 su bardağı
Tek adımlı tedavi: Acı biber ve limon biberi suyla karıştırın ve günlük olarak için
- 1 bardak ılık suya 1 çay kaşığı acı biber ekleyin.
- ½ limon suyunu ekleyin.
- İyice karıştırın.
Metabolizmanızı hızlandırmak ve kilo vermeye başlamak için içeceği günde 2-3 kez tüketin . Bunu en az 10 gün boyunca yapmaya devam edin. Daha sonra kilo vermenize yardımcı olması için sıklığı 1 ay boyunca günde bire düşürün.
Yöntem 6: Kabızlık
Arnavut biberi de kabızlık için etkili bir çare olarak lanse edildi . Sistemi ısıtarak ve kalın bağırsağın kasılmasını harekete geçirerek çalışır, bu da atıkların vücuttan hem asimilasyonuna hem de atılmasına yardımcı olur. (on bir)
Günlük olarak yemeklerde tüketildiğinde biberin müstehcenliği daha fazla su tüketmenize ve böylece dışkının gevşemesine neden olur. Baharatlı yiyeceklerden hoşlanmıyorsanız, kırmızı biber farklı güçlerde bulunan kapsül formunda da alınabilir. Direnç, 5.000 HU ile 100.000 HU arasında değişen ısı birimleri (HU) olarak sınıflandırılır.
Tek adımlı tedavi: kabızlığı gidermek için kırmızı biber kapsülleri alın
- Her yemekten sonra bir 40.000 HU kapsül alın.
- Çorbalarınıza, salatalarınıza ve körilerinize kırmızı biber de ekleyebilirsiniz.
Ek, kabızlığınızı sadece 1 veya 2 dozda giderecektir. Hareketleriniz düzenli hale gelene kadar takviye almaya devam edin.
Yöntem 7: mide ülseri
Cayenne biberinin mide ülserlerini önlemede ve tedavi etmede etkili olduğu da gösterilmiştir .
Cayenne biberi, mide zarını tahriş eden ve peptik ülserlere neden olan asitleri nötralize eden mide sıvılarının akışını artırarak çalışır. Ülserlere bakteriler neden oluyorsa, enfeksiyonun temizlenmesine de yardımcı olabilir. (5)
Tek adımlı tedavi: kırmızı biber suyla karıştırın ve içirin
- 1 bardak sıcak suya yarım çay kaşığı acı biber ekleyin.
- İyice karıştırın ve içeceği küçük yudumlarla tüketin.
Mide ülserlerini tamamen iyileştirmek için en az 2 hafta boyunca günde bir kez tüketin. Alternatif olarak, yemeğinize kırmızı biber ekleyebilirsiniz.
Yöntem 8: Örümcek damarlar ve varisli damarlar
Örümcek damarlar ve varisli damarlar, kan dolaşımının zayıf olması nedeniyle damarlarda kan birikmesinin sonucudur. Kırmızı biberin sıcaklığı kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur ve bu nedenle örümcek damarları ve varisli damarlar için etkili bir tedavi olarak kullanılabilir.
Tek adımlı tedavi: Arnavut biberi suyla karıştırın ve günlük olarak için.
- 1 bardak ılık suya yarım çay kaşığı acı biber ekleyin.
- İyice karıştırın ve için.
Olumlu sonuçlar almak için en az bir ay boyunca günde üç kez tüketin. 1 ay sonra, örümcek veya varisli damarlardan tamamen kurtulmak için dozu 1 ay boyunca günde bir kez azaltın.
Yöntem 9: uçuk
Acı biber ayrıca, herpes simpleks virüsü-1’i (HSV-1) öldürebilen ve ortaya çıkan yaraları iyileştirebilen antiviral özelliklere sahiptir. Acı biberin doğrudan yaralara sürülmesi yanabileceğinden, biraz hindistancevizi yağı ile karıştırılmalı ve ardından merhem olarak kullanılabilir. (15) Hindistan cevizi yağı ayrıca antiviral ve antiinflamatuardır ve yaraları iyileştirir.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Arnavut biberi (antiviral) – 1 çay kaşığı
- Hindistan cevizi yağı (antiinflamatuar), gerektiği gibi
Tek adımlı uygulama: Hindistan cevizi yağı ve kırmızı biber karıştırın ve uygulayın
- Sürülebilir bir macun oluşturmak için 1 tatlı kaşığı acı biberin içine yeterince hindistan cevizi yağı ekleyin.
- İkisini iyice karıştırın ve etkilenen bölgelere uygulamak için pamuklu çubuk kullanın.
- Bir gece boyunca veya en azından yağ cilde emilene kadar bekletin.
- Kalıntıyı birkaç saat sonra veya sabah yıkayın.
Yaralar tamamen tedavi etmek gidene kadar günde bir kez tekrarlayın herpes .
Yöntem 10: Çürükler
Yumuşak dokulardaki herhangi bir yaralanma, kılcal damarların çevredeki alanlarda kırılmasına ve kanamasına neden olarak siyah veya mavi bir çürük ile sonuçlanabilir.
Morluklar kendiliğinden kaybolurken, kırmızı biber ve vazelin karışımı ile daha hızlı yok olmalarını sağlayabilirsiniz.
Kombinasyon, bir çürüğü çabucak iyileştirmek için eski bir Çin ve Tayvan çare. Kırmızı biberdeki kapsaisin ağrıyı azaltır ve yaralanma yerinde kan dolaşımını artırır, bu da daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur.
Petrol jeli ise çürük üzerinde koruyucu ve su geçirmez bir tabaka oluşturur.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Cayenne Biber (kan dolaşımını iyileştirir) – 1 çay kaşığı
- Vazelin (koruyucu bir kaplama oluşturur) – 5 çay kaşığı
Tek Adımlı Tedavi: Vazelin ve Cayenne Biberini karıştırın
- 1 çay kaşığı acı bibere 5 çay kaşığı vazelin ekleyin.
- Şifalı balsamınızı yapmak için ikisini iyice karıştırmak için bir kaşık kullanın.
- Macunu çürük cildin her yerine uygulayın.
- 30 dakika bekletin ve sonra temiz bir bez veya pamukla silin.
Hematomu çıkarmak için 4 ila 5 gün boyunca günde iki kez uygulayın .
Yöntem 11: Sıcak soğuk ayaklar
Elleriniz ve ayaklarınız ısrarla üşüyorsa, bu çare ısınmanıza yardımcı olacaktır. Topikal olarak uygulandığında, kırmızı biberin sıcaklığı bölgedeki kan dolaşımını artıracak ve böylece soğuk ayakları ısıtacaktır.
Bununla birlikte, ayağınızda kesikler veya yaralar varsa veya topuklarınız çatlamışsa, bu çareyi denemeyin. Diğer çarelere buradan göz atabilirsiniz .
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Arnavut biberi tozu (kan dolaşımını iyileştirir) – 1 çay kaşığı
- Pamuklu çorap
Tek adımlı yöntem: kırmızı biberleri çorapların içine serpin ve giyin
- Pamuklu çoraplarınızı ters çevirin.
- Acı biberi ayaklarınızın alt kısmıyla temas edeceği yere serpin.
- Ayaklarınız rahat bir şekilde ısınana kadar çorapları birkaç saat giyin.
Elleriniz ve ayaklarınız üşüdüğünde kullanın.
Yöntem 12: Kan basıncı monitörü
Cayenne biberi, kan basıncını hızla kontrol etmek için popüler bir ilaçtır. Acı biber, vücuttaki kan akışını uyararak çalışır, böylece fazla basıncı ortadan kaldırır.
Düzenli olarak kırmızı biber tozu veya kapsül tüketimi hipertansiyonu kontrol altında tutabilir. (9)
Tek adımlı tedavi: Arnavut biberi suyla karıştırın ve günlük olarak için.
- Bir bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı acı biber ekleyin. Daha fazla su ekleyerek içeceği daha da seyreltebilirsiniz.
- İyice karıştırın ve içeceği tüketin.
Kan basıncınızı kontrol altında tutmak için her gün kırmızı biber içeceği tüketin.
Yöntem 13: Ağrı kesici
Arnavut biberi, beyne ağrı sinyalleri göndermekten sorumlu olan P maddesini tüketmeye yardımcı olduğu için etkili bir ağrı kesicidir.
Acı biberde aktif bir bileşik olan kapsaisinin topikal uygulaması, ciltte kısa bir sansasyona neden olur ve ardından ağrı sinirleri üzerinde uzun süreli bir anestetik etki sağlar. (10)
Migren veya sinüsle ilgili baş ağrılarını tedavi etmek için, burun geçişleri boyunca kırmızı biber uygulamak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Tek adımlı tedavi: kırmızı biber ve suyu karıştırın; burun pasajlarına başvur
- Bir kaseye ¼ çay kaşığı acı biber alın.
- 2 ons su ekleyin.
- İkisini iyice karıştırın.
- Çözeltiye pamuklu bir top batırın ve burun geçişlerinin içini temizleyin. Büyük rahatsızlığa neden olacağından çok derine gitmeye çalışmayın.
- Dolmalık biberden gelen ısı ilk başta acı çekmesine neden olur ancak zamanla azalır ve baş ağrısını da azaltır.
Günde bir veya iki kez veya baş ağrınız olduğunda uygulayın .
Yöntem 14: Saç büyümesini teşvik edin
Saç derisine masaj yapmanın kan dolaşımını artırmaya ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olduğunu zaten biliyoruz. Ancak, bunu yapmanın başka bir yolu var. Acı biber, diğer bileşenlerle birlikte kan akışını artırmak, kafa derisini temizlemek ve saç büyümesini desteklemek için kafa derisine de uygulanabilir.
Artan kan akışı, daha fazla oksijen ve diğer besin maddelerinin saç köklerine ulaşmasına ve onları güçlendirmesine neden olacaktır. (12) Bu nedenle sadece saç büyümesini teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda saç dökülmesine karşı da savaşır.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Hint yağı (saç köklerini açar) – 1 yemek kaşığı
- Arnavut biberi (saç derisine kan dolaşımını arttırır) – 1 yemek kaşığı
- Bal (nemi korur) – 4 yemek kaşığı
Adım 1. Acı biber, bal ve hint yağını karıştırın.
- Bir kaseye 1 yemek kaşığı acı biber alın.
- 4 yemek kaşığı bal ekleyin.
- 1 yemek kaşığı hint yağı ekleyin.
Adım 2. İyice karıştırın ve maskeyi saçınıza uygulayın.
- Malzemeleri iyice karıştırmak için bir kaşık kullanın.
- Saçınızı nemlendirin ve maskeyi saç derinize uygulamak için bir saç boyası fırçası kullanın.
- Başınızı duş bonesi veya havluyla örtün ve maskeyi 40 dakika açık bırakın.
- Saçınızı soğuk suyla durulayın. Maske çok yanarsa daha erken yıkayabilirsiniz.
Saç büyümesini desteklemek için maskeyi haftada bir veya iki kez uygulayın.
Yöntem 15: Ağız kuruluğu
Acı biberden gelen ısı, aynı zamanda , kserostomide işlev bozukluğu olan tükürük bezlerini (4) yeniden etkinleştirmek için de kullanılabilir ; ağız kuruluğu olarak da bilinen bir durum .
Tek adımlı tedavi: kırmızı biber dilinizin etrafına sürün
- Islak parmağınızın ucuna bir tutam kırmızı biber alın.
- Dilinizin etrafına sürün. Biber bir süre yanacak ama tükürük bezlerinizi uyaracaktır.
- Ayrıca, ısıyı artırmak ve ağız kuruluğunu tedavi etmek için yemeğinize kırmızı biber ekleyebilirsiniz.
Ağzınız kuruyana kadar günde bir veya iki kez kullanın.
Yöntem 16: Burun kanamasını durdurun
Cayenne biberi, burun kanamasını durdurmak için ilk yardım olarak da kullanılabilir . Vücuttaki kan akışını düzenleyerek ve yaralanma veya kanama bölgesinden fazla basıncı kaldırarak çalışır.
Tek adımlı tedavi: kırmızı biber su ile karıştırın
- 1 çay kaşığı kırmızıbiberi 1 bardak ılık suya karıştırın.
- İyice karıştırın ve karışımı tüketin.
Cayenne biberi burun kanamasını 2 ila 3 dakika içinde durdurur.
Yöntem 17: artrit
Kapsaisin, topikal ağrı kesici kremlerin ana bileşenidir. Bileşiğin ayrıca osteoartrit ağrısına karşı koymada faydalı olduğu gösterilmiştir. (iki)
Ticari bir krem için doktorunuza danışabilir veya aşağıdaki reçeteyle kendi ağrı kesici balsamınızı yapabilirsiniz.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Arnavut biberi (ağrı kesici) – 1 tatlı kaşığı
- Balmumu (yağlı baz) – 1 yemek kaşığı
- Zeytinyağı (tahriş olmuş cildi besler) – 2 yemek kaşığı
Adım 1. Malzemeleri çift kazanda karıştırın.
- 1 yemek kaşığı balmumu bir Pyrex bardağa dökün.
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin.
- 1 tatlı kaşığı kırmızı biber ekleyin.
- Tüm malzemeleri bir çift kazanda ısıtın ve karıştırın .
- Balmumu eridikten sonra bardağı ocaktan alın.
Adım 2. Karışımı dondurun ve kullanın
- Karışımı bir kaseye aktarın.
- Karışımı ağrı kesici olarak kullanmadan önce 10 ila 15 dakika soğutun.
Ağrıyı hafifletmek için günde 1 veya 2 kez ağrıyan dizlerinize merhem sürün. Cildinizde bir miktar ısı hissedeceksiniz, ancak zamanla buna alışacaktır.
Bu merhem 7-10 gün boyunca iyi kalacaktır.
Akılda tutulması gereken ihtiyati ipuçları
- Arnavut biberi ile çalışırken dikkatli olun ve eldiven giyin. Ayrıca ciddi tahrişe neden olabileceğinden gözler, ağız veya mukoza zarlarıyla temastan kaçının.
- Yanlışlıkla gözünüze biraz biber kaçarsa, hemen soğuk suyla yıkayın.
- Herhangi bir takviye türü almadan önce daima doktorunuza danışın.
- Topikal uygulama için önce herhangi bir alerjik reaksiyon olup olmadığını kontrol etmek için bir yama testi yapın.
- Acı biber tüketirken dikkatli olun çünkü yanma hissine neden olabilir.
Leave a Reply